喜歡吃速食、鹽酥雞,又喜歡晚睡晚起、不喜細嚼慢嚥的民眾要注意了,小心成為「肥胖一族」!陳姓高三夜校女學生從小就愛吃速食、鹽酥雞等,而且天天晚睡晚起,半夜1、2點才睡,隔天近中午才起床,且一次就要吃2份速食套餐,一週還要吃3次,也不會細嚼慢嚥,5分鐘就可吃完一盒便當;雖然父母的身材正常,但她在國中就重
王小姐(化名)是一名乳癌術後患者,因傷口出現脫皮、紅腫而就醫。在診間裡,檢視後發現傷口有燙傷脫皮的情形。一問之下才發現,這位患者兩週前才剛接受「乳頭保留皮下全乳房切除手術」,同時接受果凍矽膠重建。王小姐因擔心植入果凍矽膠後,可能會產生莢膜攣縮的問題,術後認真配合相關按摩與照顧。
「加油、加油、加油!」台北市仁愛國小運動場上,此起彼落的加油聲不絕於耳,仔細一看,在操場上比賽競走的選手可不是小學生,而是國泰醫院的醫師們。他們脫掉平時的醫師白袍,換上輕便的運動T-shirt,參與國泰醫院100年度運動嘉年華會,雖然其間下起滂沱大雨,但院長林志明(圖右)仍帶領兩位副院長黃政華(圖中
天氣轉熱,脫掉厚重冬衣後,很多人換上輕便的衣服,享受戶外運動的樂趣。但是運動前,可要先做好暖身運動,以防止發生運動傷害。先花幾分鐘 可避免運動傷害常見的運動傷害包括:韌帶扭傷、肌肉肌腱拉傷、肌肉痠痛、抽筋、骨折、脫臼等。其中以未做暖身運動及伸展運動是最常見導致運動後急性傷害的原因;運動時的姿勢錯誤、
現代人愛吃、少動又怕胖,減重近年成為「顯學」,然而,不少年輕人卻減成「紙片人」,不但有害身心健康,衛生署最新調查更發現,過瘦的國人普遍不愛運動,對健康的傷害可說是雪上加霜。衛生署國健局昨公布民國98年國民健康訪問暨藥物濫用調查指出,從94年到98年間,18歲以上國人過去兩週有做運動者,只從52.73
割草機可能潛藏要命危機?台灣約有一萬名勞工使用割草機進行維護環境等作業,勞安所調查發現,割草機操作看似簡單,卻常因使用者拆除安全護罩,或為省錢,將鈍了的刀片磨利再用、購買來路不明的中國製刀片等造成傷亡。過去甚至有單一鄉鎮短短一年內,即出現6起割草機死傷意外。
當令的食材最好,不但價格實在,且營養豐富完整。像最近正值盛產期的柳丁,不論直接食用、打成果汁,或是用於烹調菜餚,都是非常好的選擇。●預防感冒、抗氧化:柳丁含有豐富的維生素C,能保護身體細胞、增強白血球的活性,減少病原體的侵襲;而且維生素C可強化免疫力、抵抗自由基,因此也能避免亞硝酸鹽與胺類結合、形成
迷你+輕便 銀髮族有福了單車運動風靡台灣,其中又以小摺(摺疊式腳踏車)最夯,現在就連電動輪椅、電動代步車也吹起小摺風,由國人自行研發,鎖定高齡社會下,商機無限的銀髮族市場。昨日在台北國際醫療展覽會上,有國內輔具業者推出摺疊式電動代步車,搭配低污染的環保電池,最近在台上市,30公斤的重量,僅傳統電
某上市公司的老闆為了養生,每年去日本大阪打胎盤素。最近他背痛、衰弱,找不出原因。做了許多檢查,才發現脊柱側邊的深層肌肉潰爛、膿瘍。奇怪的是,老闆沒有發炎的紅、腫、熱、痛,也沒有白血球增高等現像,醫師們懷疑每年的胎盤素施打是否已改變了老闆的自體防衛系統?!
又到了暑期出國旅遊旺季,長時間乘坐飛機,空間狹小加上旅途疲累,很容易引發「經濟艙症候群」,輕者下肢水腫,嚴重者甚至有中風、死亡的危險。特別是老年人、肥胖者、孕婦,有靜脈曲張、血栓的人有較高風險。又到暑期出國旅遊的旺季,但長時間乘坐飛機,空間狹小加上旅途疲累,很容易引發「經濟艙症候群」,症狀輕者下肢水
運用中醫針灸和穴道按摩,避免夏季疾病上身,並透過氣血循環來調整身體的陰陽平衡,是最簡單的保健方式。今天是端午節,正逢陰晴不定的梅雨季節,午後的陣雨來得又快又急,節節攀升的溫度和濕度讓人身體沉重、昏昏欲睡。古代將農曆5月稱為「惡月」,因為此時的氣候悶熱又潮濕,容易產生疾病。由於環境有利於蚊蟲、細菌、病
天氣炎熱或季節交替時,腹瀉病人常會擠爆各大醫院急診室,腹瀉是一種腸內細菌過度增生而造成的疾病,一旦出現腹瀉、嘔吐的情形,必須及早就診,以便得到及時正確的治療和處理。輕微的腹瀉通常可以自行好轉,不需藥物治療,病人往往會伴隨腹痛、拉肚子或輕微脫水,水分與電解質的補充是治療重點,但不建議使用一般的市售運動
圖/周淑娟孩子注意力不集中,老是丟三落四,讓師長很煩惱。另外,根據國外統計,約有3至5%的學齡兒童患有注意力缺損過動症(即俗稱的過動兒)建議父母除了要常和老師聯絡與討論,共同幫助小朋友學習外,也應儘可能陪同孩子一起設計每天的活動表,清楚告訴他,做完一件事情後,才可以開始下一個活動。