跨年過後便進入24節氣中的「小寒」,代表酷寒將至、年味漸濃。中央氣象局預告,明起至週末受到大陸冷氣團影響,北台灣氣溫下降,中醫師郭大維於臉書粉專「扶原中醫診所」叮嚀,記得做好保暖措施,起居方面包括頭腳要保暖、運動暖腰背及叩齒加泡腳,也可按摩百會穴、膻中穴、氣海穴、風池穴、湧泉穴,能保身強體壯抗衰老,
今(5)日是節氣小寒,還沒進補的民眾快把握此時節來補一補!百合馬光中醫診所醫師陳宜君指出,小寒常常比大寒冷,可以說是整年最冷的節氣,這段時間適合溫補養腎,最推薦吃羊肉,羊肉肉質細緻,含有多種營養,能溫腎壯陽,特別適合體虛的人食用,俗語說:「三九補一冬,來年無病痛」,可以趁冬天好好補一補。
新的一年不只新氣象,不少人的公司也會趁這時舉辦尾牙,或是跟朋友聚會跑攤。營養師表示,聚餐多很容易胖,但只要遵循以下5點原則:把聚餐當成每週1次的快樂餐、不要狼吞虎嚥、搭配無糖飲料、飲酒適量、維持當日熱量總量,就不用擔心再這段期間會攝取太多熱量。
新年新氣象,選對紅色食物開運又營養!營養師劉馥萱分享,2023年代表色為洋紅,推薦5款開運紅色調食物,像是辣椒、甜菜根、 紅鳳菜、牛番茄、草莓等,可以幫助調節免疫力、視力保健,以及維持心血管、護腦功效。劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」與個人網站發文指出,根據色彩諮詢機構彩通色彩研究所(Pantone
很多人常形容自己的關節像氣象台,只要一變天,氣候潮濕或變冷時,關節就不舒服;對此,育群中醫診所院長林名育指出,膝關節受寒不適時,可用中醫溫熱療法,把粗鹽炒一炒用粗布包起來熱敷膝關節,或買現成的暖暖包熱敷,幫忙去除關節寒氣,保暖關節。林名育在臉書粉專「育群中醫 林名育醫師」與部落格發文分享,現代人常常
中央氣象局指出,今(18日)中部以北及宜花平地易有10度以下低溫,且部分平地白天氣溫仍不超過12度,而明(19日)多數地區夜間至清晨低溫仍在10度以下,尤其中南部輻射冷卻影響,有局部6度以下低溫的機率。台北中山醫院在臉書粉專提醒,此氣溫驟降容易造成血壓升高、造成心血管疾病或中風發生,所以起床時、外出
中央氣象局今指出,白天起至下週一清晨受到寒流影響,各地天氣非常寒冷,易出現10度以下低溫。2022台北馬拉松明早6點半開跑,估計2萬8000人參與。宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,冬天除了保暖也需要補水,別以為流汗量少就可以少喝,運動完4-6小時要去小便,觀察尿液顏色深淺,略知水分補充狀況,「若是深
中央氣象局預告,受到鋒面通過與寒流影響,週末氣溫下降寒冷,週六晚間至週日清晨中部以北低溫普遍落在6至7度,務必做好保暖工作。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學強調,呼吸道感染加上過敏體質,配合環境低溫,易引發兒童嚴重細支氣管發炎或氣喘發作,照顧者一定要格外小心,多加留意幼童的衛生防護。
據氣象局預估,週末台北測站將降至8度左右,為入冬首波「寒流」,而台灣本島平地最低氣溫也將降至6度以下,翰醫堂中醫師陳信宏指出,除了市售主要以鐵粉,成份中還含有活性碳、鹽與蛭石等物理成分製成的暖暖包外,也可以DIY草本暖暖包,來度過寒冬。陳信宏在臉書專頁「阿信中醫師.陳信宏」與個人網頁表示,草本暖暖包
氣象局表示,週末將迎來入冬首波寒流,屆時中部以北局部空曠地區下探6度,且北部先是維持濕冷後轉乾冷。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學表示,回想起2016年時因霸王級寒流襲擊台灣,隨後A、B型流感大爆發,染病者暴增,導致急診室塞爆,因此,呼籲民眾建議還沒打流感疫苗的人能趕快接種,減少流感傳播。
