高雄市40歲上班族陳姓男子,過去很少運動,最近利用假日打籃球,一次漂亮跳投,突然跌落地面痛到爬不起來,右後腳跟當下疼痛、腫脹,無法正常行走,就醫診斷為阿基里斯肌腱斷裂;骨科醫師提醒「假日運動員」原本就疏於訓練,若上場前缺乏熱身,容易因過量、激烈運動造成運動傷害。
高強度間歇性運動(HIIT)雖然動作強度高,但是只要利用極短的時間就能達到良好的燃脂瘦身效果,早已成為許多人熱愛的運動項目之一,不少人甚至為了讓減肥效果更快、更顯著,天天強迫自己做高強度間歇性運動,但是這麼做真的好嗎?根據「##DailyMail%%http://www.dailymail.co.u
誰說氣喘不能運動?長庚醫院2013「永慶盃路跑活動」,將在今年10月6日在包括台北、嘉義及中國廈門長庚開跑,預計參與人數2萬5千人。今年除了邀請身心障礙者騎乘「手搖車」領道,也鼓勵氣喘朋友走出戶外、適量運動。永慶盃 邀氣喘、身障人士參加林口長庚兒童過敏氣喘中心主任歐良修指出,一般人常誤以為氣喘患者不
Hold住姐(化名)是一名年輕有衝勁的保險員,工作認真與同事相處也融洽﹔半年多前,Hold住姐開始覺得家裡以外的環境充滿細菌,不洗手就覺得怪怪的,近2個月來症狀越來越嚴重,每天洗手達20次,每次最少要10分鐘,造成生活很大困擾。每天洗手20次
四年一度的世界盃足球賽今天開始在南非點燃戰火,相信有些人在觀賞緊張賽事之際,也很想來一試身手,享受勁射入網的樂趣,不過不管是專業或業餘球員一定要記得做好暖身運動,免得像「足球金童」貝克漢因腳傷被迫退出,令人惋惜。足球最常見踝關節受傷足球是一種高強度且會與他人強烈碰撞的運動,其中下肢傷害約佔50%至6
圖、英國足球金童貝克漢日前在踢球時受傷,導致他的阿基里斯腱斷裂,需要手術治療,可能會因此錯過今年在南非舉行的世界盃。到底這個以古希臘傳說中的名將阿基里斯名字為名的這條肌腱,有何特性?是否如傳說一樣,這條肌腱像是無堅不摧的阿基里斯的唯一罩門,只要受傷,就不容易恢復原來的功能?
聞之色變的鳥糞竟成為美白聖品?一名卅多歲年輕男子因果酸換膚方法不當,皮膚嚴重反黑,為了「漂白」,試遍各式蔬果,最後想起網路提及鳥糞可美白,他蒐集家中小鸚鵡的糞便混合優格敷在臉上,皮膚不但沒白,反而發炎、紅腫。在半導體公司擔任業務的蔡先生昨天回憶說,一年多前為了解決毛孔粗大問題,到坊間美容院,在美容師