羅碧/核稿編輯隨著AI人工智慧應用愈普及,近年來企業紛紛轉向數位化工作流程,面對日新月異的數位工具,像是Chat GPT、生成式AI的圖像與影片等應用,根據英國一項研究顯示,對數位化更有自信的工作者其經驗到數位化工作場所焦慮的可能性較小,而具有較高正念態度的員工則更能抵禦壓力、焦慮和倦怠等所有負面的
葉立斌/核稿編輯近期食安問題不斷,使得許多人開始重視食品保存,而清理冰箱;對此,中醫師余雅雯分享冰箱斷捨離原則,像是乾的食物往上放,濕的食物往下放;生食往下放,熟食往上放;保鮮室放蔬菜;冰箱門的置物架放調味料等,並適當使用保鮮盒、密封袋,將食物分門別類,寫上保存日期。
葉立斌/核稿編輯哪些藥品需要丟棄、如何丟棄,食藥署在臉書專頁「食用玩家-食藥署」和藥物食品安全週報中指出,藥品應先詳閱標示,切勿隨意冷藏藥品,以免讓藥品受潮,建議註記開封時間,療程結束後,未服用完畢的剩藥,建議丟棄。一般藥品丟棄時應符合3步,放進夾鏈袋或塑膠袋中、將藥水倒入袋中後確實密封、將夾鏈袋或
農曆春節將屆,國人家家戶戶著手大掃除,讓住家環境煥然一新,衛生福利部部立基隆醫院復健科物理治療師李芷萱指出,國人趁著春節前夕,忙著除舊佈新大掃除,迎接嶄新的一年。經過多天的掃除工作,痠痛反而找上門來,但只要掌握正確姿勢,就能夠避免痠痛纏身。
辦公桌是上班族每天最常接觸的地方,但你能想像它有多髒亂?胸腔暨重症專科黃軒表示,像是鍵盤卡著灰塵、頭皮屑及食物碎屑、指甲屑等是細菌最愛的營養,每平方英寸細菌數約3300隻;而辦公桌面每平方英寸細菌數約為2.1萬隻,不過最可怕的是飲水機出水口,每平方英寸細菌數多達270萬隻。
過年大掃除後,房間卻仍堆滿用不到的東西,算囤積症嗎?心理師說明,囤積症其實是一種強迫行為,透過滿滿「舊物」的堆疊,囤積者自我認定可逃避需要經歷與「某種重要關係」分離的哀傷。此外,囤積者可分2種類型,包括拾荒型、購物型,前者傾向撿不停,即使生活中用不到;後者則是透過購物來消除負面情緒,更甚者可能經濟困
生為萬物之靈,大腦可說是人類最重要的器官,然而大腦功能隨著歲月流逝將逐漸退化。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科醫師林舜穀指出,長者可在家中進行健康整合式評估(ICOPE)認知功能,並可透過穴位按摩、調整日常飲食與鍛鍊,幫助維持認知功能。ICOPE認知功能自我評估
許多民眾喜歡在家中囤積物品,堆滿整間屋子,不但影響全家人生活品質,也可能成為公安隱憂,南投縣衛生局提醒民眾,這種把垃圾當寶的行為,不僅僅是一種壞習慣,很可能已不自覺罹患失智症及強迫症症狀之一的「囤積症(hoarding)」,可透過藥物及心理諮商合併治療改善。
高雄市三民區一棟透天厝堆放大量廢棄物,造成老鼠、蟑螂亂竄,影響社區公共衛生,環保局統計5天內清理出逾30公噸垃圾和資源回收物,獨居於該處的康姓男子被送往高雄市立凱旋醫院住院評估治療。很多人不解為什麼囤積物品造成環境髒亂要被送精神病院治療,那之前某位立委自曝房間凌亂,是否也應該去就醫呢?
現代人工作忙碌,許多民眾都成為了「外食族」。營養師提醒,每天吃下的食物,可以幫助我們獲得營養所需,但不是所有的食物都對身體有益,因此分享「5大地雷食物」以及「4大營養食物」,讓民眾在飲食的選擇上,有更加健康的選擇。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,減掉飲食上不必要負擔,選擇更少但更好
人們常祝福長者身體健康、長命百歲,但要如何擁有長壽的好體質?有醫師分享8招促進身體循環的好方法,從食衣住行育樂各方面著手,不僅循環好,也能提升免疫功能。洛桑預防醫學診所醫師洛桑加參在臉書粉專「洛桑加參」發文指出,養成不生病的體質,關鍵在於循環、代謝、免疫、神經與內分泌5大系統,尤其循環擺第一,因為循
生活上難免遇到搬家、轉換住居的狀況,身心科醫師常遇到病患表示,在新的住所常聽到鄰居噪音或是對新環境不適應,導致心神不寧,嚴重者恐誘發焦慮症或憂鬱症,除了就醫,也可多補充血清素食物緩和情緒。38歲的蔡小姐,3個月前因職務調動,為了就近上班搬到新住所,但住處常聽到疑似樓上鄰居的腳步聲、東西墜落聲等,鄰居
生活上難免遇到須搬家、轉換住居的狀況,身心科醫師常遇到病患就診時表示,在新的住所常聽到鄰居噪音或是環境不適,感到心神不寧,認為若不調適恐誘發焦慮症或憂鬱症,應就醫討論因應對策。對於搬家後產生的病症,阮綜合醫院身心內科醫師舉出案例,38歲單身的蔡小姐,3個月前因職務調動,為了就近上班搬到新住所,但住處
防疫期間,除了冰箱內的食材和食品要斷捨離,家中的醫藥箱也別忘了定期大掃除。食藥署邀請臺北市立聯合醫院陽明院區藥劑科藥師張仁銘和民眾分享如何準備家庭醫藥箱,以及要注意的事項。首先,家庭醫藥箱裡的藥品一定不能是處方藥,且我國的藥品分為3類:分別是處方藥(含管制藥)、醫師藥師指示藥品以及成藥。
受到武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情影響,門診過敏兒回診量減少三分之一以上,但患有氣喘病的10歲男童,卻因爸爸放無薪假,在家吸菸引發嚴重氣喘而住院。醫師表示,雖然疫情趨緩,但不少家長待在家的機會還是很多,呼籲有菸癮的家長為了孩子應早點戒菸!
台灣老化速度位居世界前幾名,參照衛福部長照統計,長照服務需求對象到104年成長約44%(包含身心障礙者及老人),二手輔具租借與居家無障礙環境改造需求也逐年增加。而2017年政府推動長照2.0計畫,其中一目標為「在地老化」及推廣「社區式照顧」,而居家無障礙改造使其居住環境達到安全標準,即有助促使長者於
阿賢(化名)想戒菸已經好多年了,宣示要戒菸已經N次了,但是沒幾天,又忍不住再吸菸,實在無法「斷捨離」菸品。最近他決定參加醫院的戒菸班,想要藉助專業醫療人員的協助,找到好有效的「戒菸方法」戒菸。大部分吸菸者會認為吸菸是個人選擇的生活型態。其實,吸菸是一種致命的慢性成癮性疾病。香菸的煙霧中含有多種化學物
「接受插管,是不是一輩子要永遠依賴機器,無法脫離?」這是許多人的疑問。要脫離呼吸器得視患者的病情與身體狀況而定,不能勉強。●個案1:手術後的吳先生心血管系統穩定,沒有其他嚴重的症狀,在給予適當休息及營養補充,當天拔管後,就可出院過著像正常人生活。往後不需使用呼吸器,屬於永久脫離呼吸器。