枸杞是民眾廣為使用中藥材,不僅可以入菜,也可以作為茶飲。澄明中醫診所院長郭祐睿在臉書「澄明中醫診所」發文分享枸杞的4大養生功效,並提醒有服用抗凝血劑的患者,使用前請先由醫師診斷。增加免疫枸杞能降低自由基,預防發炎及癌症,且可提高機體免疫力。
不少人對於青光眼第一反應都是「青光眼是什麼?是不是眼睛變青色,會霧霧的啊?」對此,扶原中醫診所中醫師陸孝宸表示,其實這句話只對了一半,青光眼的確會讓視力模糊,但絕對不會讓眼睛變色!提醒患有三高、近視度數超過600以上、偏頭痛、手腳冰冷等7項都是罹患青光眼的高危險因素,建議平時要多做眼周穴位按摩保護靈
保護靈魂之窗可從飲食開始做起,和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享,即使是不常自己下廚的外食族,遵照以下幾點建議,保護視力之餘,對健康也有益。●注意油膩、鹹度:高血壓等許多系統性疾病也會影響眼睛健康,太油太鹹對眼睛也不太好,心血管疾病也要注意油脂的攝取,這
你是否曾感覺眼前總是有蚊子在飛,打不到也飛不去的困擾;對此,和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文說明,這樣的情況俗稱為飛蚊症,而高度近視、眼睛有受傷過、糖尿病患者、部分開刀完的白內障患者與曾患有虹彩炎、葡萄膜炎者,都是罹患飛蚊症的高風險群。
冬天是茼蒿產季,營養價值高,又被稱為皇帝菜,營養師簡若庭表示,茼蒿甚至含有豐富的β-胡蘿蔔素,對於保護眼睛和預防視網膜病變都有很好的效果。新竹台大竹北院區營養師簡若庭在臉書粉專「若米營養師」發文指出,茼蒿含有豐富的鉀、鐵、鈣及少量的銅,其中鉀可以調節血壓,鐵能預防缺鐵性貧血,鈣負責幫助骨骼
王小姐戴著面罩走進診間,她的上眼皮脫屑、發癢已經超過兩個星期,一開始她認為是空氣品質不佳,導致她的眼皮出現問題。她說:「我平常都戴口罩,口罩遮住的地方皮膚都沒問題,眼皮沒被遮住才有狀況,所以我懷疑是空氣品質不佳導致。後來我戴透明面罩,隔離髒空氣,但是眼皮的部分還是沒改善,癢得很不舒服,所以特地請假來
冬季是補腎季,黑色食材可以入腎。醫師分享8種優質的「黑色食物」,不僅可以預防心血管疾病、腫瘤外,還能抗發炎、促進腸道蠕動、降低體內壞膽固醇含量等。洛桑預防醫學診所醫師洛桑加參在臉書粉專「洛桑加參」發文指出,東方醫學體系裡廣義的腎,是主骨生髓、上通於腦、其華在髮、開竅於耳的那個「腎」。不光是指腰上那兩
英國《每日郵報》曾發布一張器官衰退時程表,其中肝臟衰退最慢要到70歲才開始老化;男性攝護腺則約50歲後走下坡;眼睛部分不分男女,表定老化時間是從40歲開始。預防醫學醫師洛桑加參在臉書粉專「洛桑加參」發文分享6招護眼技巧,並提醒把自己照顧好,讓眼睛能多用好幾年。
現代人工作、娛樂與3C產品密不可分,長期下來容易眼睛酸澀。對此,中醫師表示,用眼過度可以進行穴位按摩舒緩,並分享常見的護眼中藥,讓民眾減緩眼睛酸澀、肩頸僵硬與頭暈頭痛等症狀。京鼎中醫診所中醫師簡心潔在臉書粉專「簡心潔中醫師」發文分享,一開始介紹傳統十四正經局部取穴的模式,也就是坊間大家都熟知的知識,
1位7歲女童在學校視力檢查未通過,家長帶到奇美醫院就診,家長說女童平日較內向,在家、在學校都很乖巧、喜歡靜態活動,如畫畫、看故事書等,下課也都待在教室、假日不愛出門。女童平時未固定在醫療單位追蹤視力,僅佩戴眼鏡矯正度數,近1年來近視度數增加很快,新眼鏡戴了幾個月就看不清楚,半年內換了兩付眼鏡。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續,要如何增強抵抗力?中醫師表示,免疫系統就像是身體的保護傘和防衛軍,若要抵禦病毒入侵,最根本的就是日常飲食與作息,因此攝取足夠的營養很重要。名漾玉璽中醫診所院長王心眉在臉書專頁「王心眉醫師」發文指出,現代人忙碌的日常,幾乎都是外食無法好好準備食物,
