冬天氣溫低,總想喝個熱飲暖暖身。iStyle專訪營養師趙函穎時,她分享自己的門診經驗,近來一位金融業OL,怕胖從不跟同事一起訂下午茶,選擇喝低熱量的黑咖啡,卻意外3個月胖了10公斤!怎麼會這樣?
日本樂壇人氣小天后西野加奈,一頭浪漫捲髮和甜美的穿搭風格,受封「日本時尚界教主」稱號,卻因為工作滿檔,壓力過大,身材一度橫向發展,狠狠胖到57公斤,為了完美地回到螢光幕前,她發狠快速鏟肉,只花了一個月的時間就瘦回7公斤!她也在粉絲們要求下,公開一個月的瘦身細節。
女人一輩子都在跟青春奮鬥,維持肌膚在完美狀態,日本一名女醫師日比野佐和子也是一樣,她運用所學,親身嘗試,從生活中發現各種抗老法,最終找到4個養成好皮膚的習慣,而她也大方分享,供所有愛美的女孩們參考。
點開時尚部落客Valentine in paris的網站,總是低調不以正面入鏡,你不會聯想到她是一個剛過25歲的女生,文字成熟又觀察細微,每張照片的構圖氛圍都美得想立刻按右鍵存檔。從小到大都住在法國的她,出席蘭蔻小黑安瓶記者會接受iStyle專訪,分享她觀察到法國跟台灣不一樣的美麗哲學,以及保養心得。
主播出身的吳怡霈,常出外景節目居然膚色還超亮,身型又緊緻,實在好奇她如何保養,一身好手藝也常分享美味日式料理。關於保養、瘦身及做菜的心得撇步,吳怡霈無私跟iStyle大方分享。
對於喜歡在髮型上做變化的女生來說,電棒幾乎可說是必備品,不論是捲髮用、平板夾,還是直捲兩用,各來一支也絕不誇張。不過,染、燙、造型過後的髮質,除了越來越乾之外,分岔、毛燥的情況看了真的很扣分,讓愛美女生忍不住在心裡吶喊:「難道就沒有人可以發明用了不傷髮質還可以護髮的電棒嗎?」
黑眼圈逐漸加重,一點消失的意思都沒有?除了睡眠不足外,你知道還有哪些生活習慣也會讓黑眼圈惡化嗎?為此,「美レンジャー」報導指出其它造成黑眼圈的壞習慣,並教你如何消除,改善眼睛疲勞。
說到養成正確瘦身的飲食習慣你會想到什麼?三餐正常吃、少量多餐、多喝水......等這些老掉牙,聽到膩的觀念嗎?根據日本網站「美レンジャー」報導,扣除這些基本觀念,再進一步利用身體一些原有的機制,就能讓你不節食也能輕輕鬆鬆瘦下來,快來看看有哪些吧!
好優格雖然本身酸酸的,但是加上各種水果後,不僅營養大增,美味程度逼人,就連活絡腸胃的效果也非常好,理所當然成為國內外女性最愛吃的瘦身食物之一,只不過每次都吃冰涼的優格對女性健康來說不免有點傷,或許你可以試著改吃看看日本超夯的「溫優格」!根據日本美容網站「スキンケア大学」報導,溫優格活絡腸胃的效果比冷優格好,也就是說瘦身效果更明顯!
過年期間,你也是以一個狂吃的節奏度過嗎?小心!高油、高糖、高熱量的食物不僅讓體重增加,更會造成腸胃不適。營養師張湘寧建議,在農曆春節連假的中間,不妨開始實施歐美超流行的「輕斷食」飲食法,「大餐後執行2天,每日攝取總熱量以1000大卡為基準,減輕身體負擔,讓開工更輕鬆。」
集可愛、實用為一身的法國超人氣鑄鐵鍋品牌Le Creuset,今年4月只在香港7-ELEVEN開放集點兌換,令不少台灣粉絲直呼「太可惜」,甚至引起一陣香港代購旋風,就是要把那些粉嫩、可愛的餐具組帶回家,不過粉絲們別再傷心了!現在台灣7-ELEVEN也即將在今年12月31日也推出LE CREUSET餐聚集點兌換活動啦!而且兌換物品不只餐具,甚至比香港更豐富,有微波便當盒、餐墊和保冷提籃,想必到時候又要引起一陣瘋狂的集點熱潮啦!
有在關注Hello Kitty,身為資深鐵粉的你,想必早已知道,近日台灣規模最大的Hello Kitty展「2016 Hello Kitty Go Around 歡樂嘉年華」即將在本月16日(星期五)正式開幕!消息一出,讓不少kitty迷爭相找閨蜜一同搶票,只求能與這些可愛的卡通界偶像一同拍照打卡,參與這次盛大的Party。不過,展場內究竟有哪些好玩的設施,最夯的拍照地點又在哪裡?就讓iStyle搶先帶你一窺究竟,讓你一入場就能直衝最愛的角落,沉浸在充滿Kitty療癒的氛圍裡。
現在氣溫正緩緩下降,日夜溫差大,不少人漸漸出現感冒的症狀,除了要多喝水以外,以下4種飲品也能減緩感冒不適,不想只喝溫開水?不妨沖泡一杯看看吧!
一年一度的百貨業盛事「週年慶」陸續開始,從9月上旬起依舊由台北101帶頭起跑,接著一路接力,最晚可持續至2017年1月份。以下為今年完整各百貨週慶檔期次序,iStyle除了提供美妝品牌週年慶採買攻略外,將持續更新各百貨週年慶優惠與特色活動,荷包務必要看緊啦!
厭倦早餐總是吃得又油又膩,還得提早出門,讓精心打扮準備上班的你大感吃不消嗎?既然這樣,那就在家裡提前做好早餐再出門。以下5天上班日食譜不僅健康還能達到減肥的功效,也能幫你養好肌膚,讓你從裡到外都閃閃動人!
從去年開始在時尚圈大舉流行的「睡不醒頭」,蓬鬆之中帶點微捲,同時還充滿凌亂隨興的感覺,讓很多名模、女星相繼淪陷。來到2016年,這股捲髮風潮再度進化,不只保留了原本迷人的蓬鬆空氣感,更開始強調光澤感,自由浪漫中充滿了「好命」氣息的「富家女頭」,慵懶氣質超級吸引人!
連續幾天大魚大肉與不忌口的零食補給,今天,你得站上體重機檢視一下體態,試著將飲食與作息回歸正常。營養師張湘寧分享,將每日總熱量控制在1100~1200大卡,能有效減輕身體負擔。
美味的法式吐司,不論作為早午餐還是下午茶點心,都是許多女生的心頭好!不過,吃起來口感像「布丁」的法式吐司,你有吃過嗎?iStyle小編特別深入人氣名店YumYum Deli的廚房,找出「焦糖海鹽法式吐司」的美味祕密,讓你不只好想衝去點餐,也能在家裡動手做做看!
本月充滿著繽紛、準備迎接2月過年的心情,可愛的粉嫩、飽和色彩彷彿看到了春意盎然,但因為實在太愛買東西導致每個月都覺得賺錢好慢、花錢好快,新年新希望就決定許下,賺更多錢的願望吧(但其實每年都是這個願望)!
手不巧、廚藝不精、來不及學,這些都不成問題!在充滿夢幻和浪漫的日子裡,就多留點時間好好妝扮自己,至於耶誕大餐的部分,就讓我們先從這幾道超快速(偷吃步)的入門耶誕餐開始,為自己爭取多一年的時間好好來精進廚藝吧!(咦)