「我們面對的挑戰,與綜合大學不盡相同,卻同樣艱難!」國立體育大學校長邱炳坤表示,體大具有體育專業的優勢,比較不受少子化或大學數量過多的衝擊,但如何招募並留住優秀體育人才、如何將運動推廣為文化,都是影響體大永續發展的重要課題,而他相信,答案就是「讓運動成為文化」。
近日,國健署發現,台南人有超過六成沒達標(每週應活動逾六百分鐘),是全國最不愛運動的縣市,主要原因可能跟公共交通不便、天氣濕熱有關。然而,這份調查可能誤解了運動的本意。帳面上看到的數字,以北部,包含台北市、新北市為全國熱愛運動的城市前兩名。但,南部,諸如:雲林、嘉義跟台南都是運動量不足的。然而,在看
「最近大家都在講肌少症的事情。」王太太對著妹妹說,兩人已是年齡50+的姐妹花。妹妹說:「我本來想去健身房運動,不過這一波疫情來了之後,也就不敢去報名了。」「聽說多吃蛋白質就會長肌肉?還是我們要多吃點肉?」「要吃那個蛋白粉啦,我有個朋友在賣,說很有用!」
陳時中部長曾經表示,說有感受到大家對新生活的期待,未來也會對商務、體育、文化、旅遊等相關管制措施逐步解封。筆者認為地方政府聽聞陳時中這樣的說法,應該要有所行動了!說真的,為了武漢肺炎防疫的需要,很多公共空間都不對外開放了,民眾也都能共體時艱,配合政府的政策,儘量不出門。如今陳部長有這樣的說法,意味著
現在愈來愈多人了解運動的重要性,不過假使擔心疫情而又不敢上健身房,抑或覺得對目前做的運動訓練已經駕輕就熟,想要繼續在家,在沒有太多器材輔助的狀況下運動,並持續加強運動訓練強度,該怎麼做呢?首先,要先提醒大家,不管你是為了控制血壓血糖而想靠運動減少體脂肪,還是為了要穿上比基尼而想練出漂亮肌肉線條,運動
談防疫的雙重標準、職業真的不分貴賤?四月九日指揮中心公布一確認個案為酒店女公關,隨即引發輿論譁然,內政部也立即宣布全台列管的八大行業只要有男侍者或女侍者,都要停業。網路上有人戲謔地討論「酒店女公關比歷屆警政署長厲害」,但從政策下達的速度和公眾的揶揄聲中,其實凸顯出政府和一般民眾對於八大行業的公然歧視
近日基進黨立委陳柏惟於質詢時提議邀香港人來台灣當兵,因為「他們比台灣人還討厭中國」。筆者認為,港人畢竟屬於中國轄下,公開挖角敵國公民來台灣從軍,稍嫌帶有挑釁意味。即使對於香港反送中事件我們是同情與支持的,但台灣的立場還是扮演國際聲援的角色較為適當。
陳玫妏/德國漢堡大學博士後研究員、長居荷蘭「新冠肺炎」(Covid-19)或「武漢肺炎」疫情每天持續發展,本文從個人體驗,儘量如實呈現荷蘭政府、媒體與民間,自2月27日第一個官方通報確診病例後,截至目前為止所採取的防疫措施,以及我們在「全國部分封鎖」狀態下的生活情形。
韋恩的食農生活這是一個很老的問題了,就是水晶肥皂能不能拿來洗澡?其實坊間聽到的說法很多,從拿來洗頭、洗臉、洗身體都有人這樣用,每當有人問韋恩時,我都用一個尷尬而不失禮貌的微笑回他說:「不適合,建議不要」。但是信者還是言之鑿鑿,不信說「為什麼,它的成份很天然,沒有什麼化學成分啊?」不然就是「有醫師也這
疫情嚴峻,四周似乎危機四伏,即使我們身體裡有內建的防禦措施 – 免疫系統,但難保在這困難重重的時間點,病毒、細菌會不會乘虛而入,突破警戒線?想要拉高身體自我防衛的層級,大家開始想:「是不是有什麼辦法能提高免疫力呢?」美妝店、免稅店、大賣場裡,一定有許多健康食品,甚至貨架上還不乏宣稱有增強
