小孩活潑好動,常會碰傷鼻子而流鼻血。此外,也可能將異物塞進鼻孔或挖鼻孔,讓鼻黏膜破損,甚至莫名奇妙的流鼻血。如果流血量很小,毋須過份擔憂。鼻腔血管破裂性流血並不需要特別治療。流鼻血是鼻前部的小血管破裂造成的,通常只從1個鼻孔流出來,會在短時
艾草是一種常用的中草藥,五月端午一些人家常將一艾束懸於戶上,以驅邪禳毒,相沿已久,艾草有什麼作用呢?艾屬溫熱性藥,能通十二經、有理氣血、逐寒濕、暖子宮、止諸血、溫中開鬱、調經安胎等功效。著名的中藥方劑有膠艾四物湯,是由阿膠、艾草、當歸、熟地
擁有幾千年歷史的瑜伽,流傳至21世紀的今日,在短時間之內爆紅、蔚為健康新風潮,從國內外明星、名流新貴……幾乎人人都在練瑜伽!然而真正的瑜伽可不是光練體位法,在動靜一呼一吸韻律之間,攸關於身心靈修練!本期瑜伽健健美特別企劃,全面性披露正熱門的
夏天到了,當人們開始換上輕便衣裳時,發現原來尚稱苗條的身材已走樣,身上多了不該有的贅肉,減重又成了揮之不去的夢魘。減重的第一步是確定自己是否需要減重及該減多少,許多朋友常有「越瘦越好」的心態,對於該減掉多少體重,其實很模糊,事實上,體重過猶
大部分的人都知道運動可以鍜鍊身體、紓解壓力、維持健康,但很少人注意到運動也有助於心智發展,讓人的心理更健康。研究發現,健身訓練對智力、行為、性格、情緒與改善人際關係有明顯效果。●智力部分:雖然還沒有研究直接支持運動可增加智力,但有證據顯示,
擁有一對傲人的胸部,是很多太平公主畢生的終極願望。但很多美眉們為了減肥,使用不正確的方式,沒瘦身成功,卻將胸部給減掉了,最後只能仰天長嘆。這些困擾,我們都知道!其實,想要讓咪咪UPUP,食補可是很有效的喔!想知道女明星們都是吃啥東東讓咪咪長
俗話說得好,知己知彼才能百戰百勝,想要減肥成功,就必須知道減肥路程中可能會出現的干擾有哪些,然後一一找出過關斬將的方法。現在就讓我們看看別人成功與失敗的經驗談,並聽聽專業醫師怎麼說!164公分的段欣慧從出生時就是個胖娃娃,成長過程中減肥的念
一般人往往認為,減肥最重要的就是少吃!殊不知成功減肥的關鍵其實是決心。要在一個月內的時間裡瘦下來,並不只是廣告上的口號,其實只要擬定正確可行的減肥計畫並按部就班確實進行,在夏天來臨前瘦身成功絕對沒問題喔!第一週,先了解自己目前各方面的狀況,
每天坐在辦公室長達八小時,一邊吹著冷氣打電腦一邊吃著零食,長久下來不但體重直線上升,脂肪更是堆積在腰圍屁股!本期要教大家一些在辦公室仍可維持曼妙身材的小撇步,雖然只是一些微不足道的動作,可是能幫你減去可觀的肥肉喔!從今天起,將你桌上大大的馬
在減肥的第二週開始,要以減低熱量攝取為首要任務,建議可以從以下六點,開始漸進實施。如果在正餐之外還想吃東西,請先給自己30秒時間,思考自己是真的餓還是嘴巴饞,然後找事情做轉移掉想吃東西的欲望。要是真的忍不住,那就吃一份水果,或是喝一道清淡又
加油!已經到了第四週了。不管有沒有達到預期的進度,還是要堅持下去,累積養成正確的生活型態,才是保持身材的長久之計。要堅定減重的意念,不妨在飲食中來些新口味或新食材,像是改用柴魚與昆布熬煮高湯,或幫燙青菜淋上和風醬汁,都是讓毅力延續下去的好方
國外一項研究發現,帶乳癌基因的年輕女性,可藉由減重大幅降低罹患乳癌的機率。研究人員認為,這是因為脂肪影響荷爾蒙分泌和葡萄糖的新陳代謝,使得乳癌的罹患機率增加。另一研究也證實,停經女性愈肥胖,罹患乳癌的機率愈高,身體質量指數(BMI)愈高,超
一位年輕女性因不滿意略胖的身材,希望在最短的時間之內,以最有效的方法將多餘的脂肪趕出體內。朋友介紹她服用某減肥偏方,號稱可以很快減重,且不用飲食控制,也可以省掉運動的麻煩。她在吃了一、二天後,即有冒汗、心跳加快、輕微頭痛、口乾及晚上睡不著覺
家裡發春的貓咪,此時也正在高吭「愛的詩句」,惹得飼主反覆難眠。每當春秋氣候交替,家裡的貓狗總會寂寞難耐,出現種種發情的症狀。有的24小時以娃娃音叫春、有的拚命四處微量噴尿、有的一看到你的大腿就撲上猛搖;加上台灣氣候變化大,寵物發情的狀況往往
A.格紋一般而言具有膨脹效果;但如果是較貼身的棉質小外套就另當別論,內搭各式小背心均可。黑紅格紋棉質外套╱3,180元╱ScottishHouseB.灰色系的下半身原本就是瘦身單品界的天后,若再加上寬版的百褶設計就更具造型魅力。灰色百褶裙╱
任務2:10天之內找到你的Mr./Ms.Right!只想找人陪?有太多旁門左道可以達成目標,而且不用花10天,大概10分鐘就可以達陣!所以我們不介紹那些要花錢的「鐘點情人」,也不介紹上情色聊天室的「急性子」。是的!那些方法很快,卻跟國道電子
藥膳、茶飲、中藥、扎耳針、拔罐、電針等,都是中醫採用的減重方法。不同體質的人,肥胖形成的因素也不一樣,要如何健康享瘦?中醫師吳明珠表示,對於不想運動又想瘦下來的懶人族而言,可以選擇扎耳針、穴道按摩及茶飲等方式。透過針刺耳胃穴,訊號沿迷走神經
材料:西洋參2錢、丹參2錢、山楂3錢、枸杞子3錢。怎麼做:將材料先用清水洗淨後,裝入茶袋中,再加入沸水1000CC.,悶5分鐘後,就可以飲用。素料:七葉膽3~5克、洛神花2~3朵、炒決明子3錢、白茅根3錢。怎麼做:將素材先用清水洗淨後,加入
陳大哥(化名)感性地說:「過年是什麼?過年是看見全家人健康團聚在一起的感覺,可以暫時忘掉減肥大吃大喝;可以看到穿新衣的小孩在馬路上瘋、跑,可以聽到鞭炮聲在耳朵裡迴盪,可以眼見走訪親友的路人臉上掛著微笑,還可以嗅到滿街大紅春聯,隨風飄起淡淡清
weekly1`彭金勇手上提著剛採下來的各種新鮮番茄。新竹縣的關西鄉,除了以仙草聞名外,還有番茄觀光果園林立,而且品種又多,什麼奇形怪狀的都有,看得人眼花撩亂,沿線還有桶柑可採,讓你新年採果採得吉祥好彩頭。你以為番茄只有黑柿番茄與聖女小番茄