沈莉馨/核稿編輯越來越接近過年了,孩子們肯定期待長輩們給予的壓歲錢,如何讓他們別亂花?台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」發文分享,讓孩子理解正確金錢觀念,其實一點都不困難。只要把握不同年齡層的學習細節,孩子就能學到如何管理自己荷包!
葉立斌/核稿編輯冬天已經漸漸要過去,春天準備要到來,這也是各種呼吸道疾病大量出現的季節,輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳在臉書「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」貼文分享,建議選清晨或傍晚做4個呼吸操,來保養自己的呼吸道,其中「步行呼吸法」 ,有助於提升心肺功能。
國人每年平均製造62萬公頓廚餘,若以廚餘桶堆疊,高度相當於1000座玉山!農曆春節將至,飯桌上少不了山珍海味,但準備過程常採買過量,料理時的果皮、種籽、莖葉等食材廢棄量也大增,國民健康署建議民眾,採買前可先列好清單,並善用天然食材各部位,讓廚餘減量、營養加分。
「呼吸治療師,醫師說我需要帶氧氣回家,該如何準備?」76歲的王爺爺有高血壓及肺阻塞病史,因為咳嗽、有痰、喘,到院治療。理學檢查發現個案呼吸費力,吸氣時,使用胸鎖乳突肌,明顯杵狀指,脈搏血氧飽和度儀監測顯示低血氧,給予鼻導管氧氣使用。缺氧的徵兆有呼吸困難、費力;心跳過速;頭暈、意識混亂;不安、冒冷汗;
葉立斌/核稿編輯體脂肪過高會導致心血管疾病、痛風、三高等疾病,但為何脂肪會增加呢?新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜表示,胰島素扮演著關鍵角色。胰島素被比喻成一輛小貨車,在血糖過多時,將其運往肝臟和肌肉儲存,但若儲存容量飽和,多餘的血糖轉化為脂肪,儲存於脂肪細胞,導致脂肪增加。特別的是果糖,僅能轉化為脂肪
葉立斌/核稿編輯即將做健檢的你是否知道,日常藥物會影響檢查報告?胸腔暨重症專科醫師黃軒表示,常見的藥物包含維他命食品、抗生素藥物、鎮痛消炎藥物、糖尿病藥物、利尿劑、荷爾蒙藥物、抗癌藥物、阿斯匹靈和安替比林藥物以及碘含量的顯影劑等都可能會對身體檢查結果,產生的報告有誤差。所以做健康檢查前,一定要告知醫
吸菸有害身體健康,相信大家都知道,例如心血管疾病、糖尿病、呼吸道疾病、牙周病、多種惡性腫瘤,甚至是重鬱症等,都已被確認與該習慣有密切的關聯。提高未來失智風險一份不久前發表在國外知名期刊《生物精神病學:全球開放科學》(Biological Psychiatry:Global Open Science)
羅碧/核稿編輯許多人常常因工作一忙,就會忘記喝水,營養師劉于慈則表示,身體太長期缺水會導致器官的運作出現異常,尤其是心臟,若是發現尿液顏色異常、體味有酸臭味、皮膚太乾、代謝變慢,代表身體已拉起缺水警報。劉于慈在臉書專頁「營養師魚池不養魚-于慈營養師」發文分享,水在我們身體扮演很重要的角色,因為人體沒
一名45歲女性,某日熬夜工作時,右耳逐漸聽到持續不斷的「嘰~嘰~嘰」,聲音相當地尖銳,彷彿火車進站減速時,輪子和鐵軌間摩擦的聲音,愈來愈大聲,會起雞皮疙瘩。原本以為是身體太累所致,遂小憩片刻。一躺下,就看到天花板會扭動,頭暈目眩,一閉起眼,感覺身體正被一股看不見的力量所操控,反覆地拉向右側,再放掉。
沈莉馨/核稿編輯跨年倒數計時!曾受困在跨年人潮,去不了廁所嗎?對此,中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文分享,跨年前準備好防尿機制,首先應避開4類NG的食物,包含酸性食物、過量咖啡茶、富含鉀離子及辛辣的食物;若尿意實在太過摧殘,可試試按壓3個穴位,包含「靈骨」、「中渚」、「液門」,可暫時
