現代人工作、家庭壓力大,再加上疫情緊繃,都讓人們更需要好好釋放身心靈的壓力!英國頂級芳療品牌AROMATHERAPY ASSOCIATES(AA),特別精選三款經典系列產品一次打包,讓你舒壓放鬆不求人。
氣溫漸暖,雖然還未到夏季,各種涼感商品已經紛紛上市,搶在夏季來臨之前攻佔市場,日本生活品牌MUJI無印良品推出全新亞麻系列,主打輕薄透氣,配合18週年慶優惠活動,從上衣、褲子、鞋子到遮陽帽,全套買下來較往年便宜近千元。
萬物飛漲的年代,許多消費者對「漲價」兩字已經疲乏了,日本生活雜貨品牌MUJI無印良品在一片漲聲響起中逆勢操作,趁著18週年慶針對近350款商品實施「新價格」,平均降幅約25%。
全台約有25%民眾有睡眠困擾,約有50萬人在過去1週內有「嚴重睡眠問題」,一覺到天亮對許多人來說是奢侈,影響睡眠的原因眾多,有些必須靠長期努力例如運動、飲食或是調整心態,有些則可立即改變,例如選對枕頭。
因為疫情關係,老是失眠、睡不好嗎?許多人每天下午緊盯指揮中心記者會,心情隨著新增感染人數高低而起伏,即使上了床也常常想東想西,輾轉難眠影響了隔天工作效率,反而讓壓力累積更多。現在跟著香香老師,練習5招「躺」著做睡前瑜伽,簡單伸展動作搭配呼吸,就能徹底放鬆身心,療癒又助眠喔!
居家遠距辦公或學習的生活,讓人焦躁、無法放鬆嗎?無法出門走走的時刻,不妨借助提煉自大自然的芳香療法吧!但別以為芳療精油的用法都一樣,其實針對不同狀況、用法也大不同?其中最適合戴口罩使用的是這一款!
母親節來臨,想犒賞媽媽一整年的辛勞,好好安一下「太后」是必要的!近年來天然植萃保養當道,「花系」成分令人彷彿徜徉於花朵芬芳中,更易使人放鬆。就連古代貴妃們,埃及艷后、慈禧太后、楊貴妃等都喜歡以花漾植萃來維持美麗,若擔心媽媽說送花不實用,今年就獻上與眾不同的「花藝」來讓寵愛她吧!
女星茵茵與日本型男夢多,據傳因都愛運動而爆出熱戀消息,而熱愛健身的茵茵更是許多人心中的女神,纖細又具健康美的窈窕身形,連女生都羨慕!她曾分享一組睡前衛生紙運動,不但能瘦肚子還有助入睡!
演出《後宮甄嬛傳》而走紅的孫儷,除了演技備受肯定私底下對養生也不遺餘力,還被粉絲暱稱養生部落客,最近她又幫朋友在4個月內瘦了15公斤,一起來看看她的減重方法!
睡前吃東西會特別想睡,事實真的是如此嗎?現任台北中山醫院的美女醫師陳欣湄在書中《不吃藥的一夜深睡眠法》破解這道迷思,並告訴你哪些是干擾睡眠的地雷食物...
失眠好痛苦?其實只要改掉以下5大睡前壞習慣,就能改善不易入睡的窘境,助你一覺好眠!
化妝保養已經是女生每天必做的事,但有些細節還是會忽略,一個不小心就不美了!這次iStyle專訪SUQQU日本遠道而來的保養專家牧敬子、彩妝老師大林加壽美,分享她們觀察到的幾個常見美妝錯誤習慣!
全身上下美式風格的孫瑩瑩,日前登上日媒報導,驚呼40歲看起來根本是大學生!她不但懂穿搭、擅長化妝,接受訪問時,意外發現她更是養生達人!這次出席彩妝品牌開幕記者會,接受採訪時,大方與iStyle分享,她的小臉化妝秘訣,以及每天必喝的養生湯品!
現代人的壓力與日俱增,累積的疲憊也愈來愈多,當負能量來襲時,透過以下7大抗憂鬱妙方,讓你保有好心情!
擁有4個小孩,事業生活都繁忙,維多利亞貝克漢卻依然又瘦又美,根本逆天不合理!前幾天在「People」雜誌分享她的保養愛用清單,合計約1,635美元(約台幣49,000元),iStyle也挑出幾款貝嫂精選好物,以及她維持身材的秘訣!
根據調查,每10人中就有1人有睡眠障礙!若你也有相同困擾,藉由以下4大類助眠食物改善睡眠狀況,助你一覺到天亮!
時不時在Facebook上分享溫馨、可愛家庭生活點滴的女星賈永婕,幸福美滿的背後來自於她對家人無微不至的呵護,不光從飲食健康著手,連寢具也是精挑細選,就是要讓孩子、老公擁有最好的睡眠品質,出席東妮寢飾記者會時,她也透露私下挑選寢具的技巧,以及安穩入睡的撇步。
英國劍橋公爵夫人凱特的妹妹琵琶因為在2011年凱特王妃結婚時擔任伴娘而聲名大噪,將於今年5月20日與風險基金投資人詹姆斯舉行婚禮同樣成為全球關注焦點。在近期琵琶的公開照片中,她的身形更加緊實,全靠這4個健身動作...
女孩們生活壓力大,不少人會選擇鍛鍊身體瘦身兼顧紓壓,但是要怎麼做才能將運動紓壓達到最大的效果,又該怎麼透過飲食放鬆自己?近期台北慈濟醫院身心醫學科醫師林敬恩出席台灣紅藜健康記者會時,特別一一為讀者們解惑啦!
低溫下躲在暖暖的被窩裡真的超享受,卻也讓身為上班族的我們早起時痛苦不已,每天都在跟意志力作戰,老是這樣也不是辦法,不如試試下列7個醒腦小妙招,讓你天天都能舒舒服服地起床,再也不用痛苦地喊著不想上班啦!