冬天天冷小心寶寶猝死!兒科醫師傑登在臉書專頁「傑足先登 傑登醫師」提醒,冬天嬰兒猝死症發生率較高,尤其2-3個月寶寶為高峰群,誘發原因包含趴睡、冬天、和他人睡一張床、床上物品過多、二手或三手菸等多種可能,家長應多注意「4要」措施,「要」仰睡、「要」通風、「要」自己睡、床「要」夠硬夠空,注意嬰兒睡姿及
久咳不止只能吃清冠嗎?康禾中醫診所主治醫師楊宗翰表示,以中醫觀點「辨證論治,隨證治之」,針對咳嗽問題,醫師會評估呼吸道症狀、身體狀態,運用望、聞、問、切四診,進而選擇合適的處方用藥,而不是單純有什麼「菌」,或是一有咳嗽症狀就用什麼藥,建議還是要找出咳不停的真正因素。
高雄市今天(4日)新增本土登革熱19例、累計2589例,隨天氣轉涼,疫情已有反轉趨緩現象,不過因應中國發生呼吸道疫情,衛生局呼籲應儘速接種流感及武漢肺炎XBB疫苗,高市今年採購的83.1萬劑公費流感疫苗,至今已使用86.5%,僅剩11萬多劑。
寒流來襲,不只容易感冒,還容易增加心血管疾病和猝死機率。芙曦中醫診所院長王心眉分享冬日保暖5招,包含:用溫水洗臉刷牙、外出做好保暖、穿襪子睡覺、蓋2層被子或攝取如肉桂、桂圓、老薑、胡椒、辣椒、羊肉等溫熱食物。王心眉在臉書專頁「王心眉醫師」發文表示,氣溫突然下降,不只手腳冰冷,血管忽冷忽熱。中風、心臟
冬季天氣變化頻繁,是各種胃病的好發期,尤其屬胃寒者要特別注意保養。中醫師余雅雯表示,冬季養胃有9守則,包含三餐定時定量;細嚼慢嚥;餐前喝杯溫水;飯後溫和運動;注意身體保暖;保持心情舒暢;注意口腔衛生;服藥需更慎重;最後則是食物要以溫熱為主,多吃燉菜、炒菜,少吃涼拌菜及別喝滾燙的煲湯。
氣溫驟降,不少爸媽擔心寶寶著涼,會布置溫暖的嬰兒床或與嬰兒同睡,然而錯誤的睡眠環境恐怕釀下致命危機,衛福部國民健康署指出,衛福部2018年到2022年死因統計資料顯示,嬰兒猝死症候群是國內嬰兒10大死因之一,嬰兒猝死症候群真正原因不明,但多數與嬰兒睡眠環境有關,其中「趴睡、用枕頭、鬆軟的嬰兒床、悶熱
台南登革熱疫情,今(1)日新增25例本土登革熱確診病例,目前累積2萬1173例。雖然疫情下降,台灣大學公共衛生學院教授金傳春特別提醒,若讓帶病毒的斑蚊倖存,恐重蹈2001至2002年高雄市跨年流行情況,籲請民眾務必徹底落實孳清防疫工作。衛生局表示,今日新增病例,分別為北區及安南區各4例,永康區及新化
氣溫驟降、濕濕涼涼的天氣,讓人不禁想要泡三溫暖放鬆身心。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享芬蘭研究表示,每週做4至7次三溫暖,不只能幫助「增肌減脂」,還可降低66%失智風險,及減少50%心血管疾病機率;另外,也會刺激「熱休克蛋白」產生,達成保護肌肉功效。
台南本土登革熱今(29)日新增24例本土登革熱確診病例,目前累積本土病例為2萬1118例。儘管南市本土登革熱疫情逐漸趨緩,但即將年終歲末,疫情會不會「拖過年」?讓外界關注。衛生局表示,預計明年夏季聖嬰的影響才會趨緩,氣溫偏暖,持續落實各高風險場域孳生源稽查,仍不敢鬆懈!
