夏天想穿上清涼、合身衣物,但小腹微凸好尷尬,營養師高敏敏指出,有時小腹凸並不是胖,而是脹氣,腹部時常脹脹的或頻繁排氣、腹痛、腹脹導致食慾不振都有可能是脹氣症狀,她也提出10招改善胃脹氣,一起和困擾的小腹說再見。高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文表示,其實每個人消化道都會製造氣體,排除氣體就是依靠
高雄一名45歲男性,常工作熬夜,天氣熱以冰冷手搖飲或冰品消暑氣,偶爾口破、腹瀉並不以為意,日前起床時,突然左手擠牙膏沒力氣,漱口還會漏水,就醫發現右腦血管梗塞;中醫師提醒,夏季室內外溫差大,更是中風的高危險因子。溫差大對血管收縮是大挑戰高市立聯合醫院中醫科醫師李育權表示,夏天進出冷氣房,溫差常超過1
高雄一名45歲男性,常工作熬夜,天氣熱以冰冷手搖飲或冰品消暑氣,偶爾口破、腹瀉並不以為意,日前起床時,突然左手擠牙膏沒力氣,漱口還會漏水,就醫發現右腦血管梗塞。中醫師提醒,夏季室內外溫差大,更是中風的高危險因子,可透過中醫清肝熱配合補氣養陰的調理,預防憾事發生。
什麼是鹿角結石?振興醫院泌尿科醫師蔡昇翰解釋,鹿角結石如其名,分支狀的腎結石占滿腎盂與腎盞孔隙,形狀彷彿麋鹿的巨角。多數鹿角結石與感染有關,不過在長大過程中,患者偶有發生泌尿道感染,鮮少感受明顯不適,「當這種沉默的巨石塞滿腎臟後,可能造成反覆腎盂腎炎或腎功能衰竭,後果相當可怕」。
受全球暖化與溫室效應的影響,夏天氣溫屢創新高,炎熱的天氣不只會影響身體健康,還會影響心理健康,據外媒《The conversation》報導,氣溫的飆升,或其他天氣事件都會使患有精神問題的病患,情況更加惡化。報導中提到,一項由澳洲阿德萊德大學公共衛生學院做出的分析顯示,當月平均溫度升高1度,因心理因
馬告是原住民料理中常見的調味料,其風味獨特,有香茅、檸檬、薑和胡椒的辛香味,常見菜色有馬告香腸、馬告雞湯、馬告清蒸魚、馬告炒山蘇,可用於許多部落特色料理調味。行政院農糧署在臉書粉專「鮮享農YA - 農糧署」發文分享,馬告就是山胡椒,是原住民日常生活中最常見的調味料,早期用它來代替鹽巴,為台灣原生植物
吃水果也會造成脂肪肝?營養師彭逸珊在臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」表示,水果中的果糖容易轉換成脂肪儲存,長期下來出現「非酒精性脂肪肝」的機率就會上升。有傳聞表示,吃水果也會造成脂肪肝,是真有其事嗎?彭逸珊解釋,水果中的果糖雖然不會影響血糖,但容易轉換為脂肪儲存在體內,長期下來容易造成「非酒精性脂肪肝
許多人因為害怕苦味不敢吃苦瓜,農委會在臉書表示,只要將苦瓜內膜要刮乾淨,就能成功幫苦瓜去苦味!苦瓜的熱量低、營養高,特別是維他命C的含量居瓜類之冠,相當於番茄的7倍、蘋果的17倍,有「瓜中C王」之稱。農委會分享「豆豉燜苦瓜」,適合在炎熱的夏天退火消暑,此外,加了豆豉還會回甘,苦味也沒那麼明顯,很下飯
台灣的夏天潮濕悶熱,容易就被濕疹找上門,該如何預防及保養呢?六福堂中醫診所表示,透過日常4個保養步驟,飲食清淡、睡眠充足、適當保濕、避免刺激,可以避免削弱皮膚屏障,並建議若受濕疹所苦,可以尋求中醫協助,從體質根本改變。六福堂中醫診所在臉書表示,「濕疹」是多種皮膚發炎疾病的統稱,泛指令人感覺到癢,且不
青草茶具有清暑益氣、袪濕養津的功效。幸福翰醫堂中醫師陳信宏指出,若為虛寒體質者(平時易手腳冰冷、容易腹瀉、頻尿、晚上易咳、痰質清稀)、女生行經期、經前期、腸胃未發展完全的嬰幼兒,可能不太適合過度服用。另外,如果有心血管疾病、或腎臟疾病的民眾,飲用前也應與合格中醫師討論是否合適飲用。
