依據衛福部110年死因統計,平均每天約8人死於乳癌,而子宮頸癌去年就有608人因子宮頸癌死亡,面對威脅女性健康的腫瘤,營養師王沛瀅在臉書粉專「MamaMia!最會扛的營養師」發文建議,女性除了維持理想體重,還要注意環境荷爾蒙、紓解壓力、定期乳房、子宮頸膜片檢查,以及多攝取可抗氧化的十字花科蔬菜。
兒童罹癌不只影響孩子的快樂童年,也讓家庭陷入悲傷中。中華民國兒童癌症基金會董事長林東燦表示,兒癌以急性淋巴性白血病占比最高,發生率高達25%,平均每4名癌童就有1人罹病;醫師也提醒家長注意常見的8大症狀,提高警覺。兒童癌症基金會執行長、和信治癌中心醫院小兒血液腫瘤科醫師陳博文表示,癌症是兒童死亡的第
減重者常會問:「明明很少吃澱粉,怎麼還是瘦不下來?」對此,李文祺醫師在臉書粉專「好日子診所」發文提到,經詢問後發現,他們錯把玉米當成蔬菜,有些食物中潛藏澱粉,例如薏仁的澱粉就超過蛋白質,如果無法正確分辨食物中潛藏澱粉,將導致身體在無形中攝取過多的熱量,造成減重破功。
天氣悶熱,不僅讓人汗流浹背,更容易出現皮膚紅、腫、癢等濕疹找上門。對此,營養師王證瑋提醒,若想改善濕疹症狀,建議除了避免過敏原食物,可多攝取魚油、維生素D/E、鋅、益生菌、彩虹蔬果等,不僅能調整體質、改善過敏,還能降低發炎。王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文指出,濕疹是皮膚出現發紅、腫、
面對繁重的工作壓力,加上長期錯誤的飲食習慣,除了面臨變胖危機,更會導致癌症風險提高。對此,營養師彭逸珊表示,彩虹飲食不僅能降低心血管疾病、預防黃斑部病變,也可以攝取到各種不同營養素。並分享8種彩虹食材如何攝取。彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出,根據最新的資料統計,110年國人10死大死
6月27日是美國國家愛滋病患者協會(NAPWA)發起的全民愛滋篩檢日,桃園市政府衛生局蘇柏文呼籲,民眾可利用市內13區衛生所、衛生福利部桃園醫院、林口長庚醫院、桃緣彩虹居所的免費篩檢服務,也能自購篩檢試劑,確認自己的健康狀況。其中桃緣彩虹居所8月底前祭出買2盒篩檢試劑送「吉篩吉刮」刮刮卡1張,有機會
每到夏天不少人就想瘦身,一想到要跟美食「分手」,走向減肥餐的懷抱,人生瞬間黑白一半灰濛濛。不過,營養師余朱青在臉書粉專「余朱青 營養師」發文破解迷思,點出減肥不是只能吃白白、沒味道的食物,相反地,可以像彩虹一樣繽紛。余朱青表示,天然蔬菜水果中充滿各種香氣及顏色,這些色彩含有數千種不同天然化合物「植化
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)本土確診病例居高不下。營養師陳怡婷在臉書粉專「陳怡婷 Cynthia 營養師」發文分享,她本人也確診COVID-19,身體在感染COVID-19病毒後,免疫系統會分泌大量的發炎激素,也會引發身體的不適,可針對輕症常見症狀補充營養,舒緩症狀、加速復原。
不少家長都知道要讓小孩均衡攝取各種營養素,但對維生素卻很陌生,不一定曉得對身體的幫助及對應的食物,禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享,孩童應攝取的維生素主要有9個,用不同顏色標記成「如彩虹般」的食物。
身體每天需要的維生素很多,全部都用維生素補充劑是補充不完的!營養師葉若懿在臉書粉專「葉若懿/Chloe 營養師」發文表示,能幫助美肌的營養素有維生素A、維生素B、維生素C、維生素E、礦物質鋅、輔酶Q10,而這些維生素的最佳來源都是天然食物,提醒想維持美肌,要以攝取天然食物為主,保健食品為輔!