天氣寒涼,不少人會選擇小酌暖暖身。中醫師王大元指出,酒類若適當淺嚐,能調整免疫、保護心血管功能,像是「白酒」具改善循環系統及心腦血管問題功能,「黃酒」則有抵禦寒冷、通經活絡等功能,且兩者皆可做為中藥的藥引來使用。但提醒,罹患肝炎、胃病、心臟病、正在感冒發燒、代謝症候群、孕婦或想要減肥者就不適合喝酒。
每當冬季來臨,氣候乾冷造成許多乾癬患者搔癢難耐,甚至影響到睡眠及日常生活。中醫師表示,乾癬以中醫可分為血熱、血燥、血瘀等3證型,除對症下藥,飲食上必需清淡並多吃新鮮蔬果,少食高脂肪、高熱量、燒烤油炸類及辛辣類食物,和避免菸酒、發物(如花生、芒果、芋頭、糯米等)及海鮮類食物。
天氣轉涼,不少人都喜歡吃薑母鴨、羊肉爐或麻油雞暖身。營養師彭逸珊表示,除了冬天必備的進補食材外,日常也可以多吃「薑」提升免疫力;「檸檬」具抗氧化;「大蒜」幫助抗發炎;「辣椒」能刺激血液循環;「綠茶」具抗氧化;「鯖魚」有助心臟健康。彭逸珊在臉書專頁「愛健康營養師 珊珊」發文指出,冬天到肯定直覺想到要吃
冬天最適合來點暖呼呼火鍋,還有少不了的「山茼蒿」。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,山茼蒿可以從根部上方約6公分處切斷,上半部食用、下半部種植,可在自家打造花盆菜園,3天澆水一次,4週時間即可採收。農糧署指出,山茼蒿為一年生草本植物,本名為「小葉茼蒿」喜冷涼,一般常於秋冬季栽培。從市場
每逢季節交換之際,身體就出現過敏症狀,讓不少患者噴嚏打不停、鼻水擤不完,甚至皮膚癢等。中醫師表示,治療過敏除對症下藥,也可嘗試「冬季三九貼」改善過敏體質、增強抵抗力。但要注意孕婦、2歲以下嬰兒、糖尿病、正在發燒或有其它熱性發炎反應、欲敷貼部位的皮膚有破損現象,或曾對三九貼產生過敏反應者皆不適合。
20歲男子從國中開始,下顎突出越來越明顯,俗稱戽斗,他的上下門牙沒有辦法咬合(前牙開咬),所謂的骨性咬合不正,常常伴隨牙周疾病,在牙科醫師建議手術矯正的情況下,他希望能一併改善臉的比例;經過正顎手術,術後下顎縮短。正顎手術涵蓋的範圍很廣,最主要治療戽斗,或是雙顎突出、暴牙,甚至是臉部歪斜的病人。過去
俗話說:「冬吃蘿蔔,夏吃薑,不用醫師開藥方」,但到底什麼時候吃薑才對?營養師高敏敏表示,待在冷氣房、吃冰、喝冷飲、手腳冰冷者或單純天氣冷,其實都可以吃薑。薑能幫助改善末梢循環、抗發炎、促進代謝、開胃助消化等作用。薑烯酚、薑辣素能促循環、代謝還抗發炎
私密處總是反覆搔癢,且分泌物又多該怎麼辦?澄玥中醫診所中醫師莊博雅表示,陰道感染主要由細菌、黴菌、滴蟲等3種菌所致,因此,除對症治療外,日常白帶保養應掌握6點,包含選擇寬鬆棉質衣物、貼身衣物應曬於有陽光處,至少6隔月更換1次、別使用護墊、避免刺激或生冷寒涼食物、勿熬夜、避免過度清洗陰道。
如紅寶石般的洛神花,無論製成茶或是果醬,都受大眾喜愛,尤其是女性。對此,農糧署表示,想挑新鮮的洛神花,建議選顏色鮮豔、碩大飽滿完整、新鮮不萎凋、聞起來有自然的酸味;而乾燥洛神花則建議選顏色自然暗色、果萼完整、破碎少、聞起來略有酸味等。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,洛神葵又稱洛神花,
一到換季,皮膚就乾癢、脫皮,很難受。翰醫堂中醫診所主治醫師林歆祐在臉書專頁「林歆祐中醫師.門診外的親子時光」以及「幸福翰醫堂 中醫診所」發文分享5方法減少乾癢情形,包含避開致敏食物、不搔抓、避免高溫環境、不過度疲勞和熬夜,也不要過度清潔皮膚。
現代人幾乎天天外食,雖然外食方便,但容易無形中營養攝取不均,影響健康;對此,營養師陳怡婷建議,在挑選外食時,建議秉持少油膩、少加工、多纖維、多樣化食材,並善用營養標示,注意熱量、三大營養素、糖、鈉含量的攝取,便能達到控制體重、血糖的效果。保留營養價值 優先選擇原型食材