日常壓力大到焦慮、失眠,生活品質大打折扣?台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮表示,長期失眠恐造成自律神經失調、引發其他疾病。並針對5大症狀提出對應茶飲或泡腳配方,症狀包括失眠、視力差、壓力大、靜脈曲張及腳臭。樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」提到,泡腳可助眠,因腳部溫度高,使血液往下流,而大腦的血
農曆春節將至,年節期間除與親友聚會,最常見的活動就是追劇或打電玩等,3C產品的使用成了現代人共通課題,醫師提醒長時間且近距離接觸3C產品,對眼睛將造成負擔,成年人的重點在預防乾眼症及青光眼等疾病,孩童主要在近視預防與控制。桃園市聯新國際醫院眼科醫師張文瑞表示,綜合臨床經驗與數據指出,孩童在寒暑假期間
長輩常說「小時候的胖不是胖,多吃點沒關係,吃多才會長大!」,但醫師表示,研究指出,若國中前是胖子,一輩子都要跟肥胖搏鬥。要解決兒童肥胖問題,可限制孩童飲料攝取,增加其活動量並減少使用手機,也可和孩子一起做家事,且家長應與孩子一起改變飲食、生活習慣。
現代人3C產品不離身,把手機帶進廁所是愈來愈普遍,趁坐在馬桶上的幾分鐘瀏覽社交軟體。醫師表示,根據研究顯示,在廁所內閱讀可以讓人放鬆,進而讓排便更順暢,但久坐在硬的馬桶圈上,讓直腸或肛門靜脈產生壓力,容易罹患痔瘡。所以建議民眾,如廁時間控制在10到15分鐘以內。
別以為眼睛紅、痛、畏光只是小事而不治,小心嚴重恐造成視力受損。醫師提醒,眼眸是靈魂之窗,如果沒有適當的治療,可能會引起青光眼或白內障,而導致視力減退,因此若想讓擁有健康雙眼,建議建議使用3C產品要記得讓眼睛休息,且若發現有何病狀千萬不要忽視,請盡速就醫。
疫情降溫後,出國旅遊熱度逐漸加溫,民眾紛紛安排春節連假行程,不少人常忽略護眼相關用品,以致發生意外時措手不及,心情與明眸都大受影響。民眾出國最常碰到的眼睛意外狀況包括:搭機時間過長,機上乾燥環境讓眼睛產生乾眼不適症狀,以及沒有做好眼部卸妝清潔,併發過敏性結膜炎或長針眼,或者隱形眼鏡族出現角膜破皮甚至
每天補充維生素或B群,能改善身體問題,但你真的補對了嗎?對此,營養師彭逸珊表示,出現氣色變差或貧血,此時要補充B12、B6及葉酸;若夜間視力模糊則是需要補充維生素A。她也整理出常見9大症狀所需補充營養素,幫助民眾選對營養素,改善不適症狀。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,身體需要的13
●案例1:高雄有推銷員用通訊軟體結識少女,取得信任成為男女朋友,進而慫恿拍裸照給他欣賞。後續再逼拍自慰影片,家長得知報警處理。●案例2:彰化有貨車司機在網路刊登廣告要找模特兒代言豐胸產品,引誘少女拍私密照應徵,再以此要脅性交易,因犯行惡劣遭法官重判。
醫院的插座有兩種顏色,當心插錯恐造成危險!對此,急診醫師翁梓華表示,醫院的110伏特插座有分紅、白兩種顏色,前者為「永久不斷電系統」為主要插座;後者則是一般插座,可允許「暫時斷電」。故若在醫院內想充電,切記不得拔紅色插座上的插頭,可能危害到鄰床病人。
全國約有200萬人患有偏頭痛,奇美醫學中心神經內科顧問林高章表示,根據國外統計顯示,約有5成的武漢肺炎確診者會出現頭痛的症狀,且多數為全頭疼痛,長期偏頭痛者確診後,偏頭痛發作頻率提升、疼痛也更加劇烈,甚至可能轉為慢性偏頭痛,確診的1、2個月內,偏頭痛次數可能高達1個月30次,呼籲要重視偏頭痛,減少病
