執行減醣飲食,卻不知道如何計算全穀雜糧類嗎?營養師彭逸珊在臉書粉專發文分享每日澱粉計算方式,女性若以每日所需1500大卡計算,主食攝取量約等於2碗白飯或2顆饅頭,或者4片薄吐司加上1條小地瓜;男性則以1800大卡計算,主食約等於3碗白飯或3顆饅頭。
彰化家扶中心去年國際女孩日辦理月經貧窮記者會後,民眾、企業紛紛響應捐贈衛生棉及「月經貧窮專款」捐款,幫助正在成長的家扶扶助女孩及其女性照顧者,今天發放總數多達345箱(1萬6000包)市價約50萬元的衛生棉、護墊及尿布,發送給家扶2000多位女性扶助童、手足及其女性照顧者,減輕家庭開銷。
國家同步輻射研究中心(國輻中心)研究團隊,耗時近5年,成功解析出全球第一個「西奈湖蜜蜂病毒」(Lake Sinai virus)的殼體蛋白質結構與功能,以及病毒顆粒形成的動態組裝過程。此研究對開發蜜蜂抗病毒天然藥物意義重大,研究成果2月1日登上頂尖期刊自然通訊。
今(14日)為西洋情人節,藥師廖偉呈在臉書專頁「微笑藥師Phar.Smile」分享,購買保險套時要選對闊度、保險套材質與潤滑液、保險套厚度,否則挑錯保險套或潤滑液,下次可能就要準備過兒童節。選對闊度廖偉呈指出,選套與衣服一樣有不同尺寸的狀況,請用捲尺量好「那兒」的周長,並依闊度(圓周長/2)選擇合適
女性月經用品多樣化,從衛生棉、衛生棉條到月亮杯,其中也依長度、尺寸有所不同,該如何挑選適合自己的生理期用品?新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹指出,可思考自己對生理期用品的要求、條件,並選擇合適的尺寸及形狀,也能依品牌、價格做挑選。此外,也可向婦產科醫師或藥師諮詢,獲得更多幫助。
65歲的陳阿姨平常喜歡和三五好友打羽球,如今屆齡退休,心想終於有更多時間投入興趣,但球齡資深的她,膝蓋早已累積不少受傷過的「戰績」,最近3個月膝蓋腫腫的,膝蓋痛、膝蓋無力、彎不下去,嘗試打止痛針、膝蓋抽水卻沒有改善,就醫檢查發現膝蓋退化合併有骨壞死情形;經過「客製化人工膝關節微創手術」搭配超耐磨墊片
導尿管置放是極為常見的醫療行為,目前每年全球大約要用掉一億支尿管,振興醫院泌尿科醫師蔡昇翰在臉書粉專「大鵰職人的日常」發文指出,多數常規尿管置放並不困難,困難多半發生在男性患者身上,並分享4個導尿管置放小撇步:●潤滑很重要,lidocaine jelly(利多卡因凝膠)利用10c.c.空針注入尿道,
30多歲男性先前有乾癬並調理得宜,最近吃了堅果、羊肉爐,又喝了點酒,讓已經好轉的乾癬爆發,欣華安中醫診所副院長艾莉絲提醒,乾癬為免疫方面的疾病,且好發於冬季,像堅果、花生、羊肉、牛肉、麻油都會讓乾癬爆發,以及酒精飲料,不但會讓乾癬爆發,甚至會讓皮膚變得紅紅的。
農曆春節即將到來,不少家長會為孩子添購漂亮的新衣新鞋,提供家長們小訣竅,挑選好看的鞋、同時守護孩子的足部健康(圖1)。注意穩定性柔軟度首先,襁褓中或學習爬行的嬰兒不需要穿鞋子,孩子約在10-18個月大開始學習走路,這時候再穿鞋子即可;而且因為鞋子主要目的是保護雙腳、避免溫度變化或者環境不安全,並非幫
陰莖不只攸關著男性的「性福」,也跟健康有關。對此,顧芳瑜泌尿科診所院長顧芳瑜在臉書粉專「顧芳瑜泌尿科診所」發文整理出8個男性私密處保養撇步,並提醒,小弟弟平時就要好好照顧,避免在緊要關頭真的分身乏術。包皮清潔男性包皮因其皺褶及包覆型態,包皮裡頭非常容易藏匿細菌,如果未妥善清潔包皮垢很有可能會引發陰莖
