葉立斌/核稿編輯抹布是餐廳廚房必須品,在忙亂的烹飪環境中,抹布可用來擦掉噴灑的汁液、清潔表面,還可以擦乾手。但胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外研究表示,一個新的抹布使用1週後,含菌數達300億個,相當驚人,「沒洗乾淨比馬桶還髒!」建議抹布應定期更換,或使用高溫、消毒劑消毒,以確保殺死細菌,也要禁止抹布
沈莉馨/核稿編輯你也喜歡熬夜、吃炸物、喝酒嗎?營養師高敏敏指出,高血脂症開始年輕化,現在精緻澱粉的點心越來越多元,容易導致愛吃甜點的人有高血脂。而尼古丁和長時間高溫油炸食物都會導至血管硬化,建議少菸酒、使用植物油炒菜,如:菜籽油、橄欖油、苦茶油等。培養正確的飲食習慣,更好的降低誘發心血管疾病的危險因
沈莉馨/核稿編輯節氣「大雪」雖過,但一直到冬至都是一個重要的養生時期,中醫師陳櫂瑔分享,過量的藥膳進補易口乾、喉嚨痛、燥熱、失眠、便秘,常見藥膳有燒酒雞、羊肉爐、麻油雞、藥燉排骨等,寒流偶一為之即可,也不要吃得過於油膩、辛辣、甜膩。暖冬建議平補,可多吃補氣養血食物,增強體質,抵抗外邪。
1位50多歲的中年女子有點憂愁地走進診室說:「醫師,我的嘴巴好痛!」細問之下,才知道她昨天晚上用滾熱的開水泡好牛奶後,就去啟動洗衣機,由於杯子的把手設計使得拿杯子的人不會感受到熱飲的溫度,病人在心不在焉的情況下,就一口豪飲下那杯仍未完全降溫的熱牛奶。
冬天寒風刺骨,睪丸也需要額外的呵護!對此,維尚泌尿科診所院長白彝維在網站發文分享保護睪丸4招,包含:保持睪丸溫暖、適當水分攝取、避免長時間泡澡、少吃刺激性食物。由於蛋蛋怕熱也怕冷,所以選擇溫暖的內褲是首選,像是四角褲有助散熱、避免壓迫,適合久坐者;三角褲方便,但陰囊區難以散熱和排汗,適合有精索靜脈曲
平時關注食品農藥問題之餘,也應注意鍋具的汰換,避免化學物質影響健康!毒理專家招名威提醒,目前還不確定新製的鐵氟龍不沾鍋會不會釋出致癌物,但早期製品會在高溫下,分解出全氟辛酸(PFOA)和全氟辛烷磺酸(PFOS)等物質,長期殘留在體內,可能會危害健康,若是不沾鍋出現變形,或是塗層有嚴重變色、划痕,以及
43歲的許小姐長期經血量大,甚至出現貧血和頭暈症狀,求診於安南醫院婦產科,主任蔡士偉檢查發現,許女的子宮肌瘤壓迫內膜腔,考慮到她可能想懷孕,決定採用無創的海芙刀消除子宮肌瘤治療,以超音波產生熱能照射「割」腫瘤的海芙刀(HIFU),不僅不用麻醉,治療過程還可以滑手機、追劇。
在台灣,肝癌是影響國人的重大疾病。且大部分肝病並無明顯症狀,民眾容易因警覺性不夠而延誤就醫。欣悅肝膽腸胃內科診所醫師林書廷表示,男性及有B型肝炎、C型肝炎和脂肪肝者皆要小心提高肝癌風險,其中肥胖與脂肪肝有關,罹肝癌率達1.8倍;另,酗酒及黃麴毒素也是罹癌主因,建議少喝酒及注意食物保存、食品有無發霉或
台南登革熱疫情今(6)日新增29例本土登革熱確診病例,目前累積本土病例2萬1290例。南市衛生局統計,防疫近半年、179個日子,累計完噴超過17萬家戶,如果沒有國軍大力支援,可能很難完成這個艱鉅任務。南市衛生局表示,今日新增病例,分別為北區及安平區各4例,安南區3例,東區、中西區、南區、永康區、歸仁
天氣變得濕冷、變天,膝蓋關節就會酸痛難耐?許多人有關節炎,或是關節卡卡、疼痛等問題。對此,營養師李婉萍分享,不妨透過飲食,做好日常保養,如多攝取油脂豐富的魚類、十字花科蔬菜、香料、綠茶、紅石榴、特級冷壓初榨橄欖油等食物。李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文表示,長期健康不佳、患有關節炎的人在潮濕多風
