雖著天氣日漸炎熱,有些人開始會有失眠、食慾差、煩躁易怒等情況發生。中醫師指出,「春天養肝、夏天養心」,這些情況可能是人體的臟器受到影響,而心臟主導臟器,建議可以透過2道護心飲食改善。台灣中醫預防保健協會創會理事長樓中亮在臉書粉專「樓中亮中醫博士」指出,心主導人的各臟器,入夏後,天氣漸熱,讓心氣容易浮
夏天時,很容易會想要來杯冰涼的飲料消暑解渴,但許多含糖飲料的熱量都不低,營養師高敏敏指出,以1杯500ml的珍奶為例,共含有470大卡,大約需要快走85分鐘才能消耗掉。她也提供6大建議,讓民眾在消暑的同時,也維持身材與健康。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,如果可以吃水果就不要喝果汁,除了
夏天本來就容易出油流汗,加上長時間戴口罩更是悶熱,導致脫妝讓人好糗、好尷尬!食藥署臉書粉專「TFDA 化粧品安全使用」今發文分享夏天為何容易脫妝原因,並以暗沉出油、浮粉與卡粉3大類,說明補救妝花密技,「就是如此easy」。暗沉、出油食藥署表示,可用吸油面紙壓除多餘油脂,再以有色或光澤蜜粉輕壓。
18歲愛運動的陳姓同學,下腹部、雙側腋下、脖子長滿紅色斑塊,丘疹、脫屑、水泡、嚴重搔癢,就診皮膚科診所一個月多月未改善,到林新醫院皮膚科就醫確診是「暫時性棘狀表皮裂解症」,在年輕人身上很罕見,以口服A酸、外用藥膏治療1個月半後病灶幾乎消失,未復發。
夏天吃到冰涼的西瓜,不只消暑還能解渴。營養師夏子雯表示,西瓜含有5大營養素,即茄紅素、β-胡蘿蔔素、瓜氨酸、精氨酸、鉀,能預防心臟疾病、降血壓,但並非適合所有人,糖尿病患者跟腎功能不佳者,務必留意攝取量。夏子雯在臉書粉專「夏子雯-貼近你生活的營養師」發文指出,西瓜是涼性食物,體質虛寒的人,吃多容易消
溺水的人其實比想像中安靜!人氣動畫《SPY?FAMILY間諜家家酒》中,主角安妮亞與洛伊德在泳池救了一位溺水孩子,雖然泳池邊有人卻都沒注意到有孩子溺水,因為溺水是悄無聲息的,夏天到了,美國兒科醫學會提醒,除了游泳池外,浴缸、馬桶、甚至只是一桶水都會傷害到嬰幼兒。
炎熱的夏季許多人把飲料當水喝,欣成診所腎臟科主治醫師陳彥成提醒,這樣很容易把腎喝壞掉,特別是腎臟病患者,更是不能把冷飲當水喝,喝冷飲會加重口渴的感覺,越喝越多反而會使體內積水無法排出,嚴重者甚至會影響心肺功能而造成死亡。陳彥成在臉書專頁「陳彥成醫師 Yen-Cheng Chen」發文表示,腎臟病患者
「冬病夏治」!因冬天較冷,容易引起過敏性疾病,甚至演變成支氣管炎或呼吸道疾病,身體較虛的人也容易不小心就感冒,為了增強抵抗力,中醫會在夏天最熱的「三伏天」敷貼「三伏貼」,加強體內代謝循環,改善呼吸道疾病。童綜合醫院中醫部將於7月16日擴大辦理「夏季三伏貼」療程,除了增強抵抗力,也可協助新冠確診者康復
夏天到要秀身材,不能贅肉一堆,許多男女想增肌減脂,但怎樣做才有效率?林口長庚營養治療科營養師曾億馨提出「挑3減4」秘訣,從高投資報酬率的吃開始改變。曾億馨指出,眾人皆知需「7分吃,3分練」,追求高投資報酬率的你當然想先直拿這7分再說,倚靠節食雖然體重下降快但是回升得也快,增肌需重量訓練搭配調整碳水化
30歲林小姐本身有運動習慣,但因武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)疫情嚴重而暫停,近日又回到健身房運動,運動超過1小時,隔天出現大腿痠痛、噁心嘔吐、全身無力的症狀,到急診就醫發現她肌酸磷化酶指數明顯上升、輕度肝腎功能受損及電解質不平衡,診斷為橫紋肌溶解症。經給予輸液和電解質補充後,症狀逐漸