中央氣象局指出,這幾天因東北季風影響,北部、東北部較涼,其他地區早晚亦涼,並預告下週三(14日)中部以北及東北部氣溫可能再下探。對此,醫師表示,高血壓、高血脂、高血糖等三高族群、心血管疾病患者要小「心」,並列出5件注意事項清單,叮嚀民眾記得一一確認「打勾勾」。
中央氣象局今表示,今、明兩天受到東北季風影響,北部、東北部氣溫較冷,降雨方面北部、東部等地可能有局部短暫雨。宇平診所心臟內科醫師劉中平表示,潮濕與低溫環境會影響人體周邊循環,造成血管收縮、血壓上升,容易產生血栓,引發心肌梗塞、頭痛或腦中風。此外,近期正值全球瘋世足期間,記得補充水分、每半小時起身活動
不少民眾認為嚼檳榔可以禦寒,卻忽略造成口腔黏膜傷害及容易致癌的事實,口腔癌是國內青壯年男性的健康殺手,每年有3千多人因口腔癌死亡。國民健康署今邀請氣象主播林嘉愷現身戒檳記者會,提醒民眾天氣轉涼切勿以檳榔作為保暖方式,呼籲「麥哺、麥揪、麥請」,遠離口腔癌危害。
氣溫驟降,關節開始「卡卡」響不停嗎?對此,營養師廖欣儀表示,可透過保暖;規律運動;睡眠充足;體重控制預防關節卡卡作響,並達到放鬆、修復關節的效果。另外,她也分享保護關節的5種營養素,可以預防關節發炎、減少損傷。廖欣儀在臉書粉專「欣儀的營養聊天室」發文指出,有些人對於天氣變化很敏感,只要一變天,關節的
受颱風環流及東北季風影響,新北市今天氣溫驟降至19度,與前一天相較,民眾感受明顯溫差,中央氣象局也針對新北市發布強風特報,新北市目前雖僅1人因內科到院前失去呼吸心跳就醫,新北市消防局仍呼籲民眾注意保暖,呼籲近來因溫差大、流感發威,增加心肌炎疾病猝死機率,呼籲民眾注意保暖。
中央氣象局預估,明日東北季風增強,北部、東北部氣溫下降,白天溫度落在25至26度,降幅高達10度,且大台北及東北部地區會有短暫雨。宇平診所心臟內科醫師劉中平示警,心血管疾病患者、老人等高危險族群要多加小心自身健康,一般民眾也要留意溫差變化大;若有運動習慣要控制或減少運動量,以及保暖之餘「不要包過頭!
面對國內外登革熱疫情升溫,絕對要提高警覺,台南市教育局與國家衛生研究院合作推動「防蚊實驗社團」,從校園深耕「防疫作戰」認知,建立公共衛生觀念。市長黃偉哲表示,公衛扎根於學童,防疫就會融入於生活,教育局與國家衛生研究院國家媒蚊傳染病防治研究中心合作推動「校園病媒蚊蟲在地生活深耕-防蚊實驗社團」,由教師
已知溫度會影響心臟病發的機率,據《每日科學》(Science Daily)報導,對於居住在熱帶地區的人來說,即便溫度僅下降1度,也會增加12%急性心肌梗塞的機率,此外,與年輕人相比,65歲以上的人更容易受到低溫影響。研究發表於《全環境科學》(the journal Science of the To
新竹縣新增1041例COVID-19本土確診案例。衛生局表示,考慮中颱軒嵐諾靠近台灣本島,如果中央氣象局發布陸上颱風警報,明天(3日)在新竹縣婦幼館的社區接種站將暫停開設,最新資訊可上縣府衛生局網站、臉書以及大安醫院預約網站查詢。新竹縣今天新增1041例分布在:竹北435例、竹東182例、湖口110
今日是24節氣的立秋,代表秋季即將開始,但因台灣地處亞熱帶,盛夏餘熱未消,仍非常炎熱;對此,微笑藥師廖偉呈在臉書粉專「微笑藥師Phar.Smile」發文表示,此刻養身的重點為「清潤通便化濕」,他分享3招方法,提醒大家衣著不宜過多,避免影響身體適應力,且切勿大量喝冰飲,當心物極必反。