日常走路、長站和從事輕型運動時,是否常覺得腳不適?醫學研究證實,女性因生理因素比男性更容易足痛,本週專家就要帶你從怎麼認識自己的腳、分享足部保健到怎麼挑日常休閒、健走鞋開始,改善腳痛問題。達人出列︰林頌凱/聯新運動醫學中心主任,關節退化、運
UnderArmour銷售諮詢專員Momo解釋,運動時胸部會承受比較激烈的晃動,造成組織纖維的拉扯,因此會建議穿著支撐性、包覆性都比一般內衣更強的運動內衣,來減少胸部晃動進而降低因運動造成的胸部下垂,同時運動內衣的材質吸、排汗效果也都比較好
夏日動起來!近年來結合體適能運動的技擊運動逐漸盛行,拳擊就是其中非常熱門的運動之一,還在女性間掀起風潮,不過它並不只是使用手部的打擊動作,而是運用腰部與臀部去帶動手部,搭配腳步步伐,可以雕塑身型,更能訓練反應力!
近年除了閨蜜旅行,不少女生對於隻身一人前往異國漫遊探險也躍躍欲試!而「冰島賞極光」更是近年國人熱衷的旅遊夢想清單!部落客許涵就分享女生自助玩冰島的經驗心得和行程路線,正準備規劃旅行的你一定要先看!
落幕不久的第30屆金曲獎,誕生了許多令人驚訝的得獎者,其中新科金曲歌王Leo王、流氓阿德的獲獎,作品更是引發外界討論,本週就由2位歌王帶領大家走進他們的創作世界吧!第30屆金曲獎的2位金曲歌王出爐後,在網路上引發熱烈討論,就連他們的名字也令
科技日益發達,3C產品的廣泛使用卻造成越來越多人成為低頭族,使得肩頸習慣性前傾、拱背等,外觀看起來就像俗稱的「烏龜頸」,長期下來將影響脊椎健康,也易引起肩頸痠痛等症狀。一提到「烏龜頸」,適健復健科診所副院長林宗慶醫師馬上長嘆,這是現代「低頭
隨著近年各種結合體適能運動的技擊運動逐漸盛行,拳擊就是其中非常熱門的運動之一,也有許多女性開始風靡這項運動,今天就由記者帶你一同體驗拳擊運動吧!
為了滿足許多人想在露營時喝1杯現煮咖啡,市面上推出了各式個人杯行動咖啡機,從手動、自動磨豆、使用咖啡粉到咖啡膠囊等,不論哪一種都僅1個隨行杯的大小就包辦了磨豆、濾杯、和飲用杯於一身,讓你可以輕鬆帶出門。市面上的個人行動咖啡機主要可分成用咖啡
「醋」可不能亂吃!不少人認為醋放再久都不會壞,甚至認為醋放久了會變「陳醋」?長庚醫院毒物科主任顏宗海闢謠,醋開封後就可能產生微生物或細菌汙染,再加上保存過期就可能產生變質風險,食用恐造成腹瀉、腸胃炎。還有更多吃醋迷思,趕快聽聽醫生怎麼說!
暑假已經過了一半,最後幾週的假期,宜蘭不只趁勢推出8月限定的「藍眼淚」夜景,連號稱「全亞洲室內最長的彩虹溜滑梯」也正式對外開放,家長們可以加緊腳步安排行程,帶著小朋友從早玩到晚,小情侶也能順道放閃約會!
夏天高溫使人心情煩雜,長時間待在冷氣房也讓人出現「空調症候群」,讓專家推薦幾款適合夏日舒緩的入門精油,搭配正確使用方式,用清涼香氣度過炎炎夏日。香氛保養品牌教育講師、禾場國際芳療學苑研習、企業芳療保養課程等十多年品牌教育經驗,以生動的方式引
編輯台報告:網路虛虛實實,謠言真真假假,究竟網路謠言對不對?生活週報每回將針對不同的主題,為大家突破盲點、解答疑惑!解答:錯!過期的醋可能產生微生物汙染、變質,食用可能造成腹瀉、腸胃炎。坊間傳言「醋放再久都不會壞」,即便超過包裝上的保存期限
貓奴照過來,想為家中增添新家具,除了考慮自己的喜好跟方便性,你有想到貓皇嗎?當心剛換了新沙發就馬上抓壞給你看!看準商機,業者紛推耐磨、耐抓的家具,像是生活工場夏日新品「貓抓沙發」就受到許多貓奴的青睞!還有其他像是貓跳台、涼感地墊都可以為家中換個新氣象唷!
豔陽高照的夏日,女孩們常穿露背或是露大腿的清涼衣服,今夏就向瑜伽老師學兩招簡單又有效的瑜伽體式,一招用來鍛鍊背部肌肉,另一招則可緊實腿部肌肉,老師也提醒,做完瑜珈別忘了做伸展運動並且補充水分,一起跟著老師動一動,雕塑肌肉線條吧!
貓奴才照過來,現在家具設計不僅人要用得舒適,喵星人們同樣要一起享受,現在就來看本週要推坑各位貓奴什麼樣的夏日新品吧!根據貓咪行為諮詢醫師林子軒的著作《貓邏輯》一書中提到,「抓」是貓咪的天性,通常在5週齡時會出現該行為。透過「抓」,貓咪可以將
豔陽高照的夏日,女孩們常穿露背或是露大腿的清涼衣服,本期讓瑜伽老師教你簡單又有效的夏日輕鬆瑜伽體式,一起來跟著老師動一動,雕塑肌肉線條吧!具備空中瑜伽、孕婦瑜伽及銀髮族瑜伽指導師等資格,專長為瑜伽療癒、疼痛照護瑜伽、寵物瑜伽等,現於「Yog
台北市立動物園甫於7月上旬開幕的穿山甲館,吸引攝影愛好者,搶拍艷麗的夏日精靈「栗喉蜂虎」。園方從104年起,與台大森林環境暨資源學系的野生動物研究團隊負責野地生態調查與「棄蛋」撿拾、華信航空負責「棄蛋」的即時運送,合作「金門栗喉蜂虎棄蛋孵育研究計畫」,在今年有了豐碩的成果,順利孵化出超過20隻雛鳥,繁瑣的餵食讓保育員忙得人仰馬翻。
狗狗要搭機,從身體狀況評估、航空公司政策、檢疫文件到籠子等物品準備都馬乎不得,而經常送狗狗出國的狗腳印幸福聯盟秘書長羅雅齡及獸醫師黃思豪也提醒,心肺功能較差的狗狗搭機風險高,因此籌劃旅程時需先評估自家狗狗到底是不適合搭機。
從狗狗身體狀況評估、航空公司政策、檢疫文件到籠子等物品準備,確定帶狗狗出國前其實有很多需要準備的東西。你可能知道多數航空公司都限制短鼻犬(貓)託運,主要是因為牠們的鼻道狹窄,對溫度也敏感,運送過程中引發呼吸道問題的風險高,以及出生10週內、
今年台灣百萬內中型車市場,顯然被ToyotaAltis、FordFocus瓜分大半江山,不過還有一位重量級大改款Mazda3,要用全新外觀與向來主打的高質感內裝,力拚各路群雄,來勢洶洶但實力如何?試駕報告一窺究竟!此回台灣大改款Mazda3