為了協助年輕人對抗香菸誘惑,董氏基金會和國立體育大學運動科學研究所教授衛沛文合作推出「肌力抗菸操」,以彈力帶進行坐姿、靜態與動態肌力訓練,讓體內產生腦內啡,對抗菸癮。根據國外醫學研究,規律運動可使戒菸成功率增加一倍。衛沛文指出,規律運動可讓身體釋放名為腦內啡的化學物質,能穩定情緒、安定神經,讓人產生
陳先生來求診時,抱怨肩膀很痛而且手舉不高,曾在其他院所拍過X光,被告知並沒有骨頭方面的問題,可是經過一陣子的治療就是沒有好轉,於是我們為他安排了肌肉關節超音波檢查,結果發現,旋轉肌中的上旋肌肌腱完全斷裂,滑液囊也出現大量積水,經過手術修補及復健治療,症狀才逐漸好轉。
日前一位焦急的媽媽帶著剛大學畢業的兒子到內分泌科門診表示,兒子都已經22歲了,卻還沒有出現男性第二性徵的發育。這名男病患約170公分高、70公斤重,過去曾有唇顎裂、雙耳中度聽力障礙及癲癇的問題,他的表弟也有唇顎裂的問題。男病患的說話聲音高亢,皮膚如小女孩般白皙細緻,臉上卻沒有長鬍子。
跑步前,大家都知道要熱身,手腳動一動、膝蓋動一動,只等槍聲響起,大步邁出,享受速度快感;只是跑著跑著,膝蓋卻愈來愈沒力,甚至有疼痛感,一不小心又扭傷腳踝,小腿也抽筋,是不是熱身沒用啊?其實不是熱身沒用,原因出在沒「熱足」!跑步最主要運動傷害部位為膝蓋,所以膝蓋痛成了跑者求助醫療的主因,但此疼痛並不一
許多民眾擔心關節磨損而不敢運動,但俗話說「要活就要動」,不運動反而可能造成骨骼、關節兩敗俱傷,得不償失!中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳芳萍表示,保骨顧關節的關鍵在於運動的習慣、姿勢與保養方式是否正確,只要做對了,運動不但不會造成傷害,更有加分效果。
老人家術後積極復健,是恢復健康的關鍵!年屆9旬的陳廖阿嬤,剛動完髖關節手術,一星期就勇敢下床復健,還與同樣做髖關節手術的7旬藍阿嬤互相勉勵,手牽著手一起走路復健,讓身體恢復迅速。衛福部豐原醫院高齡醫學科主任張敬仁表示,老人家髖部骨折致死率不低,最怕臥床不動,兩位阿嬤可以彼此關心,讓身體快速恢復,是大
您平日有在玩臉書(facebook)嗎?是否隨時都在追蹤親友發表的言論或最新動態?一份不久前刊登在國外知名期刊「電腦與人類行為」的報告指出,使用者若過度關心該社交網絡上呈現的內容,可能會對心理健康造成負面影響。這項研究由任教於新加坡南洋理工大學的埃德森.坦多克(Edson Tandoc)博士主持。他
過年聚餐多,癌症治療中或是追蹤期的病友,飲食大不相同,需要格外留意。治療中的病友以「高熱量、高蛋白」為準則,「追蹤期」的病友建議掌握「三少、三多」原則,才能健康過好年。台北慈濟醫院放射腫瘤科醫師常佑康表示,門診曾收治一名50歲廖姓病友罹患攝護腺癌4年,經過8週的放射治療,終於穩住病情,但時值新春過年
「醫師,明明我平時都有在保養皮膚,可是為什麼臉看起來還是很老態呢?」很多人都有和35歲張小姐一樣的困擾,但問題關鍵往往是在「眼部」。眼睛是視覺的第一焦點,如果眼周細紋明顯、眉眼下垂,那麼即使臉蛋保養得再好,也容易顯老。想要對抗老化,其實可以從眼周的年輕化做起。
孩子最好不要太早學走路,最好在1歲之前都不要走路,以免關節受傷害,恐反而影響到以後的行走。一位1歲半小朋友, 由於走路都是0型腿,常常跌倒,直到2歲都未恢復,家人覺得異常,送到中國醫藥大學兒童醫院醫治,才發現是太早讓孩子走路,對關節產生影響,也造成腿的內外側肌肉無法均衡生長,成為O型腿,開刀並進行復