66歲張先生當阿公後,每天最大樂趣就是拿手機視訊逗弄金孫,雖然之前開過雙眼白內障手術視力進步,但近日發現左眼視力逐漸模糊,雙眼看東西明顯不平衡;就醫檢查發現左眼視力僅剩0.3,原來是懸韌帶局部斷裂,人工水晶體跑到虹膜(瞳孔)前面,幸好評估後採取內固定方式縫合,讓他重溫天倫之樂。
32歲楊小姐有多年偏頭痛史,確診武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後頭痛加劇,幾乎天天痛不欲生;63歲林小姐偏頭痛已20多年,確診後偏頭痛頻率增加,不僅無法安心睡覺,連日常社交活動也受影響,兩人至奇美醫學中心求診後,症狀緩解。奇美醫學中心呼籲,重視偏頭痛,透過正確衛教資訊與認知,減少病人藥
有沒有過坐著看手機或電腦,明明沒有看到什麼感人的畫面卻突然流眼淚的經驗?和欣視光眼科診所醫師林于皓表示,「突然飆淚」其實也是乾眼症的症狀之一。林于皓在臉書專頁「眼睛好朋友 - 和欣視光眼科診所」發文說明,正常眼球的淚膜有分為黏液層、水層、脂質層3層,只要有任何一層的淚水過多或過少,就會因分佈不平均而
現代人對於3C產品的依賴性逐漸加深,但隨著老化、用眼不當,可能會出現白內障等眼睛疾病。對此,育群中醫診所院長林名育表示,治療白內障,中西醫各有所長。不過中醫治療,會根據患者的體質,給予不同的藥物,如果是一般的老年性白內障,平均6到7成的病人會有進步。
許多家長在忙碌又碰到孩子吵鬧,蠟燭兩頭燒之際,拿出3C產品來安撫孩童,看起來是個快速解決問題的方法,但美國密西根大學研究發現,拿3C產品來「哄」3-5歲的孩子,恐怕會造成他們日後有情緒失控,尤其會增加小男孩情緒暴走機會,研究發表於《JAMA小兒科》(JAMA Pediatrics)。
不少家長煩惱到底怎樣的檯燈可讓孩子長時間閱讀而不傷眼?清華大學材料系教授周卓煇今天發表已在國際期刊的論文,他說,只要透過色溫與流明量的簡易對照表,家長可在1分鐘內搞定孩子到底可看書多久而不傷眼,更呼籲燈泡或燈具業者主動標示照明標準,一起照護人類靈魂之窗。
台灣近視人口比例全球第1,根據統計每10人就有9人近視,台大雲林分院醫美中心為打敗惡視力,推動「穿戴VR眼鏡體驗高度近視造成眼部併發症」,並鼓勵醫護人員投入護理影片創作。台大雲林分院醫美中心表示, 因科技進步,3C產品的使用已成為生活的一部份,加上近3年因疫情關係,學校課程改遠距教學,更提升青少年3
許多民眾盯著電視、電腦螢幕關注激戰選情,眼睛應該疲勞不少。營養師楊斯涵指出,葉黃素(lutein)及玉米黃素(Zeaxanthin)可減緩3C產品藍光對眼睛的危害,避免老年性黃斑病變,可從天然食物攝取,在12種常見蔬菜中,以羽衣甘藍含量最多,每100公克生食就有39.6毫克營養素。
61歲林先生1月底因車禍受傷,造成頸部、腰部椎間盤突出,壓迫脊椎神經根,不僅導致低頭時兩手臂麻木,左下肢麻木無力,走路時拖鞋常常會掉落,晚上難以入眠,每天都過得很痛苦。經奇美醫學中心中醫部骨傷科主任任東輝以小扁針搭配美式整脊(AMCT)脊骨神經活化療法,4週後症狀獲得改善,生活品質也提升了。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情期間,孩子們因防疫及遠距上課,不能出門的時間恐怕都將眼睛「黏」在螢幕上了!一項來自《JAMA Pediatrics》的分析顯示,在疫情大流行期間,每天兒童平均使用螢幕的時間增加了80分鐘。據《CNN》報導,研究時間從2020年1月1日至2022年3月5