男女之間想提升性的慾望方式大不相同,但有部分男性喜歡傳送私密處的照片給女性,以為女生可能喜歡,不過有專家指出,女性們普遍認為生殖器官影像並不引人性趣,甚至令人反感。且男性會傳私密照恐有2動機,第1是以為女性喜歡收到裸照;第2則是為了維繫男性的陽剛地位與主導權力。臨床心理師強調,無論是什麼形式的性行為
66歲的吳陳女士因膝關節退化疼痛5年,去年右膝以傳統手術置換人工關節,手術後足足痛了2個月,今年10月中,她在醫師建議下,改採智能減痛機械手臂置換左膝人工關節,術後隔天就能下床走動,直呼真的差很多,不再像去年一樣痛到哀哀叫。高雄七賢脊椎外科醫院骨關節科醫師楊華偉指出,吳陳女士過去因在工地工作常搬重物
高雄66歲吳陳女士因膝關節退化疼痛5年,去年右膝以傳統手術置換人工關節,手術後足足痛了2個月才熬過來,今年10月中,她在醫師建議下改採智能減痛機械手臂置換左膝關節,術後隔天就能下床走動,直呼真的差很多,不再像去年一樣痛到哀哀叫。七賢脊椎外科醫院骨關節科醫師楊華偉指出,吳陳女士過去因在工地工作常搬重物
手機已成為人人生活中不可或缺的一部分。據美國研究指出,智慧型手機每天被觀看、使用1400萬次,這使它們成為環境中潛藏的危害(例如過敏原)容器。一項新研究顯示,在模擬手機模型中,貓狗的過敏原、β-D葡聚醣(BDG)和內毒素指數呈升高趨勢。該研究發表於《美國過敏、哮喘和免疫學學院》(ACAAI
許多父母想教孩子玩積木,卻發現小朋友只喜歡拿著逛大街,或只會疊高再推倒,玩法很單一。語言治療師說明,孩子玩積木的方式會隨著年紀變化,根據年齡可以將遊戲玩法分成探索、疊高、搭橋、建圍牆、形式對稱、建構、預先規劃或重塑7個階段。語言治療師在臉書粉專「BaeGo培果教育」發文表示,積木玩具老少皆宜,且幾乎
小黃瓜為相當常見的蔬果,清脆的口感,無論是涼拌還是搭配涼麵、三明治都很適合。對此,農糧署在臉書專頁「鮮享農YA - 農糧署」分享小黃瓜3個鮮為人知的祕密,讓民眾除了能更認識此蔬果外,在挑選或料理上也都更加便利。不會變成大黃瓜農糧署表示,小黃瓜本名為花胡瓜,早期的大小黃瓜出自同一品種,大黃瓜因疏果而摘
一名婦人因腰痛就醫卻意外發現7公分大肝腫瘤、以及數值上百萬C肝病毒量,所幸經醫師以「射頻燒灼術」加上C肝口服藥治療,成功移除腫瘤、根治C肝。該名婦人今年因腰痛就醫,經影像檢查才發現有肝腫瘤、血液檢查則發現C型肝炎,然而醫師表示腫瘤尺寸巨大無法做手術或栓塞等根除性治療,3名子女心急如焚,帶著母親到彰基
10月為國際乳癌防治月,隨著乳癌發生近年越趨年輕化,乳癌終生累積發生風險高達7.5%,位居女性癌症首位,為鼓勵45至69歲婦女進行乳癌篩檢,高雄市立大同醫院於10至12月舉辦「乳影隨行,掌握健康」乳癌篩檢活動,到大同醫院完成國健署補助的乳癌篩檢者,可獲得精美宣導品。
1名婦人因腰痛就醫卻意外發現7公分大肝腫瘤、以及數值上百萬C肝病毒量,所幸經彰化基督教醫院醫學中心胃腸肝膽科以「射頻燒灼術」加上C肝口服藥治療,成功移除腫瘤、根治C肝。該名婦人因必須單獨撫養3個孩子長大,辛苦勞累之際疏於接受身體檢查;今年婦人因腰痛至鄰近地區醫院就醫,經影像檢查才發現有肝腫瘤、血液檢
網路上有流傳說「割包皮可以提升性能力」,對此,北醫泌尿科醫師戴定恩指正,割包皮並無法增進性能力。此外,他也提到,有三種情況比較需要去割包皮,分別為包皮無法推開、龜頭部分露出,以及反覆感染發炎。戴定恩在臉書粉專「熱血暖男戴定恩 泌尿科仁醫|台北 信義 北醫 疝氣 結石 攝護腺專業」發文表示,從生理健康