葉立斌/核稿編輯近年流行各種數字輕斷食減肥法,看得眼花撩亂不知怎麼選擇,更怕用錯方法不但復胖還傷身。家庭醫學科醫師許書華在臉書專頁「許書華醫師 陪妳寫日記」分享2種減重飲食法,分別為52輕斷食法、66飲食法,民眾可自行分析哪種更適合自己。52輕斷食法:一週選2天為「輕卡日」,只吃低熱量食物,女生一日
深受膝關節炎所苦的民眾不在少數,屏東基督教醫院骨科引進由工研院與台大醫院聯手研發的「一次性自體軟骨修復再生技術」,病人術後3個月就能正常行走,半年後回到球場上,還有患者上個月參加白沙屯媽祖遶境。膝關節炎是最常見的骨科疾病之一,膝關節在長期承受重力或遭遇外傷,使關節軟骨退化,進而造成軟骨磨損而使膝關節
羅碧/核稿編輯每次吵架、溝通時,總覺得對方都不懂您的想法?好日子心理治療所臨床心理師鄭雅方指出,如果吵架可以找出客觀答案就容易了!但有時卻是因為不同角度引起的爭執,因此就需要一方暫時放下自己的位置,搭上溝通橋樑,試著設想對方角度所看見的事情,並將其表達出來。透過同理,讓對方知道「我有聽懂你在說什麼」
50歲王先生身體健壯,平時有運動習慣,偶爾會參加馬拉松比賽,但最近左膝出現疼痛困擾,起初膝蓋活動後,容易腫脹積水,後來更有類似彈響聲的不明聲響,甚至有「卡」住的狀況,醫師診斷為「膝蓋外側半月板桶柄狀撕裂」,透過膝關節鏡半月板縫合手術,終於逐漸好轉。
民眾如果被醫師宣判得了癌症,心裡一定非常恐慌,若還是末期更是心力交瘁,懷疑人生是否走到了盡頭?然而,彰化基督教醫院提供了一線希望,透過多專科團隊的治療與手術,末期口腔癌患者的5年存活率達到60%;醫師呼籲勿放棄希望,勇敢接受治療。1名中年男性因舌部腫瘤至彰基牙科部口腔顎面外科醫師許家浚門診就診,患者
葉立斌/核稿編輯刺刺的海膽外型不討喜,卻有金黃細膩的肉質,無論做成刺身、壽司或牛丼飯都美味。營養師高敏敏解析海膽營養價值並指出,海膽具有幫助增肌、提高性致、強化免疫、抗發炎、保養皮膚和視力的優點,好處多多;但畢竟是生食海鮮,還是要注意不可過量,尤其是小孩、孕婦、腸胃敏感者這3種人,在吃海膽時更要注意
葉立斌/核稿編輯近期為腸胃型病毒的流行期,有兒科醫師分享,近期不少人上吐下瀉,受影響的群體從兒少,乃至於成人甚或年長者都有。兒科醫師林智葳除了在FB分享「阿嬤代孫子女看醫師」的趣事以外,也提醒大眾用餐前務必仔細洗手。林智葳在粉專「醫心葳你Wei醫師~林智葳醫師」分享,近期有位阿嬤因上吐下瀉前來就醫,
50歲的王先生身體健壯,偶爾參加各地的馬拉松比賽,但左膝的疼痛最近困擾著他,起初膝蓋活動後容易腫脹積水,後來膝蓋出現彈響聲,還會有卡住的情況。王先生來到恩主公醫院骨科求診,診斷為膝蓋外側半月板桶柄状撕裂(bucket-handle tear,BHT),經骨科主治醫師施胤全安排膝關節鏡半月板縫合手術後
羅碧/核稿編輯您曾因擔心聚餐、應酬不勝酒力,而事前購買解酒產品嗎?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,市面上號稱的解酒產品並不能加速酒精代謝,甚至是喝濃茶或具草本中藥成分的方式,也無解酒效果,建議透過充足睡眠、大量喝水2方式,排出酒精。黃軒在臉書粉專「黃軒醫師 Dr. Ooi Hean」發文分享「解酒產品3
沈莉馨/核稿編輯隨著健康意識抬頭,運動漸漸成為許多人的生活習慣之一,但在運動過程中,難免會有扭傷、拉傷、撞傷等運動傷害,通常在有效的休息與復健後,都可以完全恢復狀態。但究竟要休息多久才能再運動呢?板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出,受傷的一週內最好多休息,避免激烈運動;一週後的新生組織及韌帶仍很脆弱