羅馬不是一天造成的,體重也不是,九如中醫診所副院長許淳彰在臉書粉專「許淳彰中醫師-暖爸中醫日記」發文指出,如果有中以下「提醒該減重」的情況,可以用「4321飲食法」調整吃美食時間與吃到飽的食物類型。18狀況提醒該減重●褲子(褲頭褲管)變緊繃了。
疫情逐漸趨緩,但年節將至,不少民眾南北往返,因此仍然不能輕忽。醫師指出,感染武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)後,除了呼吸道症狀以外,還有可能會增加罹患心血管代謝疾病的風險。此外,國外研究指出,武漢肺炎會對部分患者造成心血管健康的長期影響,包含心肌炎、心臟MRI異常、靜止心律增加和心悸等問
近年來越來越多小朋友有性早熟問題,甚至讓月經提早報到,這時有些家長會選擇讓孩子接受性早熟治療,卻又怕打針後讓「卵巢休息」會不會一睡不醒,醫師表示,根據2016年發表的一篇系統性回顧研究,除了少數腦器質性病因所引發的性早熟以外,其他平均是停藥一年之後,會有自發性月經。
當生活排滿行程卻仍感到空虛,無時無刻覺得煩躁不舒服,或者一點小事都會點燃內心無名之火,該是時候給自己一點時間,好好整理內心了。好日子心理治療所表示,可透過審視、評估、分類、整理歸位生活事件,好好回顧過去狀態,從中獲得動力邁向更好的日子。好日子心理治療所在臉書粉專「好日子心理治療所」發文表示,通常整理
寒流壟罩,全台成凍番薯,今(25日)晨本島平地最低氣溫出現在南投中寮,僅3.3度。對此,醫師表示,過去大家認為急性心肌梗塞多數發生在60歲以上的長者,但其實天氣寒冷年輕人也容易猝死,像是暴飲暴食者、缺乏運動者、酒/飯後泡澡、酒醉者、情緒起伏大者、感冒未癒者要特別小心。
太極拳是民眾熟知的拳術之一,中國醫藥大學中醫學院院長顏宏融率研究團隊,彙整5個國家、針對共1600餘名肌少症老人參與練太極拳的11項臨床試驗,進行系統回顧統合分析發現,長者練太極拳8式12週後坐站起走測試比未練拳者,平均快0.72秒,練6式8週也能改善老人的跌倒恐懼感,明顯改善下肢肌肉力量、步態平衡
氣象局表示,週末將迎來入冬首波寒流,屆時中部以北局部空曠地區下探6度,且北部先是維持濕冷後轉乾冷。中山醫學大學附設醫院兒童急診科主任謝宗學表示,回想起2016年時因霸王級寒流襲擊台灣,隨後A、B型流感大爆發,染病者暴增,導致急診室塞爆,因此,呼籲民眾建議還沒打流感疫苗的人能趕快接種,減少流感傳播。
54歲西洋流行天后席琳狄翁(Celine Dion)自述罹患機率百萬分之一的罕見中樞神經系統、自體免疫疾病僵硬人症候群(Stiff Person Syndrome,簡稱SPS),已影響到日常生活,甚至被迫取消演出。台灣也有相關案例,台中林新醫院神經內科醫師、腦中風中心主任林志豪5年前曾發文提及遇過S
「醫師,我的小孩前陣子耳朵流膿,帶去家中附近的地方醫院看過後,點了耳藥水和服用藥物,目前沒有流耳膿了,但似乎還是聽不到。」我心裡想:「也許是之前耳朵感染影響到聽神經,造成聽力變差。」仔細檢查耳朵,發現在患者的左耳裡頭有一個圓形的物體(圖1),看起來和耳道周圍皮膚的顏色並不相同,極有可能是異物。
生活難免有壓力,但若長期處於壓力下恐會造成健康亮紅燈。對此,營養師許睿涵提醒,壓力改變我們身體代謝機轉的6個原因,包括增加細胞對胰島素的抗性、免疫系統失衡、加速老化、減肌增脂、破壞健康生活型態及不易維持正向情緒。許睿涵臉書專頁「吃.營養.許睿涵營養師」與個人網站發文指出,據自然期刊《NATURE》在
