依據111年最新癌症登記報告顯示,肺癌成為新癌王,登上發生率第1名,更拿下19年癌症死亡率之首,對國人健康衝擊影響甚鉅。對此,營養師劉雅惠表示,遠離肺癌提早上門,建議日常飲食應減少紅肉、肥肉、動物油,多吃含維生素C水果,如芭樂、奇異果,另外,煮完飯記得抽油煙機多開10分鐘,把油煙抽乾淨。
放假固然開心,但有些人到了週日下午時,會想到隔天要上班,而感到焦慮、坐立難安,甚至在思索週一請假的理由;對此,諮商心理師甘雅婷提到,若有這經歷表示可能是有「週日恐慌」問題,這類民眾容易有「預期性焦慮」,容易高估負面事件的發生率,導致做出不合時宜的判斷與行為。因此建議透過戶外運動、紙筆練習「正念」,寫
國健署調查縣市母乳哺育情形,結果有逾9成媽媽願意哺餵寶寶母乳,國健署彙整哺乳媽媽們常見的問題,今年特別製作3支母乳哺育影片,透過影片示範與解說技巧,提供哺乳相關知識,讓哺乳媽媽可隨時重複觀看,為媽媽們的哺育問題解惑。國健署3影片 解惑哺育問題
52歲的張先生飽受乾癬所苦,可說是「體無完膚」,全身抹藥之後得包上保鮮膜才敢上床睡覺;另外,45歲的王男則被乾癬纏身25年,服兵役時遭到辱罵,同袍怕「被傳染」乾癬紛紛走避,言語與關係霸凌幾乎成為他的日常。而兩人使用生物製劑後,癢感與紅斑都快速消退,總算能穿上短袖短褲,出門做自己喜歡的事。
國健署調查縣市母乳哺育情形,結果有逾9成媽媽願意哺餵寶寶母乳,國健署彙整哺乳媽媽們常見的問題,今年特別製作3支母乳哺育影片,透過影片示範與解說技巧,提供哺乳相關知識,讓哺乳媽媽可隨時重複觀看,為媽媽們的哺育問題解惑。國健署指出,「如何讓寶寶吸到奶水(正確哺餵母乳)、如何知道寶寶餓了或吃夠、如何增加奶
「台灣持續改善競賽」11月17日在桃園市中原大學舉辦頒獎典禮,嘉義大林慈濟醫院獲6大獎項,其中放射腫瘤科《提升放射治療呼吸調控遵循率》獲「品質類」金塔五星獎最高榮譽。台灣持續改善競賽是全國最具權威及代表性的改善活動競賽,頒獎典禮當天,行政院副院長鄭文燦親臨會場,肯定企業持續不斷進行改善,強化體質提高
新竹縣新埔鎮南平社區發展協會拍攝「福滿南平 社區無暴力」影片,參加衛福部首屆社區金像獎徵件活動,一舉從132個競爭隊伍中脫穎而出,獲得社區組佳作,近日在財團法人張榮發基金會國際會議中心獲得公開頒獎表揚。縣府社會處表示,推動社區預防初級的暴力事件發生,該處跟玄奘大學培力全縣24個社區從事性別暴力和家庭
無論是狂歡派對,或是下班後的聚餐,怎麼幾杯黃湯下肚後,就想大吃特吃?營養師劉雅惠表示,「其實不是自己想吃,是酒叫你吃」,因為酒精會刺激皮質醇,還有快樂多巴胺分泌,導致特別想吃高油、高鹽、高碳水的東西,而且一吃就上癮。劉雅惠在臉書專頁「營養師Emma」發影片指出,空腹喝酒會出現低血糖,而低血糖會產生一
眼睛疲勞脹痛,視力下降大多是因為緊張和過度用眼導致。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外影片表示,想要擁有雪亮雙眼,除了減少用3C產品、定期視力檢查外,日常可做遠眺、眨眼、眼球滾動、眼球追視、眼球放鬆、眼部按摩,以及戶外運動、打兵乓球、閱讀、適度休息等10個改善視力的好運動。
澎湖縣駐地醫療直昇機凌天航空,日前發生全國首宗空中醫療暴力事件,執勤負傷的救護員克服心中障礙,重返工作崗位,今(21)日隨機執行後送任務,將腸胃道出血86歲老婦人,送往高雄長庚醫院搶命,順利完成救人為天職的使命。澎湖縣政府衛生局後送中心表示,今日中午用餐時間接獲衛福部空審中心下令,三總澎湖分院一名年
