炎炎夏日,不少人會吃水果消暑,但看似天然的水果,可能隱藏高熱量地雷。對此,營養師程涵宇整理出「18種夏季水果熱量排行」,結果發現,冠軍是「榴槤」竟有132大卡,且一瓣榴槤的熱量,竟是排名最後「西瓜」的4倍之多。此外,甜度也高有18.4g,相當於3.68顆方糖。
呼吸器是助加護病房病人續命的重要維生儀器,但若延遲拔管,病人可能每天增加1至3%的呼吸器相關肺炎機會,奇美醫院研發「早期預測成功脫離呼吸器時機之人工智慧系統」,平均病人使用呼吸器時間有減少趨勢,且整體成功脫離率增加,對武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)專責加護病房也適用。
64歲婦人經常感覺喉部有異物感,吞嚥時還有摩擦疼痛感,拚命喝水也含喉片都沒改善而就診,經檢查發現,該患者主要是因免疫系統差,感冒遲遲未痊癒,才留下惱人的後遺症,用疏風清熱藥如桑葉、薄荷等,已有所改善並痊癒。育群中醫診所院長林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文指出,出現類似呼吸道症狀的
外食的選擇非常多,但孕媽咪擔心吃不對、吃不夠均衡,而影響孕期的健康。對此,營養師李婉萍表示,在孕期期間如果要選擇外食,建議可選自助餐,並掌握5原則,包含「葉酸鐵鈣健康寶,攝取蛋白好孕到。彩虹蔬果多纖維,熱量控制多留意,孕期外食原型好」及避免高熱量加工品、油炸類食物、假蔬菜真澱粉。
夏季炎熱,長時間在陽光下曝曬,不僅會曬傷,還會使得大量出汗,造成排汗不佳,而引起的皮膚等相關疾病。育群中醫診所院長林名育提醒,想預防汗疹,建議當有出汗時,使用乾淨毛巾擦拭,保持皮膚乾爽;若想預防曬傷則建議,上午10點到下午2-3點之間儘量減少外出,而陰天也要注意防曬,因為有高達80%以上的紫外線。
夏季天氣好,適合單車健身、旅行的好時光,但育群中醫診所院長林名育呼籲民眾,無論騎乘多久,都應該做好護眼措施,像是準備吸汗的腕套、頭巾,可避免汗水流進眼睛;準備具抗UVA和UVB的護目鏡,讓眼睛可得到全方位保護;以及生理食鹽水,可避免當細沙、髒污、小蟲進入眼睛而感到不適,也能避免傷害眼角膜。
台灣腎臟醫學會指出,國內每8位成人就有1位可能有腎臟病,台灣逾9萬人洗腎,洗腎盛行率位居全球第1。營養師陳怡婷在臉書專頁「陳怡婷 Cynthia 營養師」及個人網站發文提醒,多數人腎病初期症狀不明顯,若未即時治療,會演變成末期腎臟病。腎病患者飲食上應注意攝取足夠熱量、適量蛋白質、減少高磷食物、控制鈉
隨著防疫措施鬆綁,本土武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情再度上升,有醫師指出,雖然新聞看不到每日確診數字,但診所卻是每天被擠爆,「視訊診療期間,本來已經很多患者,現在更是一路往上,看不到盡頭」。新北市林口微笑親子耳鼻喉科診所醫師張弘發文指出,今年3月20日起,新冠確診輕症免通報,4月1
日前中華職棒中信兄弟投手李振昌在台南騎機車發生車禍,造成右肩鎖骨骨折,就醫進行手術;對此,馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭指出,鎖骨骨折主要由肩部直接撞擊引起,可能鎖骨壓痛、腫脹等症狀,嚴重者可見皮膚隆起。此外,如果移位程度超過鎖骨的寬度,骨頭有較高機率生長不良。
眼睛是靈魂之窗,但若用眼過度或是眼睛癢就狂揉眼睛,容易導致乾眼症、急性結膜炎找上門。對此,育群中醫診所院長林名育表示,若想預防急性結膜炎,建議勤洗手、不要用手揉眼、避免共用衛生用品;而預防乾眼症則應避免過度使用3C產品,建議多看綠色植物、不任意使用眼藥水。
