打呼看似稀鬆平常,但其實大人、小孩都萬萬不可輕忽!中醫師表示,現代醫學已證實,打呼是睡眠品質不良的危險訊號,很容易造成各種併發症。因此他傳授止鼾「舌頂上顎」技巧,鍛鍊舌頭肌力同時,也讓呼吸更順暢。另外,平時多運動可提升免疫力,並讓呼吸道周邊肌肉更有力。
台南市1名年僅40多歲的市民,3年多前曾因急性心肌梗塞,接受心導管治療置放自費塗藥支架,不料日前在運動完後又出現急性心肌梗塞症狀,麻豆新樓醫院緊急進行心導管檢查,發現竟是原本塗藥支架再度栓塞,因塗藥支架發生再度栓塞案例極少,院方動用血管內超音波尋找支架狹窄之原因,重新置放適當大小的支架才完成治療。
不過,最近王先生臉上、背部、胸口不斷冒痘痘、產生痘疤,接受治療仍不斷復發,經檢視王先生的日常飲食,發現他長期攝取過量乳製品,建議減少乳製品攝取比例,並配合痘痘藥物治療後,王先生才擺脫冒痘之苦。長痘痘的原因可分為先天體質及後天環境,後天的致痘因素包括攝取過量乳製品(如乳清蛋白、牛奶、起司、優酪乳、優格
相信許多人都有落枕的經驗,早上醒來脖子突然無法順利轉動,頭部有時還會僵硬地歪向一邊,痛起來也非常難受。對此,人一博愛復健科診所院長李炎諭分享了2步驟,分別為夾背及縮下巴,幫助民眾減緩落枕所帶來的疼痛。李炎諭在臉書粉專「李炎諭醫師的復健聊天室」指出,「落枕」的病因為肩頸肌筋膜發炎痙攣,提肩胛肌、上斜方
「淋巴水腫」是一種淋巴系統功能不全導致四肢腫脹,尤其是乳癌、骨盆性或腹腔癌症,經過手術、感染或發炎等問題而造成。因此透過簡單的拳擊運動,刺激淋巴液回流,可有效減少上肢的腫脹。●暖身清空呼吸(圖1):藉由腹式呼吸將身體的中央淋巴管清空,好為接下來四肢體的淋巴排空。站姿下,搭配呼吸,鼻子吸氣時,雙手往上
一位64歲有高血壓病史的男性患者,因為胸口很緊,像重石壓胸般喘不過氣來,胸痛到冒冷汗,並且轉移到左手臂及左肩,且越來越不舒服而到急診就醫。有高血壓病史 突有壓迫性胸痛經過心電圖檢查發現是嚴重下壁心肌梗塞,隨即安排緊急心導管檢查。心導管檢查發現是右冠狀動脈末端完全阻塞,在手術中,病人呈現心因性休克(收
家中小孩睡覺時總會嘴巴開開,起床時也會有黑眼圈、起床氣,對此,醫師提醒,這些都可能是孩子睡眠發生缺氧的警訊,且若長期缺氧,恐會影響孩童發育遲緩、脾氣暴躁、齒顎發育不良、顏值下降、半夜尿床,以及免疫力差、癲癇等11個後果,讓發育中的孩子受到很大傷害。
現代人常因姿勢不正而肩頸痠痛,有時一直按摩肩膀、扭轉脖子也不見改善。中醫師表示,勿經常扭脖子,久了可能會加速頸椎退化,建議做較柔性的伸展,如在家就可以做擴胸運動、脖子左右伸展,及脖子向上伸展。翰醫堂中醫診所在臉書粉專發文,邀請中醫師蔡承儒透過影片分享「居家緩解肩頸痠痛」妙招,另外也包含小針刀、雷射針
台中陳姓男子10多年前左臉受傷並動過手術,隨著年紀增長大小眼越來越明顯,除外觀不好看,視野也受影響趕緊就醫,眼科醫生檢查發現是舊傷口的疤痕纖維化及提眼瞼肌鬆弛老化導致眼瞼下垂,決定安排眼整形手術,順利改善左眼下垂的情形,讓他開心以後不用再努力撐開眼皮看東西了。
台中陳姓男子10多年前左臉受傷並動過手術,隨著年紀增長大小眼越來越明顯,除外觀不好看,視野也受影響趕緊就醫,眼科醫生檢查發現是舊傷口的疤痕纖維化及提眼瞼肌鬆弛老化導致眼瞼下垂,決定安排眼整形手術,順利改善左眼下垂的情形,讓他開心以後不用再努力撐開眼皮看東西了。
