農曆年前大掃除,短時間大量勞動,小心NG行為造成腰痠背痛肩頸痛、手腳麻痺沒力氣等後遺症,奇美醫學中心復健部物理治療師陳振裕提醒民眾,為居家環境除舊布新時要小心「4不」,同時也提供5招預防受傷風險的方法。「4不」NG行為包括姿勢不佳、發力不當、重覆不停、休息不足。陳振裕表示,頭部長時間保持抬高、高舉清
急診收來一位年約55歲中年男性,雙下肢因蜂窩性組織炎合併小腿腫脹而需住院治療,自述從國中時期開始有腿部腫脹情況,至成人因持續腫脹惡化,後來被診斷為淋巴水腫,曾經多次接受淋巴重建及清創植皮手術後,因腿部外觀已無法回復原本樣貌,因此就沒有再回去原開刀醫院追蹤。
長期生活壓力大、焦慮並壓抑自身情緒,終將影響身心健康。對此,好晴天身心診所臨床心理師李奎諺分享「容納之窗」就像內在情緒,大多時間我們會比較注意窗外(外在)情緒,然而窗內情緒更不容忽視。人在經歷創傷後,容納之窗會變小,使憂鬱、疏離,但練習4件事有助於打開這扇窗,包括承認創傷、深呼吸緩和、處境分離及找人
有位護理同事特別愛吃辣,尤其在冬天裡吃麻辣鍋更是人生一大享受,但日前卻跑來找我求救。原來是吃鍋後出現喉嚨乾、牙齦腫、一直拉肚子,胃痛得很厲害,而吃胃藥都沒有緩解。你也是無辣不歡、愛吃麻辣鍋一族嗎?從中醫的角度,中藥裡的「椒目」味苦性溫,能幫助身體產熱發汗,在冷的環境中幫助回溫與回復循環。許多上班族在
灌籃高手中的安西教練有句經典名言「要是放棄的話,比賽就等於結束了喔」,仁生復健科診所復健專科醫師陳渝仁表示,這句話用來形容旋轉肌手術後的復健也很貼切,如果少了復健,就可能開刀成功,結果卻不如人意。陳渝仁在臉書專頁「仁仁好醫師-復健專科 陳渝仁醫師」及個人網站分享,阿珠與她的旋轉肌撕裂奮戰了很久,運動
天冷常讓不少人感覺到膝蓋開始作怪,尤其是運動過度、跌打損傷引起膝蓋發炎腫痛。對此,中醫師詹景琦表示,若想改善膝蓋疼痛,建議可以嘗試元氣導引功,以前後、左右擺動,能強化膝關節、訓鍊腿肌肉,處此之外,還可以自製杜仲枸杞飲、活血化瘀茶,預防肌肉無力、腫痛發炎。
歲末年終聚餐多,小心別讓肥肉上身了!營養師表示,適度的美食、放鬆才能讓這一路走得更長久。若平常不是過份壓抑自己,大餐其實不會無法控制,但若失控害怕體重上升,建議可嘗試餐後回復3方式,避免因作息更動,而使得身體代謝變得混亂。營養師張宜婷在臉書粉專「營養小桃氣-宜婷營養師」發文指出,一吃大餐就批判自己意
台中91歲陳阿嬤今年初因腦中風緊急送醫,雖然幸運救回一命,但術後出現右手、右腳無力併發症,無論床上起身、吃飯、如廁等都需要家人協助,讓阿嬤身心嚴重打擊,情緒常常陷入憂鬱,經建議採用「鏡像手機器人」後,阿嬤狀況明顯改善,不僅手臂能舉高,手掌還能握住愛孫的手,讓她對人生重拾希望。
小張才30出頭,已經是科技公司的小主管,平常高強度工作之餘,羽球就是他最佳的紓壓活動。不過最近幾個月,小張打球不再像過去那般自在,常常在比賽剛開始就跟球友說右邊肩膀不適。原來小張在前次激烈的球賽中,一個過頂殺球之後,右邊肩膀突然劇烈疼痛且動不了,送去醫院才發現是肩關節脫臼,緊急將骨頭復位之後,疼痛是
今年截至11月底,全台新生兒出生人數僅12.6萬人,為歷年新低。奇美醫學中心表示,哺餵母乳是小孩出生後的第1劑預防針,但乳房硬塊、乳房腫脹疼痛、乳頭小白點(乳孔堵塞)、乳腺炎等,常會造成媽媽在哺乳過程卡關。乳房問題不是每個人都適合做疏通,更不能直接重壓重擠乳房組織,以免反而惡化成為乳腺炎或乳房膿瘍,
