花蓮7.2強震過後,連日來大大小小餘震不斷,但根據日本政府地震調查委員會9日表示,地震活動已漸趨平靜,但卻有不少人陷入明明沒有地震,卻總是感覺在晃動的狀況?專家指出這就是所謂的「假性地震」,且好發為三族群,建議要這樣做更能有效緩解緊繃。
根據調查,年假期間有約四成的民眾體重會增加平均3-5公斤,短時間內吃得太多也會影響消化系統,當體內廢物堆積過多而無法排出,逐漸會形成「痰濕體質」,一旦代謝循環不好就是影響減重的重要關鍵。痰濕體質中的痰,指的是原先應從身體代謝出的東西,如血管中過多的脂肪、甚至是
過完七天春節連續假期,一開工就發現體重爆走,計畫開始節食又覺得太辛苦,曾宜萱中醫師分享以「中醫食療」取代減重保健品的概念,採用一般大眾易購入的中醫藥材,沖泡成性「涼、甘、苦」的茶飲於餐後飲用,促進脂肪細胞代謝、減少脂肪酸合成,不用杜絕美食,可在健康減重的同時,
年假期間免不了大吃大喝,想要運動又犯懶,其實在每天洗澡前多做「這一步」,不僅能平滑肌膚、幫助消除水腫,竟然還能消耗熱量?