運動風氣盛行,就連「按摩」都興起「運動按摩」風潮,跟一般推拿按摩有何不同呢?健身教練李宗倩分享,其實生活中任何動作都是肌肉收縮產生的運動模式,若有習慣性動作或是經常使用的肌群,就可能出現像是滑鼠手、媽媽手或是久坐久站產生的腰背痠痛,透過不同於一般精油按摩的運動按摩,才能解決肌肉緊繃或是筋膜沾黏的問題,而且因沾黏的肌肉需要按壓更細部的肌群,就算運動後有做好伸展,還是需要有人進行運動按摩。
謠言1:一般推拿式的按摩跟運動按摩差不多?解答:錯!一般按摩以保健、紓壓為目的,而運動按摩主要依據每個人所做的不同運動特性來放鬆相關聯的肌肉組織,藉此改善循環、恢復肌肉狀態。擁有Flossingband巫毒帶系統研習證書的個人健身教練Sor
可愛的米克斯狗狗,經常有讓人意想不到的舉動,但同時也為飼主帶來了許多歡樂!在國外有網友分享了一段自家米克斯犬的影片,畫面中只見牠好像聽到貓的聲音,便不斷東張西望想找到貓,只是原來聲音是從喇叭傳出來的,讓原PO看到這畫面後也笑到不行!
◎陳宇安/新竹縣竹北市興隆國小5年7班(指導老師:施並宏)日子總在忙碌間流逝,時間根本不等人。每晚睡覺前,我都會問媽媽:「爸爸回來了嗎?」媽媽大部分的回答都是:「還沒,趕快睡覺,別管他了。」但當媽媽熄了燈,關起房門後,我的腦海裡便浮現出爸爸
◎張惟婷/台北市萬華區西園國小5年3班(指導老師:李佳峻)「小學生愛作文」專欄自2019.8.17.起暫停徵文收件,此前已投稿作品將逐一回覆留用與否;已通知留用但尚未刊登之文章,仍將不定期刊登,敬請留意Email通知。
生命力地表最強的生物就是俗稱「小強」的蟑螂!不少人在家中看到牠們總是會被嚇得驚慌失措、嚴重者語無倫次,但你有想過牠們為什麼出現在你家嗎?
短期會有肩頸、臀部痠痛等症狀長期則有椎間盤突出之風險台灣人真的工作很勤勞,在電腦前工作動輒8小時起跳,看在醫師眼中可是直搖頭,新光醫院復健科主治醫師謝霖芬表示,若坐姿不正確,短期內會有肩頸痠痛、臀部痠痛不適等症狀,主要是因為肌肉與神經被壓迫
泰國有個神祕的地方,基本上有近9成的泰國人沒聽過,但是它在歐美的富豪及國際巨星心中,卻是亞洲最佳度假祕境之一。它位於泰國的達叻府(Trat),有點偏僻和隱世,從曼谷開車出發要近5個小時車程,還要再搭1小時的渡輪,但它可是泰國第四大島!它也是
科技日益發達,3C產品的廣泛使用卻造成越來越多人成為低頭族,使得肩頸習慣性前傾、拱背等,外觀看起來就像俗稱的「烏龜頸」,長期下來將影響脊椎健康,也易引起肩頸痠痛等症狀。一提到「烏龜頸」,適健復健科診所副院長林宗慶醫師馬上長嘆,這是現代「低頭
繼「造型沙龍+咖啡館」、「洗衣店+咖啡館」等跨界風潮之後,近期又出現更多令人意料不到的創意咖啡店!不但可以品嚐美味飲品和餐點,還可以體驗按摩休眠、買瓦斯、配眼鏡,甚至到宮廟、中藥店喝咖啡!
美國外交安全局菁英探員路克哈柏(巨石強森飾)與前任英國軍方特種部隊隊員、後為不法之徒的戴克蕭(傑森史塔森飾),首次在《玩命關頭7》針鋒相對之後,就成為互嗆與試圖把對方打趴的死對頭,但當戴克蕭的妹妹兼軍情六處探員哈蒂蕭(凡妮莎柯比飾),被經過
與貓咪張大眼睛盯著互瞪,總猜想是不是會讓人覺得心裡發寒?不過事實卻跟你想得「差很大」!日前社群平台Twitter上,網友Kumaartsu發布了這段約10秒的影片,讓網友實現「超近距離」與貓皇對看的視角,沒想到感受竟「如此療癒」!
眼鏡行也能喝手沖咖啡、悠閒享用下午茶!位於萬華的凝視咖啡,便是由在地經營超過40年的老字號眼鏡行「青商眼鏡」跨界轉型而來,二代接班的年輕老闆娘Angie說,其實這樣的結合並不違和,她認為眼鏡對現代人而言已不只是工具,更是日常搭配的配件,挑一
你也常被你家貓主子的行為搞到哭笑不得嗎?插畫家「宇宙垃圾」在Instagram上PO出一系列她繪製的「貓的興趣」插畫,這些插畫引起許多貓奴強烈的共鳴,並且直呼:「主子的這些興趣全都中!」
空拍機能以上帝視角拍攝,提供不同的視覺體驗,使攝影愛好者蠢蠢欲動,卻因高單價而卻步;近年空拍機陸續降價,且今年初又有降價潮,使購買意願提高;本週邀請專業空拍機攝影師,針對市面上的平價入門款,做操縱與拍攝手法的介紹。黃暐翔/空拍機攝影師,世新
蘋果於台灣時間6/4凌晨1點,在美國加州聖荷西(SanJose)正式展開為期5天的WWDC全球開發者大會,一起來看看有哪些值得注目的吧!WWDC全球開發者大會迎來第30週年,開場時蘋果以一段「哪怕全世界都入睡了,你的夢想才剛剛開始」的溫馨影
「世紀帝國」、「魔獸爭霸」系列電玩的玩家,在1980年代將遊戲場景與裝扮重現於真實生活中,成為新興遊戲「LARP(實境角色扮演遊戲)」,每年在德國還有市集與聚會。近年有業者將LARP引進台灣,以泡棉製作擬真安全的武器與盔甲,制訂攻守的遊戲規則,與其他扮演角色互動,展開「大人版」的騎馬打仗。
歐睿國際食品與營養產業分析師卡頓(Jared Koerten)指出,2018年全球寵物商品市場高達1,250億美元(約新台幣3.9兆元),其中73%、約911億美元(約新台幣2.8兆元)是寵物食品。其他品項則包括美容SPA、遊戲玩具和住宿等。
以中古世紀為背景的泡棉武器遊戲LARP(LiveActionRolePlaying,實境角色扮演遊戲),在歐美已經行之有年,以前只能在電腦螢幕前玩,現在可以穿上弓箭手、騎士等服裝,走出戶外玩,堪稱大人版的騎馬打仗,在2017年引進台灣後,玩
現代人依賴電腦、手機,容易眼睛不適,常需靠市售眼藥水來舒緩,晶睛眼科診所楊卓凡院長表示,市售眼藥水不是愈涼愈好,且因其成分多為複方,需注意用法、用量,而為了避免市售眼藥水變質,開封後其使用期限更只有1個月,因此千萬別以為點了眼藥水替眼睛舒壓,就不會有問題喔!