36歲的林小姐第一胎自然產,在坐月子中心調養時,因右乳房腫脹、有硬塊,且小孩含乳不易導致乳頭破皮疼痛,手擠乳只有少量乳汁,經坊間泌乳師通乳按摩,卻造成右乳比左乳大2個罩杯,腫脹程度更嚴重,讓她沮喪到自認「比不上一隻奶瓶」,經奇美醫學中心產後哺乳特別門診治療,乳房大小已回復正常,親餵迄今已10個半月,
1名在電子廠上班的40多歲李姓女子,因工作關係需要經常抬舉零件與物品,重複動作導致其肩部疼痛、僵硬,穿脫衣服、睡覺都疼痛難耐,因症狀未改善,才至衛福部苗栗醫院就醫。經復健科主任康耀文診察,發現她肱二頭肌與棘上肌有發炎、關節角度受限,透過X光檢查後,確定其骨關節沒有問題,也沒有肌腱鈣化問題,因此安排利
19歲陳同學的左腳皮膚從小就有紫黑斑塊,並且不定時發作造成腫脹疼痛(圖1),局部觸摸有搏動性腫塊,近一、兩年不適感頻率漸漸增加,甚至腫脹範圍從腳部逐漸蔓延至小腿,因為疼痛情形越來越嚴重,因此到醫院求助。然而經皮膚科和外科醫師檢視理學檢查和臨床症狀後,因搏動性的腫塊而懷疑動脈血管病灶而安排了核磁共振,
肌無力症是一種影響神經肌肉接點的自體免疫疾病,屬於先天性疾病,會造成病患眼皮下垂、複視、四肢肌肉無力,甚至引發呼吸衰竭,目前全台約5000多人罹病,常見族群又以20至40歲年輕女性、60歲以上的老年男性為主。先天性自體免疫疾病 全台5000多人罹病
肌無力症是一種影響神經肌肉接點的自體免疫疾病,屬於先天性疾病,會造成病患眼皮下垂、複視、四肢肌肉無力,甚至引發呼吸衰竭,目前全台約5000多人罹病,常見族群又以20-40歲年輕女性、60歲以上的老年男性為主。由於肌無力症需長期藥物控制,過去南部沒有肌無力症專門照護的團隊,許多病友需至北部醫學中心求診
最惱人的下泌尿道症狀莫過於夜尿,國軍花蓮總醫院泌尿科主治醫師江佩璋說明,由於排尿的生理機轉包含了多個器官及神經,並非單純只是「泌尿道」的問題,特別是對於年長男性,不應把夜尿歸咎於攝護腺肥大,並指出夜尿成因主要來自2方面問題,分別是「身體製造的尿液太多,只好一直上廁所」,以及「膀胱能裝的尿液太少,一點
現年48歲的任先生之前擔任美語補習班老師、兼課多,在36歲時已有近20年菸齡,當時出現耳悶、流鼻血不在意,頸部有腫塊也以為變胖,直到流鼻血一大攤才就醫,發現罹患鼻咽癌第4期,經放化療消除癌細胞,又犯菸癮抽菸,2年後復發,終於戒下定決戒菸及手術治療,近10年後未復發,已經治癒。
熱愛偏鄉的眼科醫師謝靜茹憑著對台東弱勢和多障族群的關心,8月份起在衛福部台東醫院開診,新北市典暉科技公司被她的理念感動,捐出300萬讓部東醫院購買眼科器材,典暉公司總經理謝華仁等人專程趕到醫院參加特需中心和復能中心揭牌,用實際行動對台東民眾送愛。
48歲劉先生無特殊病史,平時飲食規律,有正常運動習慣,近來洗衣、曬衣時,右側肩膀漸漸感到吃力疼痛,休息不見好轉,甚至夜間睡眠時更痛。因為疼痛越來越嚴重,進一步造成肩膀活動受限,雖曾到住家附近的診所求助,接受了口服止痛藥和復健治療,但效果不彰。後來到醫院門診,經理學檢查和臨床症狀為典型五十肩之表現。
一位年近90歲的陳伯伯被家屬推來診間,氣色看起來還不錯,但表示最近幾個月來,走路越來越走不遠了,想說是因年紀大、體力不夠的關係,但後來發現除了走走停停的問題,腳部也容易覺得疼痛及痠麻,因此由朋友介紹來門診檢查。9旬翁血流只走到膝部初步理學檢查就發現摸不到足背脈搏,進一步的電腦斷層就很明顯的看出下肢血