1名年輕女子平常有做重訓跟瑜伽,因想挑戰半馬開始練跑,但才跑2個月,就出現右邊膝蓋外側疼痛,赴人一博愛復健科診所就醫,檢查確診為髂脛束症候群及高足弓,院長李炎諭建議她調整鞋子跟鞋墊,並且加強肌力訓練及伸展,症狀獲顯著改善。另,李炎諭也提醒,喜愛跑步與騎自行車者,若有大腿疼痛、緊繃、腫脹等狀況要小心。
30多歲的陳女士至門診求助體重管理。她分享先前曾去健身房,繳了快20萬元的學費,瘦了快16公斤,但復胖8公斤後,照原來的方式,想再減8公斤,卻成效不佳,只瘦了2公斤,她很擔心體重回復到原來的體重。類似的情況也發生在30多歲的張先生身上。他試過只吃蘋果的蘋果減重法,瘦了快30公斤,但後來蘋果吃怕了,恢
冷凍食品在台灣的普及率一直不太高,大家最熟悉大概就是冷凍水餃。跟日常生活與氣候有很大關係,我從住在日本開始,就學習當地善用冷凍食品的飲食生活,今日跟大家分享為何日本家庭常常使用冷凍食品的原因。〈在地經驗分享〉冷凍蔬菜 優點多多住在台灣的時候未曾使用過冷凍蔬菜,我移居日本後,最常購買的冷凍食品是蔬菜與
《華爾街日報》報導指出,美國有不少人的 iPhone 遭竊後,因解鎖密碼被監控,進而導致失去 Apple ID 帳號的控制權,檔案、資料都要不回來!要如何保護自己的帳號安全呢?對此外媒《9to5mac》提供 3 招保護方式。
iPhone 的解鎖密碼千萬要顧好!外媒《華爾街日報》報導,有不少案例是竊賊獲得解鎖密碼後,用戶不僅無法透過 Find My 功能找回手機,連帶使 Apple ID 帳號整個遭到永久封鎖,原因與蘋果帳號機制有關。
身經百戰的太陽主控保羅生涯最怕遇到的人絕對是資深裁判福斯特,昨保羅在西部首輪季後賽總算找回手感,不僅幫助太陽在系列賽扳回一城,也終結福斯特執法時的13連敗。56歲的福斯特具備豐富執法經驗,只是他季後賽執法只要遇到保羅,保羅總是輸多贏少。最早在2008年,當時還很稚嫩的保羅已是球隊不動主力,帶領黃蜂(
世界排名回升至第8的「沉默殺手」林昀儒,今天在WTT澳門冠軍賽男單首輪,克服局數1:2落後,歷經5局大戰後,以3:2逆轉世界排名48的日本好手戶上隼輔,16強戰將迎戰19歲的法國新秀A.勒布朗。21歲的戶上隼輔在年初的全日本桌球錦標賽男單決賽以4:2扳倒張本智和,完成二連霸。
自由時報《新聞週刊》最新民調:逾半美國人 挺美協防台灣美國《新聞週刊》(Newsweek)報導,最新民調顯示,有超過半數美國民眾表示,一旦中國對台灣發動武力攻擊,支持美國協防台灣,比去年八月增加九%;另有四成民眾認為,中國是美國最大威脅。調查結果顯示,美國民眾對台灣支持度上升,台灣議題更是美國民主、
特攻對獵鷹跨季11連勝中信特攻阿巴西、謝亞軒及洋將金恩昨聯手斬獲81分,率隊以114:105打敗台鋼獵鷹,收下跨季對戰11連勝。前役不敵台啤英熊的特攻,昨強勢反彈的關鍵除了金恩攻下29分,還有極力栽培的阿巴西、謝亞軒輪流當得分箭頭。阿巴西斬獲30分,謝亞軒進帳22分,尤其第四節9分、4次助攻更帶給獵
「很少看到子鵬這樣子。」去年防禦率王黃子鵬昨對味全龍5局失5分,連兩場先發都掉5分吞敗,累計防禦率5.09,連樂天桃猿總教練曾豪駒都認為罕見,也讓樂天終場以4:5不敵味全,本季在桃園主場3場還沒開胡,戰績2敗1和。去年黃子鵬對味全先發5場戰績3勝1敗、防禦率1.62、每局被上壘率0.87,堪稱「屠龍