有些人在受傷後才知道自己體質特殊,結疤後出現難以消除疤痕增生或蟹足腫情形,大大影響美觀,若出現在關節更可能影響到生活,但透過「多模式治療」長期耐心與醫師配合仍有機會恢復的很理想。人體皮膚受傷後,角質細胞與纖維母細胞會增生膠原蛋白修補缺損的傷口,通常疤痕在此階段顏色較深、觸感較硬,半年疤痕成熟期過去後
脖子後方腫1大包摸起來鼓鼓的,卻怎樣都不會消失,很可能是得到富貴包。物理治療師蔡維鴻表示,富貴包除了影響外觀外,還可能導致睡眠障礙、頸因性頭痛,嚴重還會增加罹患高血脂、高血壓、中風的風險。因此他分享3招動作,改善富貴包問題。蔡維鴻在臉書粉專「物理治療師 蔡維鴻 aka 神之手阿鴻Sifu」發文指出,
市立大同醫院鼓勵員工養成運動習慣,舉辦健康PK競賽,254人參與PK賽,3個月累計健走1億6667萬3008步,相當於繞行台灣88圈,其中拿下健走、減重雙料冠軍的急診室男護理師李育丞,被岳父嫌體重過重又有雙下巴,他每天步行10公里、跑步20公里,3個月減重18.6公斤,11月將把心愛女友娶回家。
孩子總是彎腰駝背嗎?對此,牙醫師表示,除了低頭滑手機等不良生活習慣會導致駝背問題,咬合也有很大的機率會決定脊椎的姿勢,尤其是第一大臼齒的咬合關係。若忽視了孩童時期的咬合不正問題,可能會使中年以後易發展成睡眠呼吸中止症(OSA)、顳顎關節紊亂症、脊椎側彎等問題。
想擁有完美的臉型和漂亮的尖下巴,是許多愛美女性的夢想,不過明明臉不大、下巴卻多了雙層肉,究竟要如何改善?中醫師王大元表示,導致雙下巴原因不只有脂肪累積,長期低頭滑手機、姿勢不良、基因遺傳等都有可能,想改善的話可以從食衣住行各層面著手,以及使用溫性的健脾利濕藥材,才是根本的皮膚緊實大法。
透納氏症候群(Turner’s Syndrome)是一種先天女性染色體變異的內分泌疾病,大多數人對這種疾病的印象停留在它會影響到女性青春期的發育與性荷爾蒙分泌,將來會發生不孕症,但其實此疾病也會有一些附隨的耳科症狀。根據文獻發現,透納氏症候群的病人常常會有復發性的急性中耳炎,造成慢性中耳
現代人為了擁有一口整齊漂亮的牙齒,會選擇做牙齒矯正,但你知道若有需求,早期矯正也有好處嗎?對此,醫師表示,兒童與青少年早期矯正可減少蛀牙發生率、減少拔牙矯正機會、避免下巴後縮、元氣與學習力提升、增加孩子的社交自信等。至於究竟何時開始才合適,醫師提醒,應視每個孩子的齒顎發育狀況而定。
45歲的阿明,體態顯胖,BMI有34kg/m2,抱怨晚上睡眠品質不好,常會因為呼吸中止、岔氣而驚醒。導致隔天上班白天精神不濟,被同事發現常常打瞌睡補眠。加上阿明睡覺時打鼾聲,也一直影響了太太十多年,被太太帶來醫院求診。常因呼吸中止、岔氣驚醒 白天精神差
許多人有痘痘的困擾,甚至會發現臉上的痘痘總是都長在同一區;對此,中醫師表示,這其實都是身體發出來的警訊,從中醫的角度來看,是可以透過飲食緩解。翰醫堂中醫師王俊潔在臉書粉專「翰醫堂中醫診所」發文表示,人體的皮膚可以反映五臟六腑的健康狀況,所以從臉上皮膚就可以知道身體的哪一邊出了問題,若利用中醫五行五色
扭蛋愛好者應該都認識「戽斗星球」,雖然在公仔上很可愛但在牙齒上就有點困擾。對此,醫師表示,戽斗又稱為包天地、厚道及月亮臉,外觀上下巴會有點長或特別突出,而戽斗又分為骨性及功能性,若想消除,可從牙齒的位置、角度,還有上下顎骨的相對位置來評估是否可進行矯正加以改善。