關燈躺床玩手機要注意!英國有2名女子,經常出現「短暫智慧型手機失明」現象,嚴重甚至失明持續20分鐘,經檢查後發現,女子習慣睡前在黑暗中側躺滑手機,導致發生一側眼睛短暫失明,醫師判斷這是因為姿勢性壓迫,造成血液循環不良所致。該研究刊登於《新英格蘭醫學雜誌》。
中央流行疫情指揮中心5月1日起功成身退,「嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)」也調整為第4類傳染病,台南市配合中央防疫降階相關作業,今(27)日舉行COVID-19一級指揮中心第123次會議,確定防疫回歸常態化,持續疫情監測應變。台南市長黃偉哲說,透過「持續疫情監測」、「確保醫療量能與投藥照護」
咖啡是許多上班族每天必喝飲料,不僅提神還有不少好處。育群中醫診所院長林名育表示,咖啡有助強化記憶、提升運動表現、開胃助消化、利尿消水腫、護心、紓壓、防氣喘、偏頭痛等好處,但不是每個人都適合,像是年長、有慢性疾病、身體虛弱者要多注意,建議先諮詢醫師再飲用。
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)「大角星」變異株XBB.1.16持續擴散,包括美國、台灣、印度、泰國等多國相繼出現確診者,對此泰國衞生部醫學科學廳廳長素帕吉(Supakit Sirilak)表示,截至17日止,泰國已出現27例「大角星」患者,其中1人死亡,此為全球首例死亡個案。
為什麼孩子會反覆長針眼呢?真心皮膚科診所院長周宛儀指出,這可能跟寄生蟲有關,「蠕型蟎蟲」是一隻喜歡吃油的寄生蟲,當小朋友「反覆發生針眼」,可能要注意,父母臉上是否有玫瑰斑或蠕型蟎蟲增生症,透過臉貼臉的親密接觸,造成小朋友反覆發生針眼。歐淑娟在臉書粉專「兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師」分享日前錄製Podc
久久運動一次,小心不要太過激烈。馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭指出,平常不太運動的人,應盡量避免一時興起從事過度激烈的運動,因為當骨骼承受了超過尋常的力,會沒有足夠的恢復時間,其吸收细胞的速度快於身體能夠替代的速度,便會造成疲勞性骨折。
春天忽冷忽熱的天氣,易讓人昏昏欲睡、覺得總是睡不飽的感覺。育群中醫診所院長林名育表示,想擺脫春睏問題,除調早睡早起、飲食清淡、新鮮外,也可按摩太陽穴、百會穴、風池穴,有助提神解睏;或搭配薄荷、菊花泡茶,可清熱解毒、緩解疲勞及提神醒腦。為何會有春睏?林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文
南投縣衛生局為推動「全民疫苗接種運動」,提升本縣群體保護力,本週六(3/25)、週日(3/26)結合縣內醫院及衛生所,開設18場假日接種站,提供5歲以上民眾接種武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫苗,接種後並送雞蛋1盒(6顆)或宣導品。
因應武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土疫情趨緩,中央流行疫情指揮中心上週已經宣布本月20日起武肺確診「輕症免通報、免隔離」,不過重症病患仍會通報;指揮中心提醒,若出現重症警示症狀應盡快就醫,由醫師評估開立口服抗病毒藥物,仍有公費給付。
前十字韌帶受傷,是所有運動員的惡夢,馬偕紀念醫院運動醫學骨科主治醫師林宗諭表示,十字韌帶受傷的案例中,前十字韌帶的受傷佔了大宗,膝蓋常見腫脹並積血水且常伴隨半月板損傷,可能會有膝蓋無法伸直的狀況,受傷後仍可行走,但活動較劇烈時會感覺膝蓋不穩定跟疼痛感,長久下來會因為膝蓋的不穩,而讓膝關節提早退化。