秋天已經來臨,北台灣開始邁入清高氣爽的時節。不過,苗栗縣府衛生局提醒,秋季天氣逐漸涼爽,早晚溫差大,再加上飲用啤酒及進食海鮮,導致尿酸濃度飆高,成為痛風發作旺季。呼籲民眾應該多管齊下治療。苗栗縣府衛生局表示,痛風發作時,會在關節處局部發生紅腫熱痛的現象,民眾如有關節腫痛等疑似痛風症狀,務必儘速就醫檢
觸覺是孩子最早開始發育的感官,因此我們與嬰幼兒交流互動,往往會透過觸摸、安撫來讓寶寶感受世界的新鮮與美好。嬰幼兒按摩是建立親子橋樑很好的方式之一,過程中,孩子可以感受到父母雙手的溫度、建立身體概念及刺激重要系統發展,如:循環、消化和神經等;彼此眼神的接觸,或者與寶寶說說話、唱唱歌可以增進親密感,從中
當青春期第二性徵開始發育,陰毛就開始產生,坊間謠傳陰毛顏色與髮色相關,但莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓表示,反而是與眉毛的顏色比較相近。此外,他也提到,陰毛之所以會蓬鬆,其實就像避震器般,在性行為時,能讓彼此皮膚不會直接碰觸及摩擦,藉此減少對陰部的傷害。除減少對陰部的傷害外,還有3功能,包含:調節氣味與
國內登革熱疫情持續嚴峻,光是台南就累積逾1萬例本土登革熱確診病例,並導致10人死亡,防蚊工作仍不可鬆懈。對此,翰醫堂中醫診所中醫師陳國誌建議,可透過白芷、艾草、公丁香、紫蘇葉及薄荷等中藥材,製作成防蚊中藥包,或進一步加入酒精與水製成天然防蚊液。他提醒,若使用後出現不適症狀者,應立刻停止使用並諮詢專業
「最近溫差變化大,變得很容易咳嗽,覺得咳到快把肺咳出來了!」百合馬光中醫診所醫師林怡潔指出,一到秋天診間就會有許多咳嗽的患者,因為秋季肺氣最旺,許多慢性呼吸系統疾病的加重往往從秋季開始,其中最常見的就是咳嗽。建議平時多吃含水量豐富的食物,同時忌口也非常重要,辛辣食物要少碰,否則燥咳會更加嚴重。
酪梨常見於料理中,不論是酪梨布丁牛奶、酪梨盅,豐富多種製法,讓許多人喜愛,不過您有注意過酪梨成熟後顏色嗎?農糧署提到,有些品種成熟後會轉為紫紅或紫黑色,有些則會維持綠色、不會轉色,所以顏色無法當作成熟判斷標準,像是10-11月盛產的十月紅以及黑金晚生,都是成熟時會轉成紫黑色的例子。此外,富含營養素讓
入秋天氣轉涼,讓你又開始鼻塞、打噴嚏了嗎?營養師李婉萍建議可以多攝取4類有助舒緩過敏的營養素,包括維生素C、D、E以及槲皮素,並提醒,花生、牛奶、小麥這類常見的食物容易引發過敏,須多加注意。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文表示,過敏是身體的一種防衛機制,就是身體免疫系統偵測到可能的危險因子,而產
10月7日(週六)起至10月10日(下週二)4天國慶連假,新北市衛生局表示,連假首日各醫院維持平時週六時段門診;次日適逢週日, 18家(20院區)急救責任醫院門診停診、急診24小時正常作業;第3天除新北市立土城醫院門診暫停,多數醫院門診正常服務;收假當天為雙十節,多數醫院休診,但仍有部分看診,詳細資
入秋天氣開始轉涼,萬物累積了一整年的養分準備過冬,此時養生主要是養陰蓄積能量,以待來年春夏的生長。橋頭馬光中醫診所院長許朝貿建議,針對胃口不好身體瘦小、轉骨期的小朋友,可按摩4穴位再補以藥膳燉排骨,來幫忙身體長高高。充足的睡眠、運動及營養許朝貿表示,當孩子成長過慢,可從日常生活的習慣來改善:
天氣逐漸轉涼,早晚溫差大,不少長輩陸續出現關節疼痛的情況,台中光田醫院骨科醫師嚴可倫在臉書專頁「有溫度的嘮叨 台中光田骨科 嚴可倫醫師 脊椎關節骨鬆專業 - 骨筋中外」發文提醒,由於氣溫降低,加上血液循環變差,使得原本關節痛更為劇烈,建議銀髮族平時可多吃芝麻籽、鮭魚、深綠色蔬菜,以及白蘿蔔等冬季常見