四肢不胖,肚子卻很胖!敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅指出,這種胖在身體軀幹的「中心型肥胖」,比四肢型肥胖更難瘦,風險也更高!內臟常常被油脂包覆,增加糖尿病、脂肪肝、心包油,甚至癌症等風險,建議若有中心型肥胖情形,記得每1-2年定期健康檢查,檢測一下有沒有三高情形。
近期法國爆發「臭蟲(床蝨)之亂」且在南韓現蹤引起國人關注。對此,雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,床蝨是一種小型的寄生蟲,可藉由二手物品、鄰近感染及旅行傳播,若發現臉、頸及手臂等部位,出現成排或成群的小、紅、癢的腫塊就可能是被床蝨咬,建議透過7招來預防與消滅床蝨,不需太過驚慌,如:清洗和高溫烘乾衣物、使
脂肪幾乎已經成了「不健康」的代名詞,但你知道其實脂肪也有分好壞?營養師表示,人體脂肪有3種,包含白色主要儲存能量;棕色主要產生能量;米色則提高代謝,因此,想燃脂產熱,棕色脂肪就需越多越好;此外,想提升棕色脂肪,建議日常可多攝取含綠茶中的兒茶素及辣椒素、薑黃、魚油或是多運動。
YouTuber「Joeman」九妹(翁雋明)日前自錄影片坦承,今年在國內外都有吸食大麻,引起許多民眾討論及關注;對此,義大醫院泌尿科醫師黃維倫強調,吸毒不僅犯法還會軟屌,吸食大麻會抑制海綿體血管擴張,導致充血不易造成不舉,根據台灣的數據顯示,毒品濫用者有高達36.4%有勃起功能障礙的問題,且高達3
64歲邵大姊罹患原發性顫抖症數年,雙手會不自主顫動,兩年前手抖情形每況愈下,嚴重時甚至連筷子、湯匙都拿不穩,基本梳洗也無法順利完成,原本期盼退休後能沉潛花藝,只能被迫放棄,生理影響心理,長久下來越來越不想出門社交,之後在友人建議下就醫。雙和醫院神經內科主治醫師柯子翔去年5月透過磁振導航聚焦超音波(神
1名年約30歲的女子,11年前右下臼齒蛀牙,兩旁分別出現殘根及埋伏智齒現象。據盧牙醫診所負責人盧貞祥表示,在經過詳細解說與衛教後,病人決定接受智齒移植療程,先將蛀壞的牙齒拔除,並將健康的智齒移植過去,不只解決智齒問題,也可少植一根植體。患者今年再度回診,現在變身成第二大臼齒的智齒至今已使用11年,狀
每年有超過150位早產兒在高醫出生,今天有45名2至5歲的早產兒回高醫娘家聚會,其中梁小弟出生時僅500公克,何小妹也僅688公克,都比1杯手搖飲還輕,2人都住院9個多月後才順利出院返家,今天也與爸媽開心出席活動,看著巴掌仙子們健康長大,也讓醫療團隊十分開心及驕傲。
有不少男性會認為自己自慰過度,戒色禁慾對身體稍微好一些。對此,莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓強調,禁慾並不會讓性能力變強、長期禁慾也會焦躁不安影響心情、更可能會導致攝護腺疾病,甚至影響勃起功能。此外,根據哈佛醫學院的研究,男性每月射精超過21次,得到攝護腺癌的機率,會比每月只有4-7次者,降低30%。
大蒜的獨特香氣可為料理增添不一樣的風味,不論是生吃、爆香或是煮湯,大蒜都是很好的選擇。營養師劉雅惠表示,大蒜含有豐富的大蒜素,具有良好抗菌能力,還能幫助循環、預防血栓。在食用方面,建議要切碎後再吃,才能獲得最大營養效益,另,對於胃潰瘍跟腸胃不佳者,生食恐對腸胃功能造成負面影響,建議要煮過再吃。
家有重症兒是不少家庭的沉重負擔,高雄市政府成立「飛象家園」照顧重症兒,並由高雄長庚醫院醫療診視、照護,今(3日)分享成功個案,1歲小靜因先天性腦缺損和軟喉症,經細心照護後,今年9月已啟動漸進式返家。「飛象家園」以照護0-18歲兒虐、有重度身心障礙的兒少為主,目前24個孩子中,有12個臥床。高雄長庚表