改善脂肪肝後,為什麼糖尿病也會跟著改善,甚至逆轉?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健說明,脂肪肝不只會影響肝臟排毒,也會干擾醣類的代謝,讓脂肪更容易堆積在皮下和內臟,並傳授降低內臟脂肪5招:減少酒精攝取、減少攝入果糖、減少精緻澱粉、運動、攝取足夠的纖維。
衛福部苗栗醫院是苗栗縣內唯一的公立醫院,院長李明輝秉持「關懷、誠信、當責、創新」的核心價值營運管理,爭取中央資源挹注,強化急重症醫療、建構社區醫療網絡、提升長照服務品質,朝向成為苗栗縣民最信賴的健康照護醫院的目標邁進。李明輝是泌尿科專家,畢業於高雄醫學大學醫學系,並為中國醫藥大學醫務管理研究所碩士、
上班族在電腦前久坐,長期下來恐致肩膀僵硬、疼痛。禾悅物理治療所物理治療師彭柏儒表示,上斜方肌緊繃可能導致頸肩痛、頸部僵硬、失眠、頭痛等,因此,若想改善肩頸不適,建議日常可做頸肩肌群伸展運動,以舒緩斜方肌、三角肌、肩膀外轉肌群、闊背肌、胸大肌。
日頭赤炎炎,熱天要顧性命,過了端午,台灣進入高溫溼熱季節,預防中暑、熱傷害,須牢記「水·境·扮」。打開下方影音檔,觀看《老莊常談》,跟著三字訣一起抗暑大作戰!
端午節前夕,為撫慰住院病友無法回家過節的心情,高雄市立大同醫院攜手癌症希望基金會,今天(21日)特別邀請本土劇天后一姐張鳳書前往癌症病房關懷病友,醫院營養室精心製作易咀嚼健康水果冰粽贈與病友,提前享受端午節吃粽的樂趣。張鳳書擔任癌症希望基金會志工多年,且有照顧罹癌父親的經驗,特別能理解病友在年節時備
陳水扁女婿趙建銘胞弟趙建勳因腦動脈血管瘤破裂猝然辭世,享年50歲,震驚社會之餘,亦凸顯出它非中老年人專利,據統計,50歲以下患者佔4成2,青壯世代的朋友快打開下方影音檔,觀看《老莊常談》第10集增加常識,避免讓自己在前途美好的階段就提前下車。
每當壓力大時,來點炸薯條、鹹酥雞、甜甜圈、蛋糕等,是許多人的小確幸,然而,口感雖好,卻可能含有較多人造反式脂肪,經年累月吃下肚,增加心血管疾病風險,趕緊打開下方影音檔,觀看《老莊常談》第9集,一窺反式脂肪如何神不知鬼不覺地入侵,以及附帶的嚴重後果。
你睡得好嗎?現代人生活忙碌加上壓力大,常導致晚上總是輾轉反側睡不著覺。羅明江中醫診所院長羅明江表示,失眠原因多,而在中醫可分為肝火擾心證、痰熱擾心證、心脾兩虛證、心腎不交證、心膽氣虛證等5類,中醫師會依症狀治療,也建議晚餐飲食清淡、作息正常、床鋪要舒適。另外也可嘗試孫思邈養生功法「髮常梳」來提升睡眠
台灣洗腎人口是全球第一,想要避免踏上洗腎的命運,須在飲食和生活兩方面同步改進,口訣很簡單,就是「3多、4少」以及「4不、1沒有」,打開下方影音檔,觀看《老莊常談》,就能掌握要領,助你在健康戰鬥中穩操「腎」券。
從中國爆發的武漢肺炎疫情自2020年至今已3年半,我國在當中多數時間雖然疫情控制得好、外出活動與它國相較影響很小,但仍有許多家長擔心小孩被傳染而減少外出活動時間。物理治療師提醒,學齡是幼童肢體發展和動作協調發展的黃金階段,家長可以利用一些簡單方法檢測幼童的「粗大動作」是否因減少活動時間而受影響。
案例1:50多歲的黃女士咳嗽數年,吃完飯後,總覺得咳嗽有痰,講話時,覺得氣往上跑,並且常流鼻涕相當困擾。經過幾個月的中醫調整後,咳嗽症狀改善許多。案例2:70多歲的女士在學校任教多年退休後,總覺得喉嚨常癢癢的想咳嗽,經過幾週的中醫調整後,也不會動不動講話就想咳嗽,終於又可以開心教學了。
身價184億台幣的亞裔富婆安娜,中風過世,享年62歲,但中風其實可以預防,關鍵在學會「管理學」。首先是要「管理嘴巴的3件事」其次是「管理日常生活的3件事」。打開下方影音檔,觀看《老莊常談》,讓你聰明管理健康。
1名75歲老翁年輕時為衝事業而忽略在家相夫教子的太太,等到健康出狀況後,才開始後悔並嘗試修補感情,無奈身體已跟不上心靈,想與妻子溫存纏綿卻力不從心,就醫抽血得知睪固酮濃度不足,已進入男性更年期,影響性功能,需要補充男性荷爾蒙,醫師也教他如何安全、適度使用壯陽藥與潤滑液,讓夫妻倆能好好享受最後的美好時
台大醫院雲林分院院長馬惠明是位兼具心臟、內科、急診醫學專科的醫師,是位沒有固定病患的名醫,但他花了20多年推動台灣緊急醫療、公共場所布建AED(自動體外心臟去顫器),到雲林後致力提升雲林緊急、創傷及急重症醫療,更帶領團隊成功推動遠距醫療、區域聯防,改善偏鄉醫療不平等窘境。
台灣終年日照充足,不過許多人害怕曬黑、皮膚癌上身,並未善加利用。其實只要曬對時間、注意持續長度、部位及合適穿著,就能有益骨骼健康、改善失眠和憂鬱。還不快點動動你的手指,打開下方影音檔,觀看《老莊常談》第6集曬太陽攻略!
骨質疏鬆、肌少症是影響銀髮族健康的隱形殺手,輕則傷筋動骨,重則失能臥床,趕緊點開下方影音檔,觀看《老莊常談》第5集,一起從「三要兩少」做起!
台灣已邁入高齡社會,衛福部推估,去年我國失智人口超過30萬人,65歲以上佔96%。若想預防或延緩,立刻點開下方影音檔,觀看《老莊常談》第4集,身體力行「3動1重地」,拒絕年老失智!
泌尿系統對人體相當重要,若發生尿路結石,更是會讓人疼痛難耐。莊豐賓泌尿科診所院長莊豐賓指出,尿路結石的復發率很高,約50%的人會在5年內復發,且會因為尿路結石的疼痛而再度就診。想要預防尿路結石,平時建議採用「3多3少」策略,多喝水、攝取適量的鈣、多吃高檸檬酸類飲食;減少高鹽高鈉飲食、減少攝取高普林跟
你也是上班久坐?小心肥胖、多種重大疾病上身!想要打敗久坐,最有效的手段就是每天要「切香腸」。趕快打開下方影音檔,觀看《老莊常談》第3集,拯救自己,從上班日做起。
案例1:45歲的陳小姐在確診後的幾個月開始有咳喘、失眠、極度疲倦、記憶力減退,並有皮膚癢疹現象,就診中醫服用幾個月的藥物後,症狀皆有改善,可以精神抖擻地上班了。案例2:30多歲的王先生,確診後開始大量掉髮、疲倦、口乾舌燥、注意力不集中,求診中醫服用滋陰清熱、益氣養血之中藥,再也不用害怕洗完澡,排水孔