45歲上班族的張小姐半年前罹患「膀胱過動症」,出現尿急、頻尿等症狀,因害怕頻繁小便引人側目,或擔心身上有尿騷味,推辭許多社交活動,就醫後接受生活模式調整、膀胱再訓練、骨盆腔運動並配合服用藥物,3個月後成功擺脫疾病困擾。成大醫院斗六分院泌尿科醫師陳奕宏表示,正常人的膀胱約可儲存至少400c.c.的尿液
64歲陳女士,長期以來都為食慾不振及容易疲勞所苦,近期因反覆感覺臉部及腳部水腫,且活動時,呼吸喘的狀況日趨嚴重,而至急診求醫。經會診心臟血管內科,安排心臟超音波檢查,確定診斷為心包膜積液,而轉介至心臟血管外科做手術評估。心包膜開窗術 抽吸800毫升積液
這次從心臟科轉來的病人是一位76歲的女性,在進行心律不整的電燒手術中出現意外,左心室破裂出血,緊急由外科進去將充血的心包膜切開,並且縫合破洞,然而時間緊急到還沒有上麻醉就心臟停止,不得不一邊做心肺復甦術,一邊用葉克膜體外循環,雖然心跳、血壓有回來,但是停止時間將近20分鐘,缺氧、缺血的腦傷嚴重度有待
減肥是長期抗戰,若臨時嘴饞想吃甜食只能忍?營養師沈宛徵表示,需要體重管理者,其實可以適量食用如豆花、優格這類蛋白質含量較高甜食,並分享吃甜食3秘訣,包含:優先選天然食物(如水果)當甜點;減少主食份量;正餐優先選蛋白質,再吃蔬菜,降低碳水化合物攝取量。
許多家庭習慣利用洗碗機清洗碗盤,但近期卻網傳「洗碗機殘留化學物,破壞腸道健康,長期下來會引發慢性疾病」是真的嗎?毒理專家招名威強調,該研究僅為科研結果,並無實際實驗,與實際情況相差甚遠。重點是不論是使用手洗、機洗碗盤時,花點時間確認餐盤上的髒污及清潔劑是否沖乾淨,至少不殘留滑滑的感覺即可。
台灣腦庫(台大醫學院台灣腦神經組織人體生物資料庫)今(5)日揭牌,主要蒐集民眾往生後捐出的大腦,可望促進研究開發失智症、帕金森氏症等神經退化疾病藥物。台大醫學院教授李立仁說明,捐贈大腦要剖半,一半泡福馬林進行病理診斷,另一半則分區徒手切片急凍,未來提供研究人員使用,初期腦庫低溫容量可達150個腦。
台灣腦庫(台大醫學院台灣腦神經組織人體生物資料庫)今日揭牌,主要蒐集民眾往生後捐出的腦神經組織,作為研發失智症、帕金森氏症等神經退化疾病藥物的基石,初期容量可達150個腦,行政院長陳建仁出席致詞期許變成亞洲很重要的腦的學術研究機構,讓世界看見台灣;衛福部長薛瑞元也承諾每年會撥款支持營運。
你有睡午覺的習慣嗎?胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,習慣性午睡者,其腦容量較大,腦容量大是大腦健康的標誌,與退化疾病風險降低有關。但他提醒,而午睡時間最佳在10-20分鐘左右,可提高清醒度、注意力、記憶力和創造力。不過要注意,午睡時間不宜過長,也不要在下午2點後睡,以免干擾晚上入睡。
每到假期時,許多家庭會出遊放鬆,但有時可能因為路程長途,而需要憋尿。中醫師王大元表示,成人膀胱容量約為300至500毫升,建議不論是駕駛或乘客,在乘車前,應避免食用酸性食物、含咖啡因、茶鹼、酒精的飲品、吃辛辣或過鹹的食物,以及芹菜、白蘿蔔等含鉀離子的食物。此外,可按壓靈骨穴、液門穴、中渚穴來減少尿意
忙到沒時間解尿?小心泌尿道感染找上門!扶原中醫診所中醫師鍾明君指出,大量的尿液累積在膀胱會孳生細菌,尤其女性尿道較短、尿道口與肛門相近、更年期尿道黏膜萎縮,都是容易感染泌尿道的原因。分享預防泌尿道感染的方法,如上廁所應由前往後擦拭、少穿不通風/緊繃的褲子、若有性行為,事後多補充水分等。