搭乘軍用直升機罹難的沈一鳴,與國民黨總統候選人韓國瑜都是六十二歲,四十四年前十八歲入伍。不同的是,沈總長考進空軍正期生,韓某人是「保送」陸官專修班。沈總長從基層排長幹到總長凡四十年,韓某人是當了五年兵就打包退伍。沈總長實實在在捍衛領空,一路做到參謀總長。韓某人則是老早就投入政治,靠一張嘴巴一路從市議
林廷輝從2013年開始,南太島國的國防部門建構起多邊防衛合作機制,但由於太平洋島國擁有自己軍隊的國家並不多,目前僅有巴布亞紐幾內亞、斐濟與東加王國擁有國防部門外,其他島國僅有警察,或其國防權透過《自由聯合協定》(Compact of Free Association)交予其他國家代管。
王仁權蔡政府為了化解貿易戰危機而推出的台商回台投資方案,自從曾銘宗斷章取義、鴨霸不准林全能次長解釋開始,不只旺中紅媒見獵心喜大肆炒作,韓國瑜也在第一時間跳下來砲轟蔡政府欺騙治國,連費鴻泰、賴士葆都加入戰局,政策打不贏,就打口水戰,抹黑台商的資金流向,再不然就是假造林全能被冷凍的假訊息,惡意製造蔡政部
李怡萱柯文哲昨天到台中陪同民眾黨立委候選人張睿倉拜票,與當地宮廟主委等人閒聊時,廟方人士問,「他做醫生,應該有特別保健身體方法及食物, 都吃什麼才能有這麼好的體力跟精神?」,柯文哲竟然說:「安非他命啦!」此話一出,不知道讓多少讓過去這些日子以來,日日夜夜努力緝查毒品的警察及衛生人員們情何以堪?令關心
「今天我會帶你做一組間歇運動!」程太太第一天上健身房課程時,教練如此告知。程太太滿心狐疑:「什麼是間歇運動?有時候運動,有時候不運動嗎?那我還請教練幹嘛?!」間歇運動確實我們一般比較常聽到肌力訓練或有氧運動,比較少了解「間歇運動」。間歇運動算是一種「運動訓練模式」,先做短時間的(20秒、30秒、或1
看到昨天台大賀德芬老師的新聞,突然心驚了一下,我念了五年多的書、跟政府借了兩百多萬的留學貸款、清晨五點起床到學校健身房打工掃廁所填補生活費,所獲得的英國博士學位,原來是假的!先不提賀教授對英國學制、對學位授予之流程的理解程度,要查蔡英文有沒有拿到博士學位,只要上大英圖書館博士論文網(British
全面真軍柯市長一直把聲量(流量)當作他競逐總統大位的一個重要KPI,所以每當感受到媒體聲量下滑或是被冷處理邊緣化時,就會用各種驚人的負面言論來為自己創造話題,例如隨意指控蔡英文總統身邊的幕僚貪污。雖然能夠衝高一時的新聞熱度創造聲量,但選戰最重要的是要讓選民的認同轉換成選票,光是產生高聲量並不一定會能
蛋白質的英文是Protein,根據希臘字源protos而來,protos代表著「第一」,蛋白質在體內的重要性也就不言而喻。我們身上要長肉、長出毛髮、長指甲、做出抗體、酵素、結締組織等等,都需要蛋白質的助攻。也因為如此,若缺乏蛋白質,會出現肌少症、骨折變多、頭髮稀疏易斷、指甲變脆、皮膚發炎、水腫、傷口
二○一九台灣國際熱氣球嘉年華,六月二十九日開幕以來,人潮絡繹不絕,去年吸引近百萬人來台東旅遊,創造二十億商機,台東因熱氣球創造了經濟奇蹟,暑假期間飯店民宿業者樂開懷,台東市一般商店也門庭若市,不輸春節期間的榮景。鄉親除感謝縣府團隊辦理熱氣球活動外,殷殷期盼能延長活動時間,活絡地方經濟。
● 正確使用器材,選擇適當運動運動首重安全,不要沒練到腿部肌肉反而受傷臥床。因此要運動前,先根據想從事的運動找到適當的鞋子。如果想從騎腳踏車練起,還是戴個安全帽吧。若是到健身房用器材訓練,那可千萬要小心,學會調整器材的高度符合自己的身高,並選擇適當的重量,若有困難,可能還是要向教練請教,別在完全沒概