談到「乳鐵蛋白」,大多數人只會聯想到對嬰幼兒成長的幫助,其實不只如此,對青少年或成人也有助益。近年研究發現乳鐵蛋白還可應用於COVID-19預防與治療,生物細胞分子生物學專家黃琇琴博士表示,對健康族群而言,可產生防護效果,避免感染;打疫苗族群,可避免、減輕副作用產生;發病族群,可減輕症狀、縮短病程;
黃峻偉這幾天李弘元教授投書所引起的腸泌素治療問題,在7月20日,溫啟邦教授和許志成教授發表的文章〈腸泌素治糖尿病真的能雙贏嗎?〉引用《新英格蘭醫學期刊》論文指出,嚴格的生活習慣改變,對於糖尿病的治療,比藥物有效。但是這樣的結論,其實不能套用在台灣現實的醫療環境中。
從李立群談起李立群在臺灣趴趴走了,而前幾個月還和我們一樣封在上海,沒東西吃也要打腫臉充胖子。上海還一直有傳言要再封,突襲「靜態全域管控」已經讓市民完全不相信政府。自解封以來,我已經看過至少兩次全城搬超市了,這都是飢荒的記憶啊!小區(中國城市住房以團地公寓為主稱為小區)現在非常有機會被突襲封鎖,這些物
劉育志醫師「我要感謝糖尿病!」56歲的仲女士說,「因為糖尿病讓我學會自律,維持良好的生活習慣,更讓原先非常排斥運動的我,找到了自己很喜歡的運動,認識很多志同道合的朋友,這樣的生活,應該是50歲前的我從沒想過的。」仲女士說,五年多前看到健檢報告的紅字-糖化血色素8.3%,去醫院檢查確診是糖尿病後,我當
隨著新冠肺炎疫情升溫,居家辦公及在家活動的機會增加,健身房及戶外活動的減少,導致就診病患抱怨腰痠背痛及下肢麻木無力的比例大增。醫師提醒,不良姿勢及欠缺身體肌肉訓練常是為退化及骨質流失的潛在危險因素,若能夠適當調整生活習慣及鍛鍊核心肌群,必能減少疼痛及就醫的機會,降低感染風險。
藝人劉畊宏去年舉家遷居上海發展,在網路上以自創的「毽子操」教學健身爆紅,而上海近期因疫情嚴重,民眾無法外出,因此對「劉畊宏現象」產生推波助瀾效果,微博粉絲以每天增加四、五百萬的速度暴漲,擁有近七千萬粉絲的他,據說一支冠名廣告報價已有一線明星的行情。
洪昱睿已移住中國上海多時的前臺灣藝人劉耕宏,近期因疫情,上海當局實施前所未有的封城管控政策,喜好健身的他,遂自創了一套宅在家即可運動、健身的「毽子操」有氧運動,在中國與臺灣大多廣獲好評。即便中、臺兩國有部分民眾將其作為做一些扭曲的政治性解讀,但筆者寧可相信劉耕宏推廣「毽子操」的初衷真的只是教大家在家
最近因三劑疫苗限制令,引發健身房業及旅遊業者不滿,認為中央疫情指揮中心完全沒有事先溝通,就突然宣禁令,讓他們遭受莫大損失,驟然聽之好像言之成理。事實上,防疫形同作戰,本就應該是隨著疫情變化而提出適當的戰術,面對疫情突然升高,防疫措施升至二‧五級或三級原本就有極大聲音,連教育部放寬中小學的停課標準都引
我常為我當年的決定後悔,如果我沒有表達我的想法,如果我沒有去臺灣實踐民主政治,如果我沒有公開表達同情香港。人才公寓呀,還有那落戶資格,在我實打實的工作能力下都不是什麼問題。不過我也安慰我自己,就當自己繳吉茲亞良知稅了。有些人反向運動我就搞不懂了,這不是自己把路走窄嗎?看一下現在的徐州人口販賣案,中共
方舟與中國2012年,中國成為了舉世矚目的焦點-中國共產黨做為世界最大的一黨制政權,在此年舉行高層換屆,而這必將影響到全球的政治風向。在無數目光聚焦之下,新任領袖習近平站在了人們面前;就如傳統的政治戲碼一樣,這位領袖經「黨內選舉」和「不記名投票」成為國家元首;十八大會議宣布他就任中共中央總書記,併兼
日前新聞報導,國軍官兵大約一萬人的BMI值偏高,引發國防部高官震怒,研擬汰除「中度肥胖」的官兵,此事在貴報和網路上持續有很多討論。「汰除肥胖」邏輯的背後,除了「不胖的人更有價值、是更好的官兵」,也意味把健康與身材畫上等號。但是,瘦真的等於健康嗎?胖就一定等於不健康嗎?
