血糖控制是否良好,關係著身體健康問題,只是罹患了糖尿病真的完全不能吃甜食了嗎?對此,醫師提醒,只要使用健康的代糖、選低GI食物、計算水果含糖量以及適量攝取等4原則,糖友也能在夏天享受冰甜品。內分泌新陳代謝科醫師陳潔雯在臉書粉專「療生活 ‧ 陳潔雯醫師」發文指出,夏天到了最開心的就是吃冰、喝杯冰涼的手
炎炎夏日為避免食物快速變質,會將食材放到冰箱保存,但不是把東西丟進去就沒事,冰箱的管理方法也很重要;對此,營養師珊珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」分享,6大冰箱大掃除管理方法,讓這個夏天能安心吃、吃得健康。6大管理方法 冰箱細菌OUT分裝好再冷凍:避免食材重複解凍。
40多歲的王太太,在Omicron確診後,已經轉陰康復,卻仍持續咳了將近2週,尤其是白天一時咽癢後的陣發性咳嗽,讓同事紛紛對她側目而視,令她好困擾,除了止咳化痰藥之外,還有什麼方法可以幫助改善「長新冠」的咳嗽呢?疏通肺氣 排出積存痰液中醫認為,在外邪侵襲的急性期過後,雖然病毒量已經減低,但體內仍有許
本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情持續升溫,要如何提升免疫力?對此,有營養師分享一道美味又兼具健康的咖哩飯,並表示,咖哩除了好吃外,還具有抗發炎、清除自由基等好處,且咖哩中的薑黃素可預防許多慢性疾病,同時也有抗菌、抗病毒效果。
最近大多是潮濕悶熱的天氣,加上疫情影響,身心難免處於疲累狀態,除了自我身體照護,如:喝水、如廁,伸展操,心情低落或煩悶記得表達出來。也可以利用簡單藥食膳改善心情及增加體力。分享二道可補充體力及好心情的藥食膳料理:●藥食材:枸杞、百合、絲瓜、蛤蜊、嫩薑、新鮮玉米、杏鮑菇、白米、鹽、胡椒。
一名女網友今(21日)發文表示,自己熬夜追劇,結果竟然長了針眼,臉上也瘋狂冒痘,讓她嚇得趕緊去看眼科,沒想到醫師竟說「睫毛上住了很多螨蟲」,讓她驚嚇不已。一名女網友在dcard上發文表示,前陣子都在熬夜追劇,熬夜熬到眼睛又癢又痛長了針眼,後來去看眼科,醫師告訴她睫毛上住了很多螨蟲,「蟲卵滿滿一排」。
不少人都希望在新的一年可以「行大運」、招好運,嘗試不同的開運、轉運方法,像是選幸運色、福袋等等,但營養師指出,增添自己的活力與氣色,就能吸引好運一整年,因此每日攝取的營養素尤為重要,並推薦早餐必吃營養及手做高蛋白漢堡肉食譜。營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」分享早餐5種必吃營養:
結束農曆春節的大魚大肉,該是清腸胃的時候了。營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,人體有60至70%是水分,幫助身體正常運作,如構成血液、消化液、幫助營養素吸收、調節體溫、排泄廢物、參與體內新陳代謝等作用。她分享3種組合幫助腸道蠕動。
農曆過年連放9天長假,但對很多家庭主婦而言卻是每年最忙碌的時節,從年前大掃除到煮年夜飯、忙著家人圍爐聚餐等,醫師指出,因為備餐需求量大增,年後俗稱「媽媽手」的狹窄性肌腱滑膜炎患者約增5成,嚴重者會造成大拇指無法動彈舉起。活力得中山脊椎外科醫院院長楊椒喬指出,狹窄性肌腱滑膜炎主要為大拇指近手腕處的疼痛
過年常見後遺症有過年前大掃除、準備年夜飯,以及熬夜打麻將與追劇看電視。●過年前大掃除掃地、拖地,擦窗戶、擦拭櫥櫃等,反覆持續性的肩頸用力很容易造成表層肩頸大肌肉的過度使用;此時如果再加上手舉高過頭的用力動作,更容易造成肩頸的緊繃痠痛,如果沒有適度休息,痠痛還繼續不當使用,除了可能造成肩關節附近的肌腱
