葉立斌/核稿編輯在床上翻來覆去遲遲無法入睡時,可能會想到「數羊」協助你找周公下棋,不過研究指出,「數羊助眠」並沒有科學根據,還不一定有效,胸腔暨重症專科醫師黃軒分享3放鬆技巧,且已經被證實有助改善睡眠:●漸進式肌肉放鬆法:透過有意識地緊張和放鬆身體的不同肌肉群,以達到全身放鬆的目的,從而幫助入眠。
高市那瑪夏賞螢季即將邁入尾聲,高雄市政府臉書粉專今晚強力放送今年那瑪夏賞螢最後4晚時段,向全民喊話看了太久藍光,是時候看看不一樣的光,請大家把握今年夏天、那瑪夏賞螢的最後機會。市府說明,那瑪夏區復育螢火蟲多年有成,全台有60多種螢火蟲,那瑪夏就多達15種,加上每逢3到5月,正好是那瑪夏水蜜桃初熟季節
葉立斌/核稿編輯「醫師,我雷射術後幾乎都在家裡,出去外面也包緊緊,怎麼還是反黑了呢?」醫師翁毓菁表示,即使待在家裡用手機、電腦也可能導致反黑,建議雷射術後可以使用全光譜的物理型防曬產品,選擇含「氧化鐵」成分更可全面阻擋紫外線、可見光、藍光、遠紅外線,對肌膚進行全面保護。
.1.荔枝椿象不知道自己是害蟲。世界曾經是乳白而渾圓,直到搔癢自六足末端傳向破卵器。一股欲望急切且陌生,牠將出發前往生命,牠仔細聆聽,壓抑自己。這隻椿象若蟲的母親在荔枝葉片上產下三排卵,兩排五顆、一排四顆。一般來說牠得聆聽另外十三個手足破卵的聲音,確保自己和牠們同時孵化。如果孵化得太慢,其他若蟲將用