第三屆軍民通用刺槍術對刺比賽已於廿五日聖誕節圓滿完成,就在比賽熱烈精彩圓滿劃下句點,翌日卻有一則報導:立委認為陸軍偏重刺槍術,不如強化射擊,因而提案砍六百萬預算,圓滿的句點似乎有點遺憾。立委負有審查與監督預算及執行的使命,對於他們盡責的表現應予以肯定。相信經過誠摯溝通,定能得到合理適切的結果。
如果運動強度稍強,有些人在隔天都會感到肌肉痠痛,多半人會認為是因為「乳酸堆積」造成疼痛,事實上,近年的研究已推翻了「肌肉痠痛是乳酸堆積」的舊觀念。同時為藥師與中醫師的王翊錞表示,一般而言,乳酸在運動後一小時就恢復正常水平了,所以除了潛在疾病外,並非由乳酸堆積導致身體延遲性痠痛,那究竟是什麼造成身體痠
30多歲從事物流業、又熱愛重訓的蘇先生,長時間需要久站、搬重物,為了讓力氣更大、更穩,積極重訓更練出傲人腹肌,卻仍然腰痠背痛,需要按摩緩解痠痛,但治標不治本,往往到了隔天痠痛感又再度襲來,以為是肌肉不夠大,但蘇先生嘗試許多方式都無法根治,直到前往醫院進行「紅繩運動」治療,才不再痠痛難耐,花蓮慈濟醫院
台南新營的南光高中日前舉辦健美比賽,參賽者約九十名學生,穿著小泳褲和比基尼參賽,校方也邀請相關專業人士擔任裁判。社會健身運動風氣日盛,這股風潮也吹入校園,許多大學和高中設立健身房,學生們除了有氧,也知道鍛鍊肌肉的重要性。筆者身為教育工作者,有兩點想法:
韋恩的食農生活最近因為健康取向以及健身盛行,超商超市紛紛出現一些冷藏即食的雞胸肉、蛋白丁等以高蛋白質取向的食品,因為多半都是調味好了,所以只要熱一熱就可以,相當方便。前一陣子韋恩發現除了常見的雞肉外,7-11架上還出現了「美威香烤鮭魚排」,對於想要吃高蛋白點心的人,又多了一種選擇,不過韋恩仔細看了其
第一種功能:作為制度正當性來源,維持民主選舉的運作、政府的依法治理。藉現有的政治經濟體制,擴大國際盟友支持、強化國防,維持區域穩定,逐步讓國家正常化。第二種功能:利用黨國教育的遺緒,誘導台灣人陷入兩個中國「爭正統」的內戰論述,向國際民主盟友宣稱:不要介入中國的內戰。以便把台灣孤立於國際、鎖入中共的統
余宗龍/中興大學運動與健康管理研究所所長東京奧運我國選手拚出空前佳績,激發民眾運動魂,造成坊間運動營隊、商品詢問度與買氣大增。個人建議政府和業者打鐵要趁熱,應趁此風潮,順勢整合各方資源,積極補強運動產業鏈必備的能力,以「創新商業模式、數位轉型」等經營思維,重新思考產業與市場,使產品策略跳脫業界常態,
呂宇晟(大軍教練)距離雙北宣布進入三級警戒,已經過去兩周的時間。首波受到影響而暫停運作的健身產業,隨著警戒時間的延長,受到的衝擊與損失仍持續增加、難以估計。在雙北,有數千家健身房與上萬名教練受到影響,對於頓失收入的他們,目前的紓困政策是否能真的幫上忙?
隨著台灣每日確診人數持續攀升,本土病例再創新高,各縣市都傳出確診個案,連醫院也都不能倖免,民眾開始人人自危,戰戰兢兢。過了一年多與世界平行時空的生活,國人生活節奏大亂,停課、搶物資、草木皆兵、獵巫等等,住在美國的Sharon Chenyun Hu表示這些在去年美國人已全部經歷過,她以過來人的分享一些