就讀小學三年級的紀小妹這個暑假參加泳訓班,媽媽希望她能學習游泳技能,同時也可達到消暑、解熱的目的,不過她才學3天,回到家就覺得全身多處痠痛,讓父母相當擔心,怕是運動傷害。伸展動作 緩和密集運動的緊繃原來紀小妹學習自由式,肩膀及頸部周圍肌肉必須使力收縮,手臂才能不斷揮舉轉動,手持浮板,腰部、臀部及大腿
曉芸(化名)是一位喜獲baby的新手媽媽,每天高興地抱baby哄睡、餵奶、擠母奶、洗澡、換尿布,沒幾天就發現右手拇指側隱隱作痛,剛開始不以為意,沒想到疼痛一天天加劇,只好求醫,經醫師診察,曉芸罹患了「媽媽手」。其實「媽媽手」不是新手媽媽的專利,有些準媽媽們因為懷孕末期荷爾蒙的改變,在滑囊及關節處容易
太空人長時間處於微重力狀態,鈣質會從骨頭中流失,太空航行11週,腳跟骨密度平均流失4%。台灣人口老化,許多阿公、阿嬤根本不用上太空,只因長期臥床或坐輪椅,骨質流失速度跟太空人一樣快,成為骨鬆高危險族群。骨鬆學會提供四款必學負重運動,幫助高危險群減緩骨質流失。
一名高中生陪同阿嬤前來就診說:「我的阿嬤徒手持熱鍋都不覺得燙,還說自己有一副鐵砂掌!」阿婆是一個糖尿病患,檢視雙手有燙傷的痕跡,安排接受感覺神經定量檢查儀檢查,進行溫度閾值測定,發現阿婆手握的儀器端子溫度上升到50℃,都還不覺得燙,周邊神經病變已經相當嚴重。
「阿嬤,來運動囉!」「阿公,你的手要抬高一點。」職能治療師在社區活動中心帶領十多位阿公、阿嬤做運動,大家在歡欣的氣氛下舒展筋骨。台灣即將步入高齡化的社會,一般人隨著年紀越大,生理功能、身體協調度都會逐漸退化,許多長輩們常主訴覺得手部無力、腳步浮浮、腰痠背痛、動作不協調等。如果想要在高齡階段擁有一個健
高醫大學昨舉辦SARS十週年紀念研討會,邀請中研院副院長陳建仁與冠狀病毒之父賴明詔演講後SARS時期對策與相關研究,與會人士感念SARS期間犧牲的醫護人員及病患,若不是經歷如此致命防疫經驗,才讓醫界得以對抗後續日新月異的超級細菌及新型病毒。
台中市洪太太年初搭車坐在後座忘記繫安全帶,因緊急煞車衝擊導致頸椎脊髓損傷,還好及時就醫,醫師給予高單位類固醇治療脊髓損傷,並安排手術治療,術後出院,症狀減輕很多。年近5旬的洪太太年初搭同事便車,走快速道路返家,不僅沒繫安全帶,還往前傾跟同事講話,沒想到同事突然緊急煞車,她撞上前座頭枕,再往後快速彈開
3C產品盛行,復健科醫師發現,門診中的「猿人族」病患約增加3成,也就是頭部、下巴前傾,不僅外型像猿人,也增加肩頸壓力。醫師提醒,頭部往前移6公分,頸椎受力是正常姿勢的3倍以上,嚴重者會讓頸椎椎間盤突出,壓迫神經,甚至影響呼吸、睡眠。萬芳醫院復健科主治醫師邱俊傑昨天指出,曾收治一名電腦工程師,連續一週
中正大學機械系副教授任春平致力於生醫檢測晶片研究,成功開發出「可達三維聚焦且同步分離非檢測粒子的微流體晶片」,獲頒中國機械工程學會高雄市分會優秀機械工程師獎。晶片可區隔死細胞與活細胞,運用細胞對電場不同的反應,吸附住死細胞後再進行活細胞聚焦。任春平說,晶片也可檢測正常細胞與癌細胞,對癌症檢測相當有幫
現代人使用智慧型手機的普及率日趨提高,隨處可見人們利用手機瀏覽網頁、玩遊戲、查看新聞或天氣等即時訊息。智慧型手機雖然提供許多便捷的功能,長時間的使用加上不正確的使用方式,卻可能對使用者的健康產生負面影響。智慧型手機標榜的一大特色為「觸控螢幕」,將手指輕觸手機螢幕便可執行各種功能,再加上可以一手掌握的