現在3C當道,如何當一個跟得上時代的現代人,又不犧牲眼睛的健康呢?眼科醫師林芸萱在臉書粉專「眼科 林芸萱醫師。亮眼美學」發文分享5招關於3C族的護眼秘笈供民眾參考。完整的眼睛檢查和配戴合適之眼鏡林芸萱表示,每個人的需要的眼鏡度數會隨著年紀,工作環境,工作需要有不同的要求。配戴不適合的眼鏡容易造成眼睛
百香果可不是只有酸酸甜甜、爽口解膩而已,小小一顆其實蘊藏著豐富的營養。榮新診所營養師李婉萍在個人平台「李婉萍的營養天地」發文說明,百香果可護眼、助排便,其纖維高的特性也有助於降低罹患糖尿病的風險。選購時,建議民眾要挑選外皮光滑深色的外觀與重量較重者為佳,另外,要注意,糖尿病患者一天不可吃超過6顆。
隨著3C產品的普及,現代人眼睛長期受到藍光的傷害,也大幅增加了青光眼、白內障、黃斑部病變的罹患率,且退化性眼睛疾病也有年輕化的趨勢。營養師陳怡錞在臉書粉專「Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家」與個人網站發文指出,年齡增長、3C產品的藍光、紫外線、自由基等因素是造成眼睛損傷的主要原因,而眼睛的損傷
大多數人會攝取咖啡來提振精神,但攝取過量恐會傷胃、心悸;台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮指出,喝「黃耆枸杞菊花茶」,可以明目、提振精神、增加免疫功能,更重要的是能取代咖啡!樓中亮在臉書專頁「樓中亮中醫博士」發影片提醒,飲用咖啡來提振精神,若過量攝取對於身體也會造成不良影響,例如:傷胃、心悸、阻斷
清華大學與台大醫院和曙光女中攜手找到可能導致重度近視容易罹患眼疾的原因,發現重度近視竟是來自藍光的加倍危害。清大材料系教授周卓煇團隊與台大醫學院新竹分院眼科主任葉伯廷醫師,曙光女中進行科學專題研究,發現重度近視容易引發眼睛疾病的可能元凶是太亮的藍光,提醒高度近視者減少使用有藍光的燈光,尤其閱讀燈光不
現代人無論老幼3C產品幾乎不離身,玩手機、打電腦、追劇等經常都在近距離的使用眼睛,常見眼睛乾澀、視力模糊、分泌物過多等問題。衛生福利部苗栗醫院中醫科醫師楊哲彥指出,熬夜、喜吃烤炸辣食物,也都會對眼睛造成急慢性傷害,提醒民眾保養眼睛除正確用眼,也要有良好生活作息,以保眼睛健康。
近年有些民眾開始以電子書取代紙本,電子閱讀器越來越普及,眼科醫師表示,雖然與平板、手機相比,電子閱讀器比較不傷眼,但還是要保持適當距離、多休息,才是有效的護眼方式。和欣視光眼科診所醫師林于皓在臉書粉專「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文分享,平板、手機是自發光體,光線會直直照入眼睛,而電子閱讀器
近年來民眾3C產品不離手,容易導致過度用眼,對此,營養師陳嫚羚在臉書粉專「營養嫚嫚說-嫚嫚 營養師」發文整理護眼相關的營養成分介紹,供民眾參考。護眼成分大解析1、葉黃素葉黃素是視網膜黃斑部主要的色素成分,能吸收藍光,且具有抗氧化作用,減少光線帶來的危害,研究也指出葉黃素可以預防視網膜病變,食物來源有
現代人因大量接觸3C產品導致眼睛疲勞乾澀等問題,想吃護眼保健品但卻又怕吞膠囊;對此,扶原中醫體系總院長郭大維指出,保養眼睛不一定要吞膠囊!用女貞子、決明子、白菊花、枸杞製成的茶飲,也能克服「膠囊敏感族」的恐懼,安心護眼。郭大維在臉書粉專「郭大維中醫師」發文分享,因應生物科技的便利性,現代人保健食品帶