過膝靴在冬天不僅是搭配裙裝的保暖利器,今年冬天你也被一雙雙美靴生火了嗎?請注意!在套上過膝靴前,緊實的大腿線條非常關鍵!「腿瘦」不如「腿緊」,以下幾招能提升大腿內外側緊實度的訓練,每天睡前請花點時間練習吧!
黑色、藍色、深綠色......等深色衣服已經翻面洗,用中性洗衣精,不用熱水還是很快就褪色了?那就有可能是你在洗衣服的時候犯了這些錯......
出國狂掃各種服裝、美妝品絕對有必要!但最怕的就是行李箱空間不夠,就算買再多也無法順利帶回國,既然如此那就想辦法盡量縮減空間,讓行李箱搖身一變變成哆啦A夢的百寶袋,再多東西也都裝的下!
隨著女性年齡增長,受地心引力影響,胸部會逐漸下垂,或是體重迅速減輕,皮膚鬆弛也會讓胸部變得不漂亮,若是想讓它美美挺起來,穿衣服顯得更好看,透過一些鍛鍊,將胸部周圍的韌帶慢慢伸展開,增加緊實肌肉,就能達到美胸的效果囉。
外型甜美,擁有一雙迷人大眼的好萊塢女星亞曼達賽佛瑞(Amanda Seyfried)不論是從電影「媽媽咪呀」、「鐘點戰」、「悲慘世界」到「熊麻吉」都展現她精湛的演技和歌喉,過去上半身略顯肥胖的她,近幾年狠狠甩肉,身材變得相當緊實,而強調自己無法放棄美食,全靠運動練出纖細身材的亞曼達做了哪些努力?她親自公開自己的瘦身秘訣!
擁有多項才華,原本就具有高知名度的英國歌手艾麗.高登(Ellie Goulding)在配唱電影「格雷的五十道陰影」主題曲「Love me like you do」後人氣更是極速飆升,然而以肉肉、結實身材著稱的她在近幾年透過各種運動和均衡飲食身型不僅小了一號,就連最難瘦的大腿和手臂也都瘦下來,想知道她怎麼瘦的嗎?快點來看看她瘦大腿和瘦手臂的祕訣吧!
身材勻稱完美的名模蔡淑臻為了維繫身材費盡心思,私底下不但飲食控制十分嚴格,更是各種運動的愛好者,背部、手臂到整個上半身一絲贅肉都沒有,從背後看整體線條相當柔美、性感,到底她怎麼辦到的,平常又都做哪些運動才能擁有這樣性感的身材?想要讓背部看起來緊實迷人,脫離蝴蝶袖手掌的女孩們必看!
長相清新脫俗,本就深受各大品牌喜愛的廣告寵兒簡廷芮(dewi),在2015年飾演「我的少女時代」中的陶敏敏後,甜美笑容深入人心,人氣更是不斷狂飆。然而,Facebook和Instagram都PO滿美食,工作卻又滿檔的她到底怎麼保有纖細的身材?可不是光靠體質保持就好,平常她也是有多做功課,就讓我們一起像她看齊,一起練出令人稱羨的身材吧!
和家人、朋友、戀人吵架都相當令人心煩,一整天就像是到地獄般令人不快,只要生氣就會想找方式發洩、逃避,但很多你習慣的消氣方法不僅會越做越氣,還容易發生危險。生氣時有哪些事最好不要做?看完後記得多提醒自己!
有人說「愛人是治癒心痛的最好辦法」,你覺得自己已經準備好要接受下一段關係了嗎?不確定的感情不只會影響你與約會對象的關係,更是對對方的傷害,那什麼時候才是真的走出來了呢?假如你有以下3個問題,那表示你仍需要時間沉澱感情和整理想法。
隨著科技進步,人與人之間溝通的工具也跟著改變,LINE和其他通訊軟體成為許多情侶之間主要聯絡感情的方式,你一定有過「被某人用LINE惹毛」或者「用LINE惹毛某人」的經驗,通訊軟體在帶來方便的同時,也讓我們產生了隔閡。其實,有時候這些爭執是可以避免的,下次在傳負面訊息給你的另一半時,請先好好想想以下4個問題。
平常有上健身房的習慣,可是腰部那圈肉肉還是死巴著妳不放嗎?別怕甩不開,只要把握日常這3個時刻,妳就能輕鬆跟腰間肉說掰掰,還妳迷死人不償命的小蠻腰。