每個人每日或多或少都會有出汗的現象,中醫師邵禹豪表示,觀察出汗可發覺許多健康訊號,並了解身體是否健康,因此若是生病時,出現持續不斷地冒汗,以及脈靜身涼時,也就是身體亢熱的狀況下,恢復到汗出後微涼的體溫,就表示病情逐漸好轉。邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪.阿豪醫師」發文分享,一個人能否正常出汗,有賴腎
天氣逐漸轉涼,正值流感、肺炎等呼吸道感染的季節,因此疾管署呼籲民眾接種疫苗,來提升防保護力,不過肺炎鏈球菌疫苗分13價與23價疫苗該怎麼選?新北市林口區佑安內科診所院長醫師張維文表示,65歲以上長者,若未曾施打過肺鏈疫苗,建議先接種一劑13價結合型疫苗,間隔1年後,再接種一劑23價多醣體疫苗。若是容
中秋大啖美食讓人感到幸福,但也容易腸胃不適。臻觀/澄觀中醫診所中醫師梓頤表示,想要紓解胃脹不適,建議可以使用精油按壓中脘、天樞、足三里等穴位,有助消脹氣、便秘及腹痛;另外也可搭配中藥茶飲,中藥包含山楂、陳皮、荷葉、薄荷等解膩去油。梓頤在臉書「臻觀 / 澄觀中醫診所」發文指出,市面上常見月餅包括「台式
異位性皮膚炎是一種慢性且會反覆發作的皮膚疾病,患者的皮膚除了會出現乾燥搔癢之外,不同的人會合併有不同症狀。雲品中醫診所中醫師王敏穎表示,以中醫觀點來看,異膚可分為溫熱內蘊型、陰虛血燥型、脾虛濕盛型,依不同症狀,治療方式皆不同。此外,除透過辯證治療外,日常也使用中藥膏,內含地榆可減少傷口滲液;黃苓瀉火
今(29日)是中秋節,相信不少民眾已經在烤肉了對吧?對此,中國醫藥大學附設醫院中醫骨傷科主任黃敬軒提醒,燒烤不是很健康的飲食方式,燒烤的高溫會產生雜環胺類和多環芳香烴等致癌物質,應特別注意,建議透過4大對策來減少身體負擔,像是醬汁選擇上,可用富含酚類的紅酒調製醃肉的醬汁,透過浸泡6至8小時,讓烤肉中
今(29)日是中秋節,不少民眾開始吃月餅、柚子及烤肉應景。但有中醫師提醒,月餅往往用了大量的糖、油,因此糖尿病、高血脂及動脈硬化等患者都應忌口,一次吃個半顆即可;也建議民眾盡量避免喝酒、大量冰飲,適合準備去油解膩保健茶飲。此外,烤肉完可按摩內關、足三里等穴道,有助減輕胃脹、促進消化。
九層塔是料理增色提味的靈魂角色,但每次使用量不多且不易保存。對此,農糧署建議,不妨透過5步驟,做成「青醬磚」為料理增添多變風味,準備去皮蒜頭、花生及九層塔葉等食材,在洗淨、加油打泥等步驟後,裝入保鮮袋,冷凍保存,需使用時再取出退冰切塊,剩餘的則放入保鮮袋冷凍保存,陸續使用,但要記得烹煮時避免煮太久,
高雄市今天(27日)新增本土登革熱41例(累計確診449例),創今年單日個案數新高,且分散在全市16個行政區,由於疫情升溫,未來2週將成防疫關鍵期,市府趕在中秋前夕啟動「市場防疫專案」,今日也擴增化學防治能量,增加10名化學兵,至今共60名化學兵加入緊急防治空間噴藥作業。
偶爾吃膩米飯,想換換口味時,不少人會選擇涼麵當一餐。對此,營養師顏元瀅指出,吃涼麵想要健康無負擔,建議多挑選白麵、熟麵、蕎麥麵、烏龍麵等無油麵條,醬料方面,可以挑選蒜蓉醬油、酸辣醬、日式醬油等低油醬料。並可以搭配正念飲食,以麵沾醬、稀釋醬料還可以多搭配蔬菜和蛋白質,提升飽足感又不怕胖!
入秋天氣轉涼,林口長庚醫院兒科急診主治醫師吳昌騰昨發文表示,近期不少病毒正流行,因此最近兒科急診病人真的變多,尤其是呼吸道融合病毒(RSV),有些小孩感染後病症很嚴重,家長須特別留意。吳昌騰昨於臉書粉專「來講兒科急診的543-吳昌騰醫師」發文並附上肺炎X光照,內容提到「最近的兒科急診病人真的多!」由