「手機」已經是現今社會中一般人生活裡不可或缺的聯絡工具及資訊來源,但是經常使用手機卻可能潛藏一些骨骼、肌肉傷害,值得注意。首先,在接聽電話方面,如果接聽電話時抄寫資料或是雙手做事情,常聳肩、歪頭把手機夾在頭與肩膀間通話,若手機又特別輕薄短小,勢必歪頭幅度很大、聳肩高度高才能夾住手機,如此一來,頸部肌
國泰醫院血液腫瘤科主任宋詠娟(圖左,記者魏怡嘉攝)正在跟癌症醫療團隊討論病患的病情,手機簡訊傳來某病患檢驗異常的訊息,宋醫師馬上拿起手邊的iPad連線到醫院的電腦,查詢到病患詳細的檢驗報告,立即打電話給住院醫師給予病患大量的生理食鹽點滴,降低病患血液中鈣離子濃度,即時提供病患最適切的處置,免除病患的
現在最流行的電子產品不外乎智慧型手機與平板電腦,而這兩種產品觸控方式為必備功能。就智慧型手機而言,在觀察消費者的使用習慣發現,不論是上網、收發簡訊、玩遊戲,許多人喜歡單手握手機,並以同手的拇指做觸控操作,長時間利用單一拇指關節(圖1)。「過度且長時間地重複使用同一個部位肌肉 」,如拇指不停移動並長期
許先生年近50,平時工作需要搬重物,經常要做反覆彎腰、挺身動作,自覺下背部及臀部肌肉緊繃,偶有疼痛發生,但還不致於影響工作能力。只是他發現,穿襪子、繫鞋帶等動作反而變得不靈活。尤其是當需要修剪腳趾甲時,常需費盡九牛二虎之力,才能由自己逐一修剪好10根腳趾甲,近年來甚至需要由太太來協助。
卅幾歲的大男人,竟被蚊子咬到不能走路!新竹縣鄭先生日前穿短褲到竹東河濱公園打壘球,短短不到一小時,兩條小腿慘遭小黑蚊攻擊,不僅「紅豆冰」點點,次日還紅腫、痛到無法走路,被緊急送醫,經醫師給予口服及外用藥之後,緩解疼痛及癢的症狀,已能行走。戶外活動應穿長衣長褲
近年來,單眼相機的價格下降,很多人擁有單眼相機。一台單眼相機的入門機身輕則450克,重則可達1200公克,還不包括中長焦段的鏡頭。若使用者的姿勢不良,肌力或肌耐力不足時,往往會造成運動傷害。●網球肘:可別以為這是只有打網球的人才有的運動傷害,由於長時間手持單眼相機,時間一久,容易造成伸腕肌群的疲勞性
圖‧示範/李惠敏年約35歲陳姓婦女,兒女還在幼兒階段。她平時白天上班,孩子就託人照顧,剩下時間就自己帶。雖然先生很主動幫忙照顧孩子,但孩子黏著媽媽的天性卻讓她分不開身。年復一年,原本只是肩膀周圍略感不適,逐漸變成持續性疼痛,還曾一度手舉不高。
一名38歲男性3年來,每天至少騎單車1小時,但近來雙手動作變得笨拙,還伴隨一陣陣抽筋,又發現手部的小肌肉呈萎縮情形,經診斷為單車族特有的運動傷害─車把麻痺症候群,服藥與復健3個月後康復。台南郭綜合醫院復健科醫師陳柏宏表示,單車是相對安全的運動,但也不是完全無運動傷害,最常見的就是過度使用性傷害。曾有
錢女士是一位年約50歲家庭主婦,平日做家事時,常有手指關節緊繃、手掌心痠痛情形發生,特別是單手持掃把掃地時,掌心容易產生極度的痠痛合併使不上力。經物理治療師指導手指、手腕伸展運動、肌力訓練,已漸漸地不再發生類似的疼痛情形。●適當休息:一般做家事常有一鼓作氣的想法,也因此預估要完成的事沒做完前,是不會
玩「轟浪」竟玩到眼球「脫窗」!一名中年男性在遊樂園乘坐「轟浪」船,從大約12層樓的高處俯衝,竟因瞬間腹壓、眼壓升高,造成人工水晶體脫位,還好迅速就醫,否則時間拖久了,恐怕因視網膜剝離而永久失明。45歲的姚先生是植入人工水晶體的患者。10多年前,因鐵屑傷及眼球的水晶體,造成外傷性白內障及嚴重的併發症,