1.5型糖尿病因初期症狀類似2型糖尿病,所以常常被誤診,究竟要如何區分1.5型和其它2型糖尿病呢?對此,鄰好西醫診所醫師李思賢表示,1.5型糖尿病與第1型糖尿病相比抗體攻擊β細胞是較緩慢的,若以第2型糖尿病相比,因1.5型屬於β細胞被自體免疫攻擊的糖尿病,所以胰島素的分泌會越來越少。
生活或工作壓力大時,總想吃點甜點紓解壓力,不過營養師高敏敏提醒,甜點雖然吃了會讓人開心,但建議適量不過量,且吃甜點除熱量要注意之外,含糖量也是陷阱之一,因此她整理出10款布丁乳酪、乳酪塔熱量比一比,其中可可乳酪塔熱量最高有279.7大卡,含糖量有8.5g。
近年來低GI(升糖指數)餐盒盛行,不免讓人覺得低GI就是健康,對身體有好處。對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健表示,升糖指數高確實不利於血糖控制,但升糖指數低也不見得好,例如果糖和不好的油脂一樣會降低食物的升糖指數,果糖可能導致肝硬化;油脂則會降低飽腹感,導致容易餓。
爬山可親近大自然,也有助身心健康,但關節退化還適合爬山嗎?骨科醫師戴大為表示,爬山本身有助肌肉鍛鍊及骨骼關節的強健,但若發生意外傷害而造成骨折、關節受傷可就不好了,若樂齡族想參與戶外活動,尤其是健行與爬山,有5個建議可減緩關節不適,降低受傷風險。
坊間有許多減重方法,但有些方法不但瘦不下來,還可能危害人體健康。對此,營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文分享6大常見迷思,不僅成效不彰,還可能造成熱量、精製糖升高。防彈咖啡:執行生酮飲食者使用,才可能達到效果,否則只是喝高熱量飲品而已。
過了中秋後氣溫驟降,終於有一點秋天的感覺了,而天冷時總會想吃上熱騰騰的食物,像是火鍋,不過糖尿病友在飲食上卻有許多限制,要如何健康吃火鍋呢?對此,營養師表示,只要學會5招吃鍋技巧,糖尿病友也可以安心享用,還能穩定血糖。清爽湯底無負擔營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文提到,愈清淡的
彰化縣一名64歲的邱姓婦人,父母、兒子近來相繼去世,至親的生死離別令她痛徹「心」扉,日前情緒盪到谷底,連心跳都停止,家人緊急送彰化醫院急救,進一步檢查她的病因不是常見的心肌梗塞,而是「心碎症候群」。邱婦半夜起床,在家中浴室突然昏倒,意識不清,送醫之後,醫師施予救命術、建立呼吸道、給予強心針,持續心肺
彰化縣一名64歲的邱姓婦人,父母、兒子近來相繼去世,至親的生死離別令她痛徹「心」扉,日前情緒盪到谷底,連心跳都停止,家人緊急送彰化醫院急救,進一步檢查她的病因不是常見的心肌梗塞,而是「心碎症候群」。邱婦半夜起床,在家中浴室突然昏倒,意識不清,家人聯絡119到場時已無呼吸及心跳,救護員立即施予CPR心
中秋連假到來,家家戶戶紛紛開始烤肉應景,除了一般常見食材,可能有人選擇高檔的A5和牛、龍蝦等一飽口福。營養師高敏敏於臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享頂級烤肉食材熱量列表,並指其實很多都是高油脂,入口即化的同時也吃進滿滿油花,她舉3招用餐撇步,幫助避免落入肥胖陷阱。
並不是所有豆製品都是健康的!許多豆製品中含都有高油脂、多加工物,若經常食用恐會危害身體健康。對此,營養師陳宗裕在臉書粉專「營養學堂-陳宗裕營養師」發文分享6種豆製陷阱食物,並提醒除了常見的豆干、豆皮等食材稍微健康外,要秉持少添加、少加工的精神,才可將大部分較不健康的加工製品去除,進而提升飲食健康。
