家長工作忙碌,經常將孩子托給長輩照顧,但由於長輩多使用台語,使家長擔心孩子一次學習2種語言,會影響語言發展;對此,思比語言治療所語言治療師提到,學習2個語言並不會造成負面影響,不過會因語言互相干擾,出現發音影響。此外,在學習中會因理解階段,而出現沉默期,以及雙語學習而出現語碼轉換、語言減退問題,建議
很多人以為身材肥胖者才會罹患糖尿病,但營養師沈宛徵指出,糖尿病與胖瘦沒有絕對關聯,當發現患有糖尿病前期時,應調整飲食方式,像是控制熱量、定時定量飲食、維持營養均衡,並優先選擇五穀米、糙米、根莖類食物等未精緻澱粉,降低升糖速度。3大指標判斷糖尿病前期
在時尚雜誌,美妝保養社群上,近期被熱烈討論的成分,應該是「A醇」。近期不少品牌推出含有A醇的保養品,聲稱能夠抗痘與美白等功效;皮膚科醫師說明,若過量使用A醇,可能太過刺激,引發皮膚炎。皮膚科醫師蔡文騫在粉絲團「皮膚專科x詩人作家x狸貓爸爸」表示,有很多研究顯示A醇確實和A酸有類似的效果(但不等於效果
一上班總會變得敏感、易怒,甚至出現健忘、難以集中精神時,小心可能是「職場憂鬱症」!台北市同伴心理諮商所所長余佳容解釋,當工作時感到情緒起伏大、疲勞感、對工作及平時喜好失去興趣,出現頭痛、胃痛、肌肉緊張等生理症狀,或是出現社交問題、工作效率下降等,就可能是職場憂鬱症的徵兆。
工作壓力大,常常在下班後狂吃,想藉由美食紓壓結果消化不良?中醫師邵禹豪指出,若發現自己有胸窩胃脘部悶悶不樂或疼痛的症狀,中醫又稱作「痞症」,並表示若有胃脹氣情形,可先按壓內關、公孫兩穴位急救。邵禹豪在臉書專頁「中醫師邵禹豪.阿豪醫師」發文指出,根據國際常用的羅馬準則(Rome IV criteria
內臟脂肪與動脈硬化、糖尿病及高血脂症等的發生率有關,與皮下脂肪相比,對人體的健康威脅又更大。對此,營養師張珮蓁表示,有研究發現,內臟脂肪也跟失智、癌症、肝病、膽囊疾病、痛風及骨關節炎等有關,若有愛喝含糖手搖、常吃油炸食物及蛋白質量吃不夠等6大習慣的你就要注意,建議多攝取豆腐、雞蛋及豆漿等。
「168斷食很夯,有人說可以減肥、降血糖?糖尿病患者可以執行嗎?」對此,營養師陳怡婷提醒,要小心空腹時間過久低血糖,尤其是有施打胰島素,或食用增加胰島素濃度藥物、排糖藥(SGLT-2抑制劑)都要注意,可能發生「酮酸中毒」!陳怡婷在部落格發文表示,「168間歇性斷食」原理是將飲食集中,其餘時間空腹禁食
現代醫療技術發達,人類平均餘命延長,但如何活的健康、活的有尊嚴,則是每個人都想追求的目標,澎湖縣政府衛生局配合衛生福利部國民健康署,將我國「每日飲食指南」的概念轉換成「我的餐盤」圖像,要讓民眾跟著我的健康餐盤-營養easy,健康get,才能安享天倫之樂。
小芬就讀私立學校八年級,爸媽感情不睦、個人社交能力弱,也不會分享負面心情,1年前突抗拒上學,不是肚子痛就是頭痛,被懷疑裝病,引發親子衝突,後來只要叫她去上課,便坐在角落大哭或把自己關進衣櫥,醫師開立抗焦慮及憂鬱藥物,並轉介安排心理治療。台北慈濟醫院臨床心理師潘奕瑄表示,拒學不單只是不要上學,多數伴隨
孕媽咪們自然希望生產過程能夠順利,新生兒平安出生,健康長大。然總是有難以預期的狀況,使得新生兒無法順利誕生。國健署孕產婦關懷中心提醒,如新生命消逝,切勿自責;若是重複流產應盡快就醫檢查。同時也提出安慰伴侶的5個方式,包含多多旅行轉換心情。國健署孕產婦關懷中心在官網衛教資料中說明,根據研究統計顯示,懷