天氣冷待在室內,易增加密閉空間內病毒傳播,不僅如此,營養師薛曉晶在臉書專頁「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出,體溫下降還可能「壓制免疫系統」,降低抵抗力,從而增加感冒風險。因此通過生活方式和飲食選擇來加強免疫系統,是預防感冒和流感的關鍵,她分享8招增強免疫力,包含均衡飲食、每餐攝取高維生素C、適量
氣溫驟降、濕濕涼涼的天氣,讓人不禁想要泡三溫暖放鬆身心。三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健分享芬蘭研究表示,每週做4至7次三溫暖,不只能幫助「增肌減脂」,還可降低66%失智風險,及減少50%心血管疾病機率;另外,也會刺激「熱休克蛋白」產生,達成保護肌肉功效。
氣溫驟降,不少民眾喜歡來杯暖呼呼的咖啡或是熱湯,不過肝膽科醫師提醒,高溫食物易造成食道黏膜燙傷,反覆燙傷和結痂恐提升罹癌風險,國際癌症研究組織(IARC)也將熱飲(>65°C)視為二級致癌物,建議讓食物在口腔多停留一下,感覺溫度不會太燙再吞下去,保護食道不受傷。
45歲楊女士因左側乳癌第三期進行化療,造成噁心嘔吐、食慾差、睡眠差體力差、手腫、皮膚紅癢、手麻腳麻等症狀,經由口服中藥治療,約一個星期後,症狀逐漸獲得改善,並在適當的衛教和鼓勵下養成每天連續走路一個小時以上的習慣,體力也有很大的進步;而當體力好的時候,相對化療的副作用也會小很多,患者逐步擺脫對化療的
不少民眾喜愛吃芋頭,不論加入火鍋或製成甜點都好吃,但是削皮過程,卻容易引起過敏導致手癢,對此,農糧署就傳授2招輕鬆解決,首先手部應保持乾燥,再來帶上布手套或塑膠手套,避免直接接觸引起過敏,若不慎觸碰,也可用較高溫水沖洗,或以鹽巴沖洗舒緩。你愛吃芋頭嗎?農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,
一到換季,皮膚就乾癢、脫皮,很難受。翰醫堂中醫診所主治醫師林歆祐在臉書專頁「林歆祐中醫師.門診外的親子時光」以及「幸福翰醫堂 中醫診所」發文分享5方法減少乾癢情形,包含避開致敏食物、不搔抓、避免高溫環境、不過度疲勞和熬夜,也不要過度清潔皮膚。
疫情趨緩,出國旅遊者眾,然而近期歐洲,甚至亞洲地區(如韓國、日本及香港)卻爆發臭蟲危機,旅客該如何防範臭蟲的侵犯呢?臭蟲又名床蝨,身長約1.5到5毫米(mm,公釐),顏色為淺棕色或紅褐色,身形扁平橢圓,主要在夜晚及陰暗角落活動;成年臭蟲耐餓又耐寒,一年不進食仍可存活。
天冷很多人喜歡泡澡及泡溫泉暖和身體,不過泌尿科醫師高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文提醒,高溫可能會影響男性睪丸的功能,損害生精能力,想保護睪丸可避免長時間泡澡。保護睪丸4撇步保護睪丸的方式,高銘鴻列出以下4種:1.保持睪丸溫暖:穿著保暖的衣物,特別是保暖的內褲,有助於保護睪丸免受冷風的侵害
創作《童話短路》、《腦筋急轉彎》等知名漫畫的蕭言中,在2019年7月確診大腸癌第4期,4年來積極化療抗癌的他暴瘦20公斤,可惜仍於今(18日)病逝,享年58歲。對此,國民健康署提醒,民眾應謹記護腸4重點:健康飲食、規律運動、定期篩檢、確診後定期治療,只要透過定期大腸癌篩檢,早期癌的治癒率和5年存活率
近期法國爆發「臭蟲(床蝨)之亂」且在南韓現蹤引起國人關注。對此,雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,床蝨是一種小型的寄生蟲,可藉由二手物品、鄰近感染及旅行傳播,若發現臉、頸及手臂等部位,出現成排或成群的小、紅、癢的腫塊就可能是被床蝨咬,建議透過7招來預防與消滅床蝨,不需太過驚慌,如:清洗和高溫烘乾衣物、使