今(24日)東北季風增強,相信不少民眾感受到天氣轉涼,睡覺時蓋好被子保暖成為防著涼、落枕的關鍵。對此,耳鼻喉科醫師柯仁弘解釋,當睡覺不夠保暖時,除易著涼外,身體也可能被迫縮成蝦捲般,導致肌肉緊繃抽筋、落枕,他也分享日本實驗,利用「毛被墊底、再蓋羽絨被」的順序蓋被子,是最保暖的組合,但也要注意頸部保暖
天氣轉冷,不是多穿衣物就能保暖,穿錯可能更容易失溫!胸腔暨重症專科醫師黃軒分享禦寒衣服挑選原則,他表示,羊毛保溫性能優異,且透氣和吸濕;棉質舒適透氣,適合溫暖或室內環境,但在濕潤時保暖效果降低;合成材質輕便、快乾,並具有良好的保暖效果,適合運動和戶外活動。
知名主持人利菁日前在臉書發文,醫生告知她要排隊換眼角膜,主因是早年曾做「RK近視手術」,有結疤後遺症,加上過度使用眼藥水導致視力模糊。對此,諾貝爾眼科診所主治醫師林宜鴻表示,確實有一定比例做過RK近視手術的人,出現角膜霧化的後遺症,嚴重只能換角膜;至於點眼藥水當保養不是不行,但仍要注意成分及使用頻率
千萬別小看夜尿問題!童綜合醫院泌尿科醫師呂謹亨提醒,夜尿頻尿影響睡眠品質,也容易在如廁過程不小心摔倒骨折,及溫差大發生心肌梗塞風險,更有研究顯示夜尿多於3次會讓死亡風險增加2倍。因此除了治療,建議應睡前解尿、夜間少吃利尿食物,並於傍晚進行高抬腿、散步、深蹲等運動,或是白天穿彈性襪,來幫助下半身血液循
台南登革熱疫情,今(22)日新增77例本土登革熱確診病例,目前累積本土病例2萬0848例。儘管本土登革熱疫情持續下降中,南市府仍不敢掉以輕心,除嚴格執行各區疫情監控,今日亦到南部科學園區管理局進行登革熱防治衛教宣導,提醒注意入境移工登革熱篩檢,另外基層診所加強通報以免疫情在社區持續擴散。
新北市新增3例本土登革熱,五股區22歲男性潛伏期有南部旅遊史,五股區68歲男性、泰山區64歲女性則有當地高風險警示區場域活動史,目前皆已康復。新北市衛生局強調,相關單位進行區塊防治孳清及化學防治時,民眾務必配合,例如接獲通知入戶噴消,噴藥時門窗要緊閉、人及寵物不可待在室內、飼養水生動物應加蓋或移出戶
老覺得喉嚨卡卡到底怎麼回事?中國醫藥大學附設醫院台北分院胸腔內科主治醫師蘇維鈞表示,喉嚨卡可能是受到細菌或是過敏原、長時間暴露在乾燥的空調環境,或是心理因素等8因素所致,想改善此症狀,除對症下藥、保持充足水分,也可嘗試喉嚨周圍按摩及透過鹽水漱口等,來緩解喉嚨不適感。
冬季是流感好發季節。對此,昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗表示,若身體想要健康不感冒,一定要有正常三餐、定時定量的好習慣,才能加強免疫力,若孩童有吃不下、吃一點就喊脹氣,或是吃完飯後馬上跑廁所拉肚子問題,代表脾胃上有一定程度的虛弱,臨床上常使用複方肥兒八珍膏,對於中焦脾氣方面的提升都有很不錯的效果。
夏南瓜營養豐富,不管是簡單拌入番茄、鮪魚、炒蘑菇或是煮成湯麵,都相當健康可口。農業部表示,雖然夏南瓜也是南瓜屬的一員,但與南瓜差異極大。另,夏南瓜又分4種,這些品種由於是「在地育種」,不僅環境適應性良好,且較引進的品種具有耐熱性,秋作可以提早播種,4個品種皆有抗白粉病的特性。
受大陸冷氣團侵襲,氣象局發布多縣市低溫特報,民眾除做好保暖,也要留意猝死風險。胸腔暨重症專科醫師黃軒分享「10大保暖熱身方法及2大禁忌」,提醒大家,想禦寒,飲食方面,每天至少吃一頓熱食、適量吃辛辣食物,而日常千萬別做2件事,其1就是吸菸,會使血管收縮變窄、變脆、變硬,進而導致中風、心肌梗塞等疾病;第