炎熱高溫熱到好像身體水份蒸發掉,整個人昏昏沉沉提不起勁,這時除了可吹冷氣降暑,不妨從飲食著手。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」表示,瓜類是屬於比較補水的食材,很適合夏天食用,她列舉6種瓜類除了含水量充足可幫助補水,每種還具不同功效。
通訊軟體流傳一訊息稱桃子與西瓜一起吃會產生劇毒,且會馬上喪命,查核中心表示此為錯誤訊息。「TFC台灣事實查核中心」29日發布的「事實查核報告」指出,通訊軟體流一傳訊息用簡體中文稱:「...千萬記住桃子不能與西瓜一起吃,產生劇毒性,這幾天學校有學生中毒,但真是驚心動魄!醫生說,桃子與西瓜一起服用,會馬
一位心臟衰竭的阿伯,夏天口渴,一次2小時內喝了將近2000多CC的水,導致呼吸很喘,趕緊送往醫院,打利尿劑排水,並將低血鈉補充至正常值,才將心臟穩定下來。醫師表示,一次性喝水過量,可能造成俗稱水中毒的「水中毒低血鈉症」,導致血液中鈉含量太低,進而影響神經功能。
「腦中風是台灣成年人失能第1名!」立委余天小中風住院喚起民眾對於中風議題的關注。實際上,台灣每年約有5萬人發生腦中風。衛福部雙和醫院神經內科主任陳龍表示,腦中風死亡率雖然在下降,但發生率「沒有特別往下」,1年5萬人是「有症狀」,但許多屬無症狀的「黑數」。他直言,台灣人中風識能不足,若能提升,可於急性
夏天到來,愈來愈多民眾喜歡去海邊潛水,因潛水造成的耳鼻喉相關問題也隨之增加。幸聲耳鼻喉科診所副院長巫宜諦在臉書粉專「來「聽」醫師「說」-Dr.巫宜諦耳鼻喉專科診療室」發文表示,潛水後常發生氣壓創傷性中耳炎,不過此症狀靠保守治療即可,如口服藥物或輔與鼻部噴劑,絕大部分患者皆可痊癒。
最近天氣又熱又濕,一不小心就可能「上火」,翰醫堂中醫診所在臉書發文指出,上火可能會有嘴破、流鼻血等症狀,此時建議可以喝仙草茶、洛神花茶、金銀花茶等5種茶飲,幫助降火、退火。翰醫堂中醫診所表示,上火的症狀可能會在口腔、頭部、身體上表現,包含:口氣重、嘴破、牙齦紅腫流血、長痘痘、流鼻血、腦壓大、排便不順
近期高溫不斷,光是出門一下就會汗流浹背,悶熱的天氣也易引發中暑,營養師余朱青在臉書專頁「余朱青 營養師」表示,祛濕防暑為這時節的首要目標,並提供4種防暑小技巧,分別為多吃青菜、瓜果、喝茶及飲用湯粥,讓民眾兼顧營養又能消暑。多吃青菜余朱青提到,夏天悶熱可食用富含鉀的蔬菜,幫助利尿的同時還能將體內的熱與
夏天氣溫高,隨時補水除了可以避免脫水外,還能幫助泌尿問題,恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻指出,很多有泌尿問題的病人,原因都是因為水喝不夠,有些人若不愛喝水,可以考慮多吃哈密瓜、小黃瓜、生菜、番茄、西瓜、青花菜等6種含水量高的食物,用吃的補足飲水量。
夏天戴口罩,除了感到悶熱外,還會出現臉頰、下巴、鼻頭狂長痘痘的狀況;營養師林雨薇表示,大量的汗水會造成皮膚問題,可以透過飲食的選擇來幫助膚況改善,像是喝無糖茶、使用橄欖油、攝取堅果、增加益生菌及含Omega-3食物。林雨薇在臉書粉專「林雨薇 營養師」表示,對於皮膚敏感發炎及經常性冒痘痘的人,需盡量避
炎熱的夏天,使用化粧品壓狐臭當心「臭上加臭」!食藥署在臉書專頁「TFDA 化粧品安全使用」邀請台北林口長庚紀念醫院醫師黃毓惠解惑「狐臭」常見問題,並提醒,若有體味或是異臭等情形,建議不要過度使用香水或是止汗劑,應僅速就醫,找出原因才是解決之道喔!