是不是買了菇菇回家但不知道怎麼保存,每次都是放進塑膠袋或保鮮盒裡面就冰到冰箱呢?行政院農委會在臉書表示,其實不同的菇菇有不同的保存技巧,購買時的挑選方法也大有學問,以下為香菇、金針菇、杏鮑菇、木耳、秀珍菇、洋菇的保存挑選技巧。香菇●保存:清除香菇表面水分,並放置在4°C冰箱中,可以用擦手紙包覆菇體,
夏天到了,為了美美的穿上涼鞋,足部的保養就變得很重要,食藥署在臉書專頁「TFDA 化粧品安全使用」提醒,足膜並非人人都能用,建議嬰兒及孩童、香港腳患者、皮膚已有損傷、傷口、發炎或紅腫及肌膚敏感的人,不要使用足膜。食藥署說明,足膜主要是利用α-羥基酸(AHA)類、β-羥基酸(BHA)類等成分,滲入腳底
炎熱的夏季,是尿道感染好發期,通常還會伴隨著小便有燒灼感、尿液混濁和氣味等症狀。對此,營養師王證瑋提醒,若想預防尿道炎發生,建議日常可以多喝水、增加維生素C、蔓越莓、益生菌、大蒜,以及養成健康衛生習慣,能降低尿路感染的風險。王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文指出,炎熱夏季是適合細菌及其他
夏天想要消暑,許多人都會買冰飲,或氣泡水來解熱,但為什麼氣泡飲可消暑?藥師表示,據研究顯示,碳酸水接觸口腔時,會刺激大腦與自主神經系統,加速心跳並有效地降低體溫,不過氣泡水易發生脹氣的狀況,因此有胃食道逆流、胃脹氣,不宜餐前飲用。碳酸刺激味覺神經 降體溫
夏季炎熱加上台灣濕氣重,許多女生因為私密處搔癢而困擾,通常還會伴隨著有異味、分泌物多而黏稠…等症狀,甚至因免疫力低下而經常反覆發作;對此,成功馬光中醫診所藥師林佳境分享5招保養,教大家與「妹妹」好好長相廝守。飲食1、多選擇富含維生素C的食物,例如:奇異果、鳳梨、洛神花、柑橘類、芭樂、蔓越莓、藍莓、桑
炎炎夏日到來,許多民眾會來杯冰涼的含糖飲消暑解渴,但要如何聰明選?對此,營養師李其昀整理出4款茶飲,像是大麥茶、蕎麥茶、酸梅汁以及綠茶等,可以幫助消化、降低疲勞感,不過綠茶偏寒,腸胃功能不好的要注意不要空腹飲用,避免造成腸胃道不適的情況。李其昀在臉書粉專「零距離營養師 David 李其昀」發文指出,
連日高溫熱到吃不下睡不著,甚至頭暈、頭痛、四肢倦怠是中暑了嗎?幸福翰醫堂中醫師陳信宏在個人網頁表示,中醫稱為「夏疰」(又稱疰夏) ,或熱傷害輕症,預防方法與熱傷害防護類似,也可以透過刮痧方式緩解症狀。陳信宏說明,熱傷害包含熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑等症狀,以嚴重程度來區分,中暑最為嚴重,其次依序為
炎炎夏日,是不是想來碗刨冰或是一枝冰棒消消暑氣呢?好日子診所醫師蕭伶茲在臉書指出,一樣都是冰,熱量差很大!甜膩口感的冰品吃完好像更渴,而清爽負擔較小的冰品是不是相對清爽解渴?天氣越來越炎熱,更聰明選擇消暑方式,不讓冰品成為潛在的增胖陷阱,讓自己美美的度過酷熱夏天喔!
45歲的張小姐是家庭主婦,因為被先生傳染了灰指甲,覺得這樣子夏天穿涼鞋很不美觀,所以吃了3個月的灰指甲口服藥,希望夏天能夠美美的亮相。可是,3個月之後,她發現灰指甲怎麼還在呢?於是到醫院來,希望了解她的灰指甲治療是不是失敗了?灰指甲的病人占總人口數大約2-8%,通常是由皮癬菌或者是黴菌所引起的。有時
有些人認為夏天是個減肥的好時機,卻發現明明吃得少運動多,體重居然不減反增。營養師宋明樺提醒,天氣炎熱,民眾就會想喝冷飲,再加上不當節食與習慣改變等,反而更容易吃下熱量高食物,如速食、甜點等,就會帶給身體極大負擔。營養師宋明樺在臉書粉專「宋明樺營養師 生活。分享。雜記。」發文指出,冬天是最容易控制體重