不論是燒仙草、仙草凍、仙草茶或仙草雞,都很耳熟能詳,但可能沒想過仙草花長什麼樣子。中醫師王大元表示,仙草外型看起來像是薰衣草、鼠尾草,開花前的枝葉採收後可熬煮成仙草茶,或製成仙草凍;當中成分能降低血膽固醇濃度、增加飽足感、穩定血糖、促進排便、預防痛風、調節免疫、降低心血管風險。
天氣轉涼,就開始容易手腳冰冷嗎?對此,桃園新竹聖宜診所醫師吳易儒表示,導致手腳冰冷的原因有很多,如血液循環不良、貧血、因低溫引起的血管收縮等。她也分享5個撇步,包含適度運動、溫熱療法、充足飲水、遠離菸酒、按摩,促進血液循環。吳易儒在臉書專頁「鼠鼠醫師 吳易儒|桃園雷射微整推薦|醫美 芳療 保養 身心
上班族或高齡長者常常久坐不起身,除了會腰痠背痛,還可能導致骨骼、關節產生病變。板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出,久坐不僅是缺乏運動的表現,長期下來更可能危害身體健康,例如:下肢血液循環不良、損害膝蓋軟骨、造成退化性關節炎且有可能壓迫腰椎頸椎,造成病變。
氣溫下滑,不少民眾會選擇吃鍋取暖補身。亞洲大學附屬醫院腹膜透析室主任林軒任表示,對腎臟科來說,這種天氣最要提防半夜因痛風發作而被送到急診的病患,當尿酸太高、反覆痛風,會出現沈積形成結晶,長期下來恐致腎小管與附近的腎絲球失去功能,大大提升洗腎機率。他提醒,尿酸值是一個重要指標,若知道自己尿酸很高,一定
酪梨是一種好油脂,能顧心臟、抗發炎,更能做成多樣的料理,但它要如何保存?農糧署表示,從市場買來的新鮮酪梨通常果實較硬,這時候的酪梨「怕冷」若存放溫度過低,可能無法順利後熟,建議放置室內陰涼通風處,約5-7天會逐漸軟熟;而成熟酪梨「怕熱」所以除馬上食用外,建議以塑膠袋密封冷藏可保存1-2天,並儘早食用
高雄市今(17日)新增本土登革熱個案51例、累計1951例,即使天氣轉涼,仍已連續3天單日確診數皆突破50例,目前鳳山全區、三民全區,以及13區的40里仍列感染熱區警示;衛生局呼籲,室外天氣降溫,埃及斑蚊會趨向室內躲藏,導致家庭群聚感染風險升高,應落實家戶環境整頓及噴藥。
台南登革熱今(17)日新增99例本土登革熱確診病例,目前累積2萬0499例。由於疫情已連5週呈現下降趨勢,下週起即將進入保全期,台南疫情何時能夠變成「冷區」,衛生福利部長薛瑞元將南下視察疫情,並與台南市府、登革熱防治中心商討評估及後續因應。
近日天氣轉涼,季節交換之際,讓不少過敏性鼻炎患者噴嚏打不停、鼻水擤不完,甚至合併氣喘、過敏性結膜炎或異位性皮膚炎等問題。中醫師建議,受過敏性鼻炎患者所苦的患者,平日可按摩穴位,並搭配中藥茶飲調理,舒緩鼻過敏症狀。聖功醫院中醫師趙珮佑指出,過敏性鼻炎患者除了狂打噴嚏、擤鼻水,最大的痛苦是鼻塞睡不好,隔
台南市登革熱疫情,今(16)日新增93例本土登革熱確診病例,目前累積2萬0400例。由於這幾天會低溫,病媒蚊可能也會躲藏至家戶內避寒,民眾要注意防蚊措施,以避免遭叮咬感染登革熱風險。南市衛生局表示,今日新增病例,分別為東區及北區各15例,永康區12例,中西區及安南區各9例,南區7例,安平區6例,歸仁
相信大家多聽說過或看過「蘿蔔刀」這個玩具,而在抖音上爆紅的產品「鼻吸能量棒」,除在中國學生群體中流行外,也入侵台灣校園。對此,耳鼻喉科醫師柯仁弘表示,這類能量棒成分多含薄荷、樟腦,號稱可提神醒腦,與「泰國薄荷棒」是類似的功能,他提醒,將類似的薄荷棒放入鼻腔,會讓鼻黏膜充血,長期使用可能會影響嗅覺,嚴