北市警斬黑金金流台北市警局執行「斬斷黑金金流」行動,查悉天道盟太陽會經營的「VJ」經紀傳播公司,涉嫌媒介少女和泰籍女子到酒店坐檯陪酒,並進一步查出當初發生「館長」陳之漢槍擊案時,被列為追查對象的竹聯幫寶和會會長林修伯,與其胞弟「麥克」和VJ有長期不法合作關係,刑警大隊本月十三日將林男檢肅到案,全案擴
看到孩子老是坐不住,難道這是ADHD(注意力不足過動症)嗎?營養師許育禎表示,過動症的狀況相當多元,需經過專業醫師診斷才算數。至於是否需要給孩子補充保健食物,建議還是以日常中健康營養的飲食內容為原則,並減少垃圾食物攝取,若有不足再額外補充就好。
台塑總裁王文淵重回大伯王永慶、父親王永在創業工廠,王文淵看到父伯在60多年前製造「台灣塑膠粉」,興奮地掏出中古手機説「我要拍給大陸人看」,還與高雄市長陳其邁扛起塑膠、暢談AI資安看法。高雄台塑昆仲公園在今年1月開幕,今天下午再全面開放原資材倉庫等場域,王文淵見到父伯在1960年代生產「台灣塑膠粉」(
台北市刑警大隊執行「斬斷黑金金流」行動,掃蕩天道盟太陽會經營的「VJ」經紀傳播公司,涉嫌媒介未成年少女和泰籍女子到酒店坐檯陪酒,意外查出涉入網紅館長槍擊案的竹聯幫寶和會長林修伯,與他的弟弟「麥克」投資經營的酒店與「VJ」有長期不法合作關係。警方13日將林修伯檢肅到案,將再深入擴大偵辦中。
對許多果粉來說,賈伯斯絕對是蘋果永遠的靈魂人物,他擔任蘋果執行長長達4,249天,不過庫克已經刷新這個紀錄
減重瘦身、進行低醣飲食只能忍痛放棄最愛的麵包?減醣麵包又硬又不好吃、美味健康無法兼具?「世界廚師國際大賽」冠軍主廚莉雅,在新書《職人配方!減醣烘焙料理》中,首度將自身為了健康訴求而製作的「減醣烘焙食譜」公開,在檢測食譜期間,沒有時間運動、也不曾減少食量,不靠
房屋買賣過程中,賣方最大的負擔除了新制房地合一稅外,就是土地增值稅,一般稅率為20%、30%、40%,自用住宅優惠稅率為10%,不過,依據土地稅法第34條,自用住宅優惠稅率有一生一次及一生一屋的規定。
主播張齡予今(14)日出席三立新節目《健康零距離》記者會,她透露產後積極瘦身,目前是54公斤,現在的目標則是瘦回49公斤的「女藝人的身材」,笑說:「畢竟現在我們已經是不一樣,成為一個媽媽就是要進階、轉型了。」還剩5公斤回到產前最好的體重,坦言大腿、臀部跟手臂最難瘦,因常常直接抱小孩,讓肥肉變粗壯手臂
當前民眾生活的數位化、網路化,加劇科技犯罪的嚴重性,警政署資訊室主任林建隆專訪時強調,使用數位軌跡時,都會留下一些跡證,所以警方過去在科技辦案上,也有許多成功案例,譬如2016年轟動一時的第一銀行盜領案,以及館長槍擊案,辦案人員都有從手機的數位鑑識中,獲得相關重要事證,讓案情得以有所突破。
高雄警方今表示,1名陳姓男子將皮夾放在機車置物箱,未關妥就前往訪友,返家途中接獲手機領錢通知,才驚覺現金遭竊、提款卡遭盜領,「懶人密碼」遭破解,總計損失6700元,警方以車追人循線逮獲陳姓竊賊,警訊後將他依竊盜罪嫌移送法辦。警方調查,陳姓男子(21歲)於4月6日深夜10時許,將機車停放鳳山區文衡路,