伊能靜和秦昊婚訊曝光,加上近來轟動演藝圈的鋒菲戀復合,都是令人矚目的姊弟戀。事實上姊弟戀維持不易,除了價值觀的磨合,兩人外貌的協調與否,往往是影響女性心理的主要關鍵。從整形外科的角度,想要讓外表看不出年紀,利用醫美整形能直接改善下垂鬆垮的臉部組織、減少皺紋,並回復肌膚飽滿度,要比塗抹抗老化的保養品效
隨著年齡增長,身體的機能會慢慢退化,腦部神經也是如此。根據調查指出,60歲以上的老年人中,約1%-2%患有帕金森氏症,隨著年紀越大,所佔比例也越高。帕金森氏症是一種具進展性的神經退化疾病,主要成因是位於中腦黑質組織內的多巴胺神經細胞退化死亡導致,而多巴胺神經主要是負責我們的動作協調及自發性動作。因此
爸爸是小男孩心中的超級偶像,也是小女孩心中的溫柔英雄。不過以前的爸爸總忙於工作,無法與孩子有足夠的時間相處;而現在大家逐漸重視親子生活,希望能和孩子多一些互動。但是帶去遊樂園或百貨公司,花錢又耗時間,很多家長會問:「那在家裡要跟孩子玩些什麼呢?」
新生兒缺氧缺血性腦病變過去只能用支持性療法,近年醫學研究發現,低溫療法能夠降低腦部代謝率,降低缺氧缺血性腦病變後續所發生的併發症。奇美醫院兒科部主治醫師賴明琪表示,新生兒周產期窒息是足月新生兒死亡常見的原因之一,嚴重的子癲前症、子宮內生長遲滯、臍帶繞頸或胎盤早期剝離,都是新生兒周產期窒息的高危險期。
世界盃足球賽又來了,每逢「足球熱」時,總會讓足球迷躍躍欲試,想下場過過癮。但也因為技術不熟又沒熱身,導致運動傷害,所以如果想下場踢球請一定要先熱身,以免一時興起反而遺害久久。足球是很激烈的全身性運動,所以熱身也要全身性且徹底。以下熱身操每項至少需要做足2分鐘,全套做好要10分鐘以上才有熱身的效果。
一群家屬眉頭深鎖,懊惱著原可以在田裡輕耕作的父親怎麼會發生這樣的事。原來他們高齡90歲的父親罹患了一種對化學藥物相當有效的癌症,家屬討論後,決定依照醫療公認的臨床治療指引接受治療。沒想到儘管已經降低治療劑量,隔日仍造成父親肝腎功能急性惡化、血氧不足、電解質不平衡等症狀,之後更多次反覆因吸入性肺炎出入
母親節將至,許多人都選擇到餐廳慶祝,讓辛勞的母親休息一天。其實許多長年下廚的媽媽們都罹患了「廚娘症候群」,炒了幾盤菜後肩膀就疼痛不已。炒菜動作可調整 安全又優雅其實炒菜是一種大量反覆地執行手臂的動作,容易導致肩膀肌腱炎或肌肉拉傷等傷害。為親愛的家人作菜是相當溫暖的,但如果因為手痛而無法下廚,常會讓媽
53歲的陳先生長期有抽菸習慣,最近爬樓梯時常會感到氣喘、胸悶,他直覺認為是肺部疾病,但經檢查治療後仍沒有改善,後來透過心導管檢查才發現,冠狀動脈嚴重阻塞,差點延誤治療。新北市立聯合醫院心血管內科主任黃兆康表示,臨床上偶爾會發現這類非典型冠狀動脈病症,即便利用醫療儀器,有時也難精確診斷病因。
52歲吳姓婦人3個月前因肩頸痠痛,到坊間的油壓館油壓按摩,不料返家後,不僅狀況未改善,反而背部疼痛、兩腿發麻無力,甚至大小便失禁,趕緊到童綜合醫院治療,才知道有3節頸椎椎間盤突出壓迫頸髓,經手術後恢復良好。童綜合醫院副院長徐少克表示,頸椎磁振造影等檢查後發現,吳婦的頸椎第4節到第7節共3處椎間盤突出
馬年即將報到,國泰醫院物理治療師簡文仁昨天發表他設計的馬年如意操,建議大家可在過年期間早晚各做5分鐘,如果動作確實,體重60公斤的成年人一天可多消耗360大卡熱量。簡文仁長期推動運動保健,連續13年在農曆年設計生肖如意操,今年設計的健康操一套4式,可完整訓練柔軟度、肌力、協調平衡、心肺能力。