家長該如何替孩子補充適合的營養?醫師指出,除了滿足生理所需,還有一個重要的功課,就是要多元嘗試各類食物,避免養成偏挑食的習慣,同時分享幼兒飲食觀念,提供給家長參考。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文表示,家長可以利用彩虹飲食法,也就是盡量平均
近期一篇針對香港武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)Omicron變異株BA.2對兒童危害程度的研究發現,罹BA.2住院兒童的死亡率是流感的7倍,達到0.35%,且與之前的武肺病毒株相比,罹BA.2且需要住進兒童加護病房的機率高了18倍,也是流感的2倍。專家指出,儘管情況看來不樂觀,但不必過
一年一度的農曆過年,是家族親戚及好友相聚的重要時刻,在這歡樂的時光,談笑風生中搭配美食圍爐是不可或缺的一項年節傳統,但不節制地大啖美食,造成年後慢性病友回診發現數值控制不佳也是司空見慣的事情,要如何在享受美食的同時,也能吃得健康、虎虎生風過個好年,有幾件飲食建議您可記在心裡,更重要的是也要實踐在生活
昨(24日)傳出41歲男藝人「納豆」林郁智因出血性腦中風送醫,納豆經紀人表示,納豆為腦壓過高、並有出血症狀,經由納豆本人及家屬評估後便安排引流手術。營養師指出,每當天冷或是季節轉換的時節,常常會聽到腦中風或是心血管疾病發生,建議日常生活要避開一些飲食中的壞習慣,也可試看看在均衡飲食下,再提醒自己是否
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情燒進校園,從去年4月至今學生確診案例已達975人,且Omicron變異株專攻孩童,造成12歲以下孩童在沒有疫苗保護情況下因而染疫。營養師表示,盡量保持良好作息與飲食習慣,以避免病毒找上身,並分享提升免疫力撇步,讓民眾提升保護力。
疫情升溫,除了打好疫苗、戴滿口罩,飲食也能增強免疫力,台中榮總推出「彩虹年菜」,以彩虹飲食法將富含紅、橙、黃、綠、白、藍紫黑等多彩蔬果放入年菜,富含植化物具抗氧化、抗發炎等效果,擺脫傳統年菜油膩高熱量,彩虹年菜繽紛防疫過好年。中榮推出提升防禦力的彩虹年菜有炸紫薯丸子、七彩蝦仁春捲、茄汁紅燒魚、猴頭菇
全民抗疫除了遵守防疫措施、接種疫苗,營養師建議,營養均衡、飲食多元,攝取足夠的營養,皆有助提升免疫力,團圓年夜飯餐桌上少不了豐盛的魚、肉料理,只要注意烹調少油炸,也能健康吃進6大營養素。高醫營養部營養師李純瑜、蘇怡如表示,防疫飲食首重營養均衡,攝取足夠的營養,可增加身體的抵抗力,包括優質蛋白質、Om
無論男女生隨著天氣轉涼不只容易感冒,皮膚也很容易敏感、乾癢、泛紅;對此,營養師方慈聲在臉書粉專「懂你想吃的營養師Grace」發文表示,這時候為加強肌膚補水,並保持油水平衡也很重要,除了換上滋潤型保養品外,飲食也可以一起換季!●水要喝夠皮膚乾癢就狂擦保養品、乳液嗎?方慈聲指出,身體缺水要先補足,體重(
隨著3C產品的普及,現代人眼睛長期受到藍光的傷害,也大幅增加了青光眼、白內障、黃斑部病變的罹患率,且退化性眼睛疾病也有年輕化的趨勢。營養師陳怡錞在臉書粉專「Donna營養師-陳怡錞 保健營養專家」與個人網站發文指出,年齡增長、3C產品的藍光、紫外線、自由基等因素是造成眼睛損傷的主要原因,而眼睛的損傷
孩子出生4到6個月大,就可以逐步添加副食品,兒科醫師提醒5大食物給予原則,讓新手爸媽們能準備最適合的食物給孩子。小禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟則在臉書粉專「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」發文分享,依年紀提供相對食物質地相當重要,孩子從4到6個月起就可接觸副食品,食物質地與對應月齡大