現在不論是成人或是青少年,總是黏在手機上。不少人會擔憂自己錯失一則訊息,嚴重到手機一震動,就要立刻拿出來看。或是不少青少年聊天時,總會聊網路上的訊息。有心理學家發現此一現象,提出新的名詞「錯失焦慮」(FOMO,Fear of Missing Out)。
季節轉換日夜溫差近10度,容易造成血管收縮,增加心臟病或中風急性發作的風險,60多歲的男子,平日愛吃鍋物進補,飲食不忌口,愛吃滷肉,應酬常喝酒,上班時突然胸悶就醫,確認是心肌梗塞,緊急做心導管手術,救回一命。大甲李綜合醫院心臟內科主治醫師江孟橙提醒,6旬男性患者自述胸悶不適已經2天,還忍痛照常上班,
季節轉換日夜溫差近10度,容易造成血管收縮,增加心臟病或中風急性發作的風險,尤其8日就是立冬,許多人喜歡吃鴨母鴨、羊肉爐、燒酒雞等食材進補,台中市大安區一名60多歲的男子,平日愛吃鍋物進補,飲食不忌口,愛吃滷肉,應酬常喝酒,上班時突然胸悶感到不適就醫,確認是心肌梗塞,所幸緊急做心導管手術,救回一命。
耳鳴相當常見,根據台灣耳鳴醫學會統計,盛行率可達10-15%。昌盛堂中醫診所中醫師鄭天麗表示,想改善耳鳴問題,建議可按壓耳門、聽宮、聽會、神門、湧泉等穴位幫助疏通經絡。另也呼籲民眾,耳鳴聲持續超過1個月,引響生活作息,引發睡眠障礙或情緒問題;或突發性耳聾;長輩的耳鳴伴隨失智症狀等,請立即就醫檢查和治
今年邁入職場滿9年的成大醫院內科加護病房護理師黃郁淳,走進護理領域是因為念書時選擇科系,刪除法後確認想走醫療工作。在護理高壓的工作環境下,也會遇到低潮或倦怠期,通常會排休或安排旅遊,轉換環境及心情。在休假外,也推薦大家可透過芳療紓壓,經精油功效或香氛帶來的愉悅感,能有效放鬆整天工作產生的疲憊感。
年輕女性的「大姨媽」(或稱月經、生理期)只要一來,通常伴隨著極嚴重的情緒反應。月經所帶來的情緒波動在所難免,新竹市衛生局建議5招降低經前不適:寫生理週期日記、調整飲食運動、放鬆練習、安排舒緩活動以及與親人傾訴。新竹市衛生局表示,青春期的少年少女們,正迎來蛻變為成人的過渡期,其中,少女們更是在每個月的
隨著秋風到來和氣候轉乾,可能會出現皮膚乾癢、口乾舌燥、口角發炎、便秘等問題,五股翔展診所院長傅裕翔表示,除了多喝水外,也可以選擇水分多、好吸收的食物做調養,像是水梨、白木耳、蜂蜜、芝麻、南瓜都是秋天養生好食材。傅裕翔在臉書專頁「你的主廚醫師 傅裕翔 高齡醫學內科 養生 長照 介護食 慢性病」發文指出
失智是1種疾病現象,屬非正常的老化,特點為病患的認知功能障礙及日常生活功能逐漸退化,這時就非常需要照顧者的照護。對此,國民健康署在臉書專頁發文提到,若家中有失智者,家庭及照顧者十分不易,建議透過4方法,適時做心境轉換,避免累積過多壓力,而成為隱形患者,包含:維持個人日常社交,保有生活重心等。
胰臟和肝臟一樣是「沉默的器官」,少有人能及時察覺胰臟健康出狀況,桃園鴻林診所腸胃科醫師鄭泓志指出,胰臟是唯一掌控身體內外分泌的器官。若出現胰臟癌,因早期沒有明顯徵兆,在確診時通常已是晚期,因此胰臟癌也有「癌王」之稱。想要胰臟健康,可以多攝取全穀類、蔬果和低脂蛋白、避免高糖高油並戒除吸菸和酗酒的習慣。
秋天主「燥」,正是肌膚拉警報的時機!醫誠堂中醫診所院長黃胤誠表示,想改善秋燥造成的皮膚等疾病,建議以「潤燥養陰」為主,減緩身體的乾燥,補身體缺的水份,可多選擇「潤燥」食品,來制衡秋燥的影響,如白木耳、水梨、羅漢果等養生食材。什麼是秋燥?黃胤誠在臉書粉專「黃胤誠醫師」發文解釋,在節氣立秋後,正是潮濕夏