沈莉馨/核稿編輯年末大家都會居家清潔,其實身體也需要大掃除,營養師顏瑜萱分享,大掃除方程式為:攝取膳食纖維加上吃好油及運動,適量減少酒精及糖。好油指的就是以不飽和脂肪酸為主的油,如芥花油、橄欖油,和每天1湯匙堅果種子(核桃、亞麻子)。顏瑜萱在臉書「瑜萱營養師」發文表示,血液淨化,是預防醫學診所裡一項
農曆新年將至,除了採買年貨、忙著大掃除,最重要的,當然非準備年菜莫屬啦!不論是團圓年夜飯或者年節親友相約聚餐,都得準備一桌子好菜才應景,但大魚大肉吃多了難免覺得膩,對許多新手廚娘來說,年菜等級的大菜難度也實在太高,不妨利用家樂福嚴選豬肉,加上簡易的異國風料理食
春節假期即將到來,考量民眾返鄉及出遊用油需求,中油除少部分加油站營業時間略微調整外,全台主要地區直營加油站仍維持二十四小時全天候營業。經濟部國營司表示,春節期間油、氣、水、電供應穩定,滿足國內需求。台水公司預估今年農曆春節期間尖峰用水每日九六九.三萬立方公尺,將較平常的九○二.九萬立方公尺增加六十六
為方便民眾採買年貨,台東市中央市場周邊道路今起管制三天。環保局則公告春節前後垃圾清運調整,請民眾配合。另外,衛生局表示,部分醫院在春節期間增開新冠XBB疫苗及流感疫苗接種診次。台東縣長饒慶鈴及市長陳銘風等人,昨天到鯉魚山山腳市集、中央市場、正氣路商家和水果街,向商家及民眾拜早年,了解過年期間貨品供應
除夕清運至傍晚6點 停收期間開放71處定時定點站農曆春節前家戶大掃除,垃圾爆量,新北市環保局表示,今天週三原本是例行垃圾停收日,但清潔隊因應春節加班收運,八日小年夜也正常收運,九日除夕上午提前收運至傍晚六點收班,十日至十二日(初一至初三)停止收運,十三日(初四)恢復正常收運。
沈莉馨/核稿編輯歲末年終、除舊布新,又來到了大掃除的時節!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓在臉書「鋼鐵爸爸 陳鈺泓醫師 板橋骨科推薦 脊椎專業 骨鬆骨折骨刺 運動傷害」分享,突如其來的大量活動,加上姿勢不良,小心打掃完肌肉痠痛、腰背受傷,4大NG動作須避免:搬東西時別彎腰、不要長時間蹲或跪姿、避免一直
屏東一對居住在佳冬的智能障礙者姊妹花小愛與小蓮,皆已逾40歲,原本由老父親照顧,但因罹攝護腺癌於去年過世,姐妹頓失依靠,但在伊甸基金會的介入下,至林邊的布建據點學習生活自立,大多生活日常已能自理,今天伊甸還帶著他們和「好朋友」小怡到東港1間知名的黑鮪魚海產店圍爐,3名姐妹伴相見歡,圍爐會場是既溫馨又
葉立斌/核稿編輯年節團圓飯桌上,常看到的臘肉、鴨賞、火鍋,都屬高油高鹽、重口味的高鈉年菜。台北醫學大學附設醫院泌尿科醫師戴定恩表示,高鈉飲食容易誘發泌尿道結石,建議別吃太多冷凍食品、精緻肉類、加工醃製物、火鍋底料。戴定恩在臉書「熱血暖男 戴定恩醫師|台北 文山 新店 泌尿科 疝氣 結石 攝護腺專業」
民眾農曆春節前大掃除,垃圾量較多,新北市環保局指出,明(7)日雖為週三垃圾收運例行停收日,但清潔隊因應春節加班收運,8日小年夜亦維持正常收運,9日除夕當天上午提前收運至傍晚6時止,10日至12日(初一至初三)停止收運,自13日農曆初四恢復正常收運。
台東縣政府配合年終大掃除及春節期間垃圾清運需求,今天公告113年春節期間各鄉鎮市垃圾清運時間規劃,2/9除夕當天加班收運垃圾(蘭嶼鄉停收),2/10(初一)至2/11(初二)停收2天(2/10東河鄉公所出勤收運,2/11達仁鄉公所出勤收運),2/12(初三)起陸續恢復收運(部分鄉鎮調休)。
