家戶年終大掃除,不少民眾因未注意打掃姿勢,或是長時間勞動,導致全身或部分部位疼痛,祥太醫院復健科主任、醫師羅嘉元分享5大要點,避免因大掃除而產生痠痛機會。羅嘉元表示,年終因家中大掃除、清潔環境,民眾有痠痛或因受傷到門診求診比例有增加趨勢,建議可掌握5大要點,首先「掃前充分暖身」,因過年期間大多天氣寒
13歲的陳同學,曾因異位性皮膚炎就診,最近天氣變得乾冷,他發現手腳皮膚變得很乾燥,還因為皮膚癢而忍不住搔抓,不但白天上課難以專心,夜間睡覺也不安穩,手腳還出現多處因撓抓留下的傷口……。寒冷空氣大多乾燥,會加速皮膚表層水分散失,低溫同時讓皮脂分泌量降低,因此,皮膚在酷寒時節的保濕能力會變差,若是像陳同
羅碧/核稿編輯冬天手被凍到又冷又痛,小心凍傷!長庚醫院助理教授級整形外傷科主治醫師朱育瑩表示,若出現凍傷的跡象,需將其部位迅速移至溫暖的環境中。可用溫暖不燙手的水浸泡受傷部位,或用溫暖的毛毯或衣物包裹患處。凍傷部位回暖時,應避免再次暴露於極低溫度,防止組織進一步損傷。
沈莉馨/核稿編輯火鍋菜盤隱藏很多澱粉類,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享碳水圖鑑,芋頭、地瓜、玉米、山藥、南瓜、蓮藕都不是蔬菜,而是澱粉類,總碳水量是一般蔬菜的3-5倍,以每100克含量計算,當中芋頭熱量排名第一;但其實這些食物都富含營養,也不是不好的東西,只是吃了它們,記得要減少飯
沈莉馨/核稿編輯冬天這麼冷,太陽宛若裝飾一般,應該不用防曬吧?新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳表示,冬天的太陽雖然不容易使人曬傷,紫外線中的UVA卻不會減少,建議仍要做好防曬。並提醒做好保濕修復、不過度清潔、避免洗澡水太熱,是皮膚保養的不二法門。
滑雪旅遊是冬季熱門行程,不過滑雪運動會導致各種類型的傷害,從「頭到腳」都有風險,醫師提醒,民眾可掌握「PRICE」口訣,在急性運動傷害時先自救。馬偕紀念醫院骨科部主治醫師林宗諭今(13日)表示,近年國內興起滑雪旅遊風潮,臨床發現,不少年輕人就是滑雪受傷前來求診,針對急性運動傷害可採取「PRICE」口
冬季低溫加上免疫負債,國內呼吸道傳染病呈現多病毒流行,其中腺病毒最猖獗,診所醫師反映近期成人、小孩發燒不停,有小朋友高燒超過5天轉醫院治療,後來篩檢確診是腺病毒,進行支持性療法,病程結束出院,卻讓家長疲於奔命;小兒科醫師施勝桓指出,腺病毒俗稱「燒久姬」,這波高燒潮從發燒3到10天都有,提醒家長注意。
羅碧/核稿編輯49歲的廖小姐在醫院工作。年輕時,右手食指及中指第一指節遇到天氣寒冷的時候會發白、烏青、紅腫。經抽血檢驗、甲褶鏡檢查、周邊血管超音波等,診斷為雷諾氏現象(Raynaud Phenomenon);苗栗心安診所內分泌科醫師楊幼琳分享,雷諾氏現象臨床表現為肢體肢體末梢界線分明的皮膚變色,順序
64歲的王先生熱愛參加馬拉松路跑,平日也都有晨起運動的習慣,但近日早晨跑步時,總覺得全身僵硬,膝關節處異常緊繃,頭與頸部疼痛,不得已只好停止晨運。寒冷的天氣會使肌肉和關節緊縮,導致疼痛、活動受限和靈活度下降,也會加劇原本已經存在的肌肉問題。肌肉與關節的過度收縮會使神經受到壓迫的情形更嚴重而引起疼痛,
明(10日)冷氣團推動水氣南移,北部、東半部有局部短暫雨,到午後漸轉乾、氣溫遽降,北台灣愈晚愈冷。莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓表示,天冷易使人想泡溫泉暖身,但泡湯時,要注意溫度、環境衛生,因為溫度高會影響精子生存,而環境若不乾淨則會導致泌尿道受到感染。所以在泡湯時,應評估自身狀況、用正確的方式泡、注意