大S的天價床墊引起熱議,到底床墊該怎麼選呢?物理治療師王文妤在臉書粉專「王文妤 物理治療師 ‧ Amber physiotherapist」發文分享,根據2015年的系統性回顧與實證醫學應用(systematic review of controlled trials)納入了24篇研究針對「床墊與減
小禛(化名)在保險公司上班,46歲時,已是組長級的主管。公司為了應付金融監管,採取許多措施。她除了上班,還需上課,壓力很大。晚上睡不好,半夜常全身是汗醒來。白天一忙,就會心悸及恐慌、脾氣煩躁、容易與人爭執。去醫院檢查,婦產科抽血確定她進入更年期,建議她補充荷爾蒙,度過生活上的不適。
隨著邊境解封,現在已進入後疫情時期,生活正逐步回到正軌。回顧疫情期間,每個人的生活都面臨諸多的變化與挑戰。國外調查報告顯示,許多家長在疫情中出現親職倦怠的現象。親職倦怠指的是家長教養孩子時,累積的慢性壓力形成的症候群,主要表現包含:擔任家長角色時感到極度疲憊,與孩子疏於情感連結及對家長角色感到能力不
國立台北護理健康大學昨慶祝75週年校慶,校長吳淑芳於慶祝大會上除了感謝歷任校長培育優質護理健康管理專業人才貢獻社會,厚植北護根基外,也提到近年北護大在推動教學研究、產業連結、國際合作、永續發展等均有亮眼表現,積極提升教學研究軟、硬體,不斷創新蛻變,展現大學社會責任。
孩子上課專注力不足、讀書還總是邊寫邊玩,好擔心是罹患注意力不足的過動症;對此,營養師表示,專注力表現有可能是受飲食所影響,並傳授5招飲食小技巧及菜單,如早餐多吃高蛋白食物、補充Omega-3食物、吃富含鎂的蔬菜等,幫助孩子找回專注力。營養師薛曉晶在臉書粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文指出,根據國
日前英國女王伊莉莎白二世辭世,使得英國民眾陷入空前的集體悲傷,台灣民眾雖非大英國協子民,但如何處理悲傷,卻是我們共同需面對的議題。人一生中,總會面臨摯愛親友的離世經驗,會讓生者感到不真實進而產生否認或抗拒反應,尤其當死亡來得突然時,會因缺乏預期性,無法好好跟對方說再見的情況之下,不願意承認事實的發生
父母之所以打孩子,是因為他們認為這樣做,可以約束孩子的行為,達到一定的教育目的。不過,加拿大研究發現,長期的體罰會增加孩子日後的行為問題和叛逆表現,此外孩子的教養也要避免用打屁股、侮辱等體罰方式來哄喊小孩,因為體罰和兒童發展成為有攻擊行為,是有直接關係的。
過去寶寶診斷龐貝氏症,幾乎等於宣告「死刑」,2歲以前死亡率高達100%。不過,病友小棠現已9歲,能夠正常行走、跑跳,甚至仰式、蝶式、蛙式、自由式等游泳四式都難不倒她,負責她的台北榮總醫療團隊,對於龐貝氏症的照護成果登上國際期刊,並獲美國媒體專題報導,算是另類台灣之光。
台中慈濟醫院安寧緩和心蓮病房今為彰化區慈濟志工林麗珠舉辦生前感恩會,採用視訊橫跨台中、彰化、花蓮3地,讓近百位慈濟志工法親及家屬在雲端相會,把握人生最後時刻,彼此道謝、道愛、道歉、道別。65歲林麗珠飽受胃癌與肺腺癌折磨,經多次化療、標靶及跨院治療,仍難抵癌細胞擴散侵蝕,最後選擇入住台中慈濟醫院心蓮病
過敏的孩子會有更高風險有過動!營養師許育禎表示,一項回顧性研究發現,如果在兒童早期有出現過敏性疾病(過敏診斷的平均年齡為4.5?4.3歲)顯著增加了罹患過動症(ADHD)的風險,想要改善過敏,可以從健康的飲食、補充益生菌、補充益生原、改善環境著手。