過年時,免不了採買各式物品,每次出門都大包小包拎回家,屋內也需大掃除,嚕地板、擦玻璃等,從年前忙到年後,往往會造就許多全身痠痛的家庭主婦。日前1名6旬婦人至骨科門診就醫,表示從過年前一直很忙碌,感到右肩隱隱作痛,隨著事情越做越多,疼痛漸漸加劇,拿鍋鏟炒菜時也感覺較無力,剛開始以為只是太勞累,想說也許
過年前家家戶戶會開始整理住家環境,食藥署在臉書粉專「食用玩家-食藥署」及食藥好文網發文,邀請台大醫院竹東分院兼任主治醫師/竹南診所復健科醫師邱熙亭分享5個大掃除的動作秘訣,提醒民眾注意姿勢,以免受傷。1、各項打掃輪流做人類的筋骨,天生無法負荷長時間的固定不動,需要定時的活動才能避免過勞僵硬。所以在大
文 / 羅陽春節假期是許多人一年中最期待的假期,不僅僅是跟家人團圓,也是出遊踏青的好時機。但一些皮膚問題也常常在春節期間來報到,一起來看看要注意哪些事項!大掃除戴口罩手套許多人在農曆年前的大掃除後都會出現皮膚症狀,為什麼呢?屋塵蟎、粉塵蟎、德國蟑螂為台灣人常見的過敏原,在許多人大掃除期間賣力打掃後,
過年前家家戶戶都在大掃除,食藥署在臉書粉絲專頁「守護厝邊頭尾 安全用藥」發文分享,藥櫃也可以來個除舊佈新,可將藥品放置於對應的藥袋中,以免吃到過期的藥品,影響健康。食藥署說明,除了某些藥品需要放在冰箱冷藏之外,一般藥品都應保存在乾燥陰涼處,避免陽光直射造成藥品變質。在正確的儲存方式下,未拆
台中市長盧秀燕今天視察大里親子館防疫措施,並觀摩示範玩具消毒流程。盧秀燕強調,台灣12歲以下的小朋友現在還不能夠打疫苗,這一波疫情全世界有幾百萬嬰幼兒染疫,呼籲市民大掃除時別忘記加強幼童玩具的清潔消毒。盧秀燕表示,台中市府針對各局處所屬的場域,像親子館、托嬰中心、公托、公幼等,都會用最嚴格的標準加強
過年家家戶戶都會進行大掃除、汰舊換新。您是不是那種很難丟棄物品,認為東西都應該被保留下來,導致家中堆滿囤積的東西的人呢?如果是,那您很有可能是得了儲物症。●不管東西的價值多少,都難以丟棄它。●認為自己有需要而選擇保留東西,如果丟了它會覺得很困擾。
農曆年將至,家家戶戶進行大掃除,醫師提醒清潔劑一定要收到孩童拿不到之處,因高雄有1歲男童在家中玩耍時,撿到沒有鎖緊的強鹼清潔劑誤當飲料喝下,家人緊急送醫後仍因食道灼傷、攣縮變窄,目前仍僅能吃流質食物。高雄長庚醫院兒童胃腸科醫師賴宛孜指出,男童喝下強鹼清潔劑後,因食道灼傷而劇痛大哭,家人發現後將他緊急
春節將至,許多人習慣在年節前進行居家環境大掃除。日前有民眾把漂白水、清潔劑混用,誤以為可讓清潔效果加倍,不料卻發生化學反應,產生有毒氯氣,民眾吸入後造成「氯中毒」,被緊急送往花蓮慈濟醫院急診。花蓮慈濟醫院急診部醫師魏瑋廷說,嚴重氯中毒可能造成化學性肺炎、肺水腫、呼吸衰竭等症狀,為避免發生憾事,應特別
春節將至,許多人習慣在年節前清掃家中,進行年度大掃除,為了除去陳年汙垢,日前有民眾擔心單一的除汙工具不夠用,誤把同樣具有清潔力的漂白水與清潔劑混用,竟意外出現氯中毒的情形,被緊急送往花蓮慈濟醫院急診。花蓮慈院急診部醫師魏瑋廷說,嚴重氯中毒可能造成化學性肺炎、肺水腫、呼吸衰竭等症狀,為避免發生憾事,應
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情燒進校園,從去年4月至今學生確診案例已達975人,且Omicron變異株專攻孩童,造成12歲以下孩童在沒有疫苗保護情況下因而染疫。營養師表示,盡量保持良好作息與飲食習慣,以避免病毒找上身,並分享提升免疫力撇步,讓民眾提升保護力。