羅碧/核稿編輯冬天是銀髮族的危險季節,尤其是當寒流來臨或者是天氣快速改變的時候,許多老年人的疾病會變得更加嚴重。五股翔展診所院長傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出,因「跌倒骨折」人數就比夏季高出20%,建議老年人在家能活動身體、伸展肌肉或泡腳來
葉立斌/核稿編輯近期氣溫偏低,不少人難免抱怨手腳冰冷,特別是年長者,更將厚重的手套與毛襪穿上了。醫師提醒,若是忽略四肢的冰冷,將會對健康造成打擊。胸腔暨重症專科醫師黃軒在粉絲團《黃軒醫師 Dr. Ooi Hean》表示,當周圍溫度驟降時,我們的身體會優先讓核心溫暖,並且手腳等外周區域收縮血管。這種血
冬季是心肌梗塞及腦中風等心血管疾病好發季節,年僅43歲的前職棒投手張誌家日前即疑因心肌梗塞,在中國猝逝,南投縣衛生局除提醒民眾需留意低溫對健康所造成的危害,重視保暖工作外,也在13鄉鎮市衛生所提供免費心房顫動篩檢服務,以利早期發現是否有心律不整等心血管疾病潛在風險,及早治療預防。
羅碧/核稿編輯現在也能在10-20分鐘完成痔瘡手術,並也免去住院的麻煩!大腸直腸外科醫師陳威佑表示,雷射手術、冷凝手術和微創手術皆具備以上的優點,但仍可從嚴重程度、痛感和康復時間,以及效果和復發率評估適合的手術。其中雷射、冷凝手術分別適合1-3級及1-2級痔瘡,但若為第4級或更嚴重的痔瘡則建議微創手
葉立斌/核稿編輯寒流開始氣溫驟降初期,兒童急診病人數通常隨之減少,然而低溫的日子持續約一週後,喜愛乾冷環境的病毒大肆活躍,對此,中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學於臉書粉專「Dr. E 小兒急診室日誌」發文提醒,兒童生病的人數將急速上升,特別是呼吸道症狀,其中可能出現部分感冒的孩子有併發症,嚴
葉立斌/核稿編輯8旬老翁角膜感染潰瘍,先後到兩家醫院治療2-3個月,都沒有起色,轉至育群中醫看診時,老先生角膜已經糜爛呈現白霧狀。育群中醫診所院長林名育分享,因有三高病史、又揉眼睛,角膜反覆發炎;後中醫配藥清熱瀉火解毒的黃芩、具利水消腫功效的桑白皮,吃了一週的水煎藥,老翁情況好轉,視力也跟著恢復了。
沈莉馨/核稿編輯冬天低溫乾燥,「冬季癢」復發讓人癢得受不了,民權馬光中醫診所院長杜哲修指出,預防冬季乾癢,日常建議穿著純棉、寬鬆的衣服為主、洗澡水不要太高溫、運動流汗趕快沖洗以免刺激皮膚,此外,每週再輔以食療「冬令止癢湯」,可達到健脾化濕之效。
葉立斌/核稿編輯全台各地都將舉辦跨年晚會,中央氣象署預估跨年夜到元旦清晨,將是冷空氣最強,氣溫最低的時刻。衛福部國健署提醒,在寒冷的天氣,不論是「衣」、「食」、「住」、「樂」,都要積極護心,並且注意保暖、補水等措施。根據中央氣象署天氣預報資料顯示,今(112)年12月31日至明(113)年1月1日將
沈莉馨/核稿編輯寒流一波接著一波,部分民眾開始出現關節卡卡、腰痠背痛的現象。食藥署指出,是因為溫度下降讓身體血管收縮、循環變差,降低局部組織的修復能力,容易產生發炎疼痛;低溫也會讓肌肉緊繃,讓活動受到限制。此時,使用動力式熱敷墊熱敷身體,可以達到舒緩患部不適的效果。
沈莉馨/核稿編輯元旦假期將迎接2波東北季風,營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提醒,低溫將使得心血管疾病發作機會高,包含高血壓、心臟病、急性中風,需注意保暖及低鹽飲食;尤其高鹽飲食會激發持續的無菌性炎症,會加劇組織損傷,對中風康復造成不利影響。