羅碧/核稿編輯身體莫名腰痠背痛,很可能是長時間姿勢不良累積而成,檢視一下自己有沒有這些壞習慣!物理治療師「三個字SunGuts」在臉書發文指出,彎腰不彎膝蓋、手肘靠桌子及扶手、旋轉坐歪、半躺半左、坐地板和低椅子是導致腰痛的常見5原因。坐姿應儘量保持「坐在坐骨上」就能避免亂坐而導致的腰痛。
沈莉馨/核稿編輯春日賞花季,梅花、李花、桃花一片花海美不勝收,但是你分得清白色粉色花朵是哪種花嗎?想吃梅、李、桃的果子可是有講究的喔!農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,梅、李、桃為同屬同科,長得都很像,可從花形、葉子及果實來辨識。
沈莉馨/核稿編輯麻疹疫情升溫!今年已累計5例本土、2例境外移入。台北榮總耳鼻喉科總醫師饒曼齡建議,1981年前出生者,大多染過麻疹,體內具永久抗體,可先驗抗體,沒有抗體者,接種兩劑疫苗;1981年後出生又分3種情況,20歲以上高風險族群直接補打一劑,15-20歲青少年,先驗抗體再決定是否補打,0-1
葉立斌/核稿編輯腎虛是不少人關心的事,若長期腎虛恐易出現早衰、老化、退化。中醫師王昱琳表示,想知道自己是否腎虛,可自行透過摸脈方式,或是膚色暗沉沒光澤、有黑眼圈、髮質脆弱、腰痠、頻尿、顏色偏淡、解尿沒力氣等皆是腎虛徵兆。因此,想改善或預防腎虛,建議可多吃三黑,如黑豆、黑芝麻、黑木耳,或是按壓太谿穴、