夏日氣溫屢創新高,使民眾容易感到食慾變差、沒胃口,但為什麼明明吃不下,卻還是瘦不下來?好日子診所醫師蕭伶茲在臉書粉專「好日子診所」發文指出,問題可能就出在我們日常生活中的細節裡,包括飲料代替水、嘴饞吃零食不吃正餐等,並列出7項應注意的陷阱。
馬來西亞籍藝人艾成前天墜樓身亡事件引起社會大眾關注,衛福部桃園療養院臨床心理科臨床心理師鍾秀華表示,這起事件再度提醒我們學習保持生命平衡的智慧,才能在人生路上步履穩健,並在愛與被愛的關係中得到真正的幸福。鍾秀華說,人生是苦樂交融的學習旅程,會有很難過、很痛苦的時刻,若向身邊的人求助,仍無法改變身心困
食藥署於今年上半年進行電子煙油尼古丁檢驗,發現有高達9成1含有尼古丁!未標示有含尼古丁成分的檢體中,也高達8成6含有尼古丁。國健署提醒,電子煙對健康危害多,會影響發育中的大腦、心血管系統和呼吸系統等,為避免青少年尼古丁成癮,呼籲青少年對電子煙採取不嘗試、不購買、不推薦的「3不政策」。
夏天炎熱,許多人喜歡來杯冰涼飲料解渴,不過罐裝飲料不比手搖飲含糖量還少。對此,營養師高敏敏整理出10款罐裝飲料含糖量排行,其中以一罐600ml的果汁汽水,含糖量就有70.8g相等於14顆方糖,因此提醒民眾,水果能吃就不要喝果汁,可以吃到更多纖維跟營養,咀嚼也能增強飽足感,若是真的想喝飲料,也可以用無
炎炎夏日來杯手搖好消暑?當心喝下去的不只有涼爽,還有熱量!食藥署在「食藥好文網」表示,如果不想要「因糖而胖」,在喝之前要看清楚熱量及成分標示!食藥署食品組科長李婉媜指出,若業者沒有標示,民眾只能憑味覺來選擇糖的添加量,但因為不同產品感受度不同,例如很酸的飲料要加更多糖才會感受到甜度,所以單憑味覺判斷
炎炎夏日,是不是想來碗刨冰或是一枝冰棒消消暑氣呢?好日子診所醫師蕭伶茲在臉書指出,一樣都是冰,熱量差很大!甜膩口感的冰品吃完好像更渴,而清爽負擔較小的冰品是不是相對清爽解渴?天氣越來越炎熱,更聰明選擇消暑方式,不讓冰品成為潛在的增胖陷阱,讓自己美美的度過酷熱夏天喔!
56歲的盧先生日前確診罹患武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)連續咳嗽近一個月,以為是「長新冠」(Long COVID),才到胸腔內科就醫。經X光檢查後發現左上肺竟有一個2.5公分的破洞,雖然痰液抹片結核菌為陰性,但電腦斷層掃描判定為肺結核菌造成,趕緊接受抗結核藥物治療,醫療人員並將他通報衛
台中1名56歲盧先生前陣子確診罹患新冠肺炎,雖痊癒但仍有持續咳嗽近1個月,自己不在意,以為是「長新冠」,直到周遭友人抱以異樣眼光,才到胸腔內科就醫,經X光檢查後發現左上肺竟有1個2.5公分的破洞,雖然痰液抹片結核菌為陰性,但電腦斷層掃描判定為肺結核菌造成,趕緊安排病人接受抗結核藥物治療,並通報衛生單
天氣炎熱來杯冰涼的手搖飲解暑,你知道你手中那杯熱量多少嗎?營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」分享手搖飲熱量圖鑑。她提醒,要注意糖分攝取,偶爾放縱可以,但喝水才是對身體最好的。高敏敏提供以隨身瓶960毫升、大杯700毫升,正常甜、正常冰計算的手搖飲熱量圖鑑,以大杯為基準,水果茶系列的蘋果果粒茶,
天天蹲馬桶,吃益生菌等幫助排便的食物,卻還是「嗯」不出來?長春藤預防醫學管理醫師陳志銜表示,便秘不只會影響腸道健康,更有可能導致心情低落、憂鬱,建議可調整5個日常習慣,使身心更健康。陳志銜表示,人體有所謂的腸腦軸線,腸道裡的菌叢,會影響內分泌和神經,與大腦做聯通、影響人的喜怒哀樂。因此當腸道不健康,