春節7天假期即將來臨,考量民眾返鄉及出遊用油需求,春節期間除少部分加油站營業時間略作調整外,全台主要地區直營加油站仍維持24小時全天候營業。為便利水電費繳納,民眾可至台水、台電官網、網路銀行及四大超商繳費,亦可掃瞄水、電繳費通知單上的QR Code即查即繳。
沈莉馨/核稿編輯過年前工作做不完,壓力大到出現皮膚問題?安澐診所皮膚科醫師高珮菡分享,年前容易出現的3大皮膚問題及預防方式:每次清潔完雙手立刻塗抹保濕劑,有助預防手部濕疹(富貴手);工作戴手套、減少碰水可防止急性甲溝炎;至於帶狀疱疹(皮蛇)則建議於黃金治療期口服抗病毒藥,或於康復後施打疫苗,降低日後
農曆春節將至,家家戶戶免不了要掃地、拖地、刷洗門窗、擦玻璃、清理雜物……大掃除一番,但可能工作還沒做完就已經腰痠背痛、肩部、手部痠痛!南投縣竹山秀傳醫院(簡稱竹秀醫院)復健科物理治療師李彥霈提醒民眾,要如何避免年節大掃除時的「腰痠背痛」呢?首先要掌握正確的姿勢,其次還要懂得施力的技巧,可以使身體在正
正值農曆年節家戶大掃除之際,桃園市環保局清潔隊員本月3日晚間執勤時,竟遭男子拍落手機、作勢毆打,甚至當街踹車、叫囂,只因等很久、資收車未停,環保局環境管理處今(6)日表示,事發現場全程均有錄影蒐證並已向警局報案,絕對會依法追究到底,循司法途徑為受辱的隊員討回公道及尊嚴,也不排除提出民事求償。
56歲的凍齡玉女方季惟美麗依舊,去年底忙完台北個人演唱會後,依舊沒有停下腳步,年前仍勤跑尾牙活動,預計要到農曆春節才可以休假。單身的方季惟透露,想到要一個人大掃除就害怕,無奈笑說:「簡直是比平常工作演出時,需要到處跑還累!」方季惟提到,今年她在大年初三就要開工,參加南投燈會活動,而她的歌迷都很開心,
年節將至,每年到了這個時候,家家戶戶開始爬高爬低大掃除,並且四處採買年貨或送禮,連續忙碌好一陣子。所以這段時間因為腳痛來門診的病人也多了起來,不外乎是因為久站久走、搬重物,導致小腿腫脹、腳底筋膜發炎,走起路來一跛一跛的。為什麼會這樣?其實就是這期間突然增加活動量,休息不足,導致足底筋膜發炎。足底筋膜
斷捨離迎好運 5招打造年味家居年末大掃除,該怎樣才能省時又省力?專家特別整理五招打掃及年味居家裝飾技巧,讓家煥然一新,迎接一年的好運。21世紀表示,迎接新的一年,首先調整心態,讓心靈為新的開始準備好。整理家中物品,捐贈或丟棄不必要的東西,為家裡腾出空間,讓正能
台南市善化區是台南草莓主要產地,目前正值盛產期,農曆年節期間摘採正當季,有業者期盼已經展開的台灣燈會安平燈區、臺南四百等活動,可以帶動更多採果人潮,善化區公所則將在2月24日起舉辦草莓季活動。善化區草莓園主要集中在省道台一線上,晴光草莓園業者黃有参表示,今年受到氣候、草莓苗病蟲害等問題,產量較去年略
雲林縣環保局今天公布春節連假各鄉鎮垃圾清運時間表,環保局提醒,各公所清運時間安排不同,但可把握8日小夜年、9日除夕加強清運時段,初一10日及初二11日則全縣停收,另準備年菜請把握「吃多少煮多少」原則,避免產生過多廚餘。環保局指出,全縣20鄉鎮市春節清運時間安排不太相同,8、9日加強清運,但部分公所會
過年長假民眾出遊容易遇到長時間塞車,或是窩在家追劇、打麻將,由於長時間久坐或維持固定姿勢,得特別當心「經濟艙症候群」及「頸心症候群」上身,輕則肩頸痠痛、麻木,重則造成下肢靜脈血栓,嚴重可能致死,台中榮總埔里分院職能治療師也提供4項簡易舒緩伸展動作,輕鬆改善症狀。