現代人腸胃疾病多,「茹素飲食」未嘗不是一套解方。台北台安醫院大腸直腸外科醫師黃郁純表示,數據顯示,素食可降低北美和亞洲人群患胃腸道癌症風險,同時男性多吃蔬果,對於腸胃的保護效益也比女性來得更高,多食用新鮮蔬果、豆類、穀物,對於腸癌的確有一定程度的抑制功能。另,減少加工肉品、精緻糖攝取,也能降低風險。
雙十連假到,不少人不想外出塞車人擠人,選擇在家追劇、看電影,但當心長時間坐在椅子上,或姿勢不良可能對健康造成威脅。維尚泌尿科診所院長白彝維表示,長時間久坐可能導致攝護腺發炎、痔瘡問題惡化和肌肉痠痛。因此,建議民眾應定時起身走動,促進血液循環,減輕攝護腺的壓力;以及多喝水、伸展,預防痔瘡、痠痛感。
不少乳癌病患常有個疑問「到底能不能吃黃豆、喝豆漿?」更有不少人擔心吃了之後乳癌會找上門。對此,營養師陳冠蓉表示,黃豆(大豆)因含大豆異黃酮,具平衡雌激素的功效,能降低乳癌、子宮內膜癌的發生率。她建議,一般人或乳癌病患每日攝取2至3份的黃豆食物,但應避免大豆異黃酮的補充劑,高劑量營養品對於乳癌病患的影
近期診所、急診人潮爆滿,小孩發燒病例激增,令家長們憂心。禾馨民權小兒專科診所主治醫師巫漢盟在臉書專頁「阿包醫生陪你養寶包 - 小兒科巫漢盟醫師」分享自家小孩也淪陷。秋冬來臨是呼吸道疾病感染高峰,依照疾管署近一週統計數據,介紹4項呼吸道疾病常出現病毒,並提醒這些病毒多為飛沫與接觸傳染,病程皆為1-2週
6歲大的陳小妹除了曾經因單純性熱痙攣住院外,沒有特殊的健康問題。日前她因為頭痛、高燒和嘔吐而在外院住院治療,並在住院2天後,開始有癲癇發作。雖然用藥物勉強控制住癲癇,但是她逐漸失去定向感,性格也開始改變。因為懷疑是腦炎,外院醫師在第一時間就給予適當藥物,但是因為改善有限,因此依父母的意願,轉診至本院
愛愛若沒有做好防護措施,恐導致性病在不知不覺中找上門。忠孝喜月泌尿科診所院長廖奕安表示,發現有淋病症狀,如尿道灼熱刺激感、分泌物增加或有異味等,若未積極治療,男性可能會造成攝護腺炎、睪丸炎;而女性則是易導致輸卵管炎、卵巢炎、骨盆腔炎等,嚴重兩者都可能造成不孕。
中秋節除了團圓、賞月、吃月餅外,最令人垂涎三尺的莫過於烤肉,不過近年來健康意識抬頭,發現烤肉對健康有諸多危害,使美味蒙上一層陰影。營養師許睿涵表示,想要健康烤肉,可以把握「先蒸」減少糖化終產物(AGEs)含量、「再墊」阻隔多環芳香烴(PAHs)沾附在食材上。
不良作息小心增加憂鬱症風險!對此,胸腔暨重症專科黃軒引述國外研究表示,想要預防憂鬱纏身,建議維持良好睡眠,每天7至9小時,可以降低22%憂鬱風險;其次是不吸菸(20%)和頻繁社交(18%)、規律運動(14%)、適度久坐(13%)、節制飲酒(11%)、健康飲食(6%)。
葷食是蛋白質與必需營養素的重要來源,但有些人因信仰或為環保等因素而選擇吃素。對此,中醫師邵禹豪表示,雖研究發現素食能降低癌症、糖尿病及高血壓的發生率,但也應明白可能會帶來哪些風險,像是易缺乏蛋白質、維生素D及鐵質等營養素,可能出現缺鐵性貧血、易骨折等狀況,他強調,不建議懷孕婦女及孩童執行素食飲食。
治療大腦疾病的藥物如憂鬱用的百憂解等、有失智傾向用的愛憶欣等、罹患巴金森氏症所用的左旋多巴,科博特診所院長劉博仁指出,這些治療大腦疾病的藥物都顯示,蛋白質的胺基酸,對於大腦的神經傳導物質十分重要,因此,想要有健康的大腦,除了需要好油外,優質蛋白質的補充也不可少。
過去有許多研究都發現,飲食與癌症的風險相關。對此,腎臟科醫師江守山在臉書專頁「江守山醫師」發文分享,於2022年刊登在《癌症預防研究》 (Cancer Prevention Research)上的1項研究顯示,每天吃1根青香蕉,可將消化道癌症的風險,降低一半以上,即使您由於遺傳因素而處於高風險狀態,
隨著年齡增加、精子質量下降,是男性不孕的原因之一。欲改善精子品質和活動力,可以適時補充營養素,增加受孕機會。在台灣不孕症比例高達10-15%,相當於每7對夫妻中,就有1對不孕。傳統觀念中,很多人以為不孕只是女性的問題,而忽略了男性因素。根據統計,不孕症夫妻,男性因素佔29.3%,女性因素佔37.1%
台北是個認真的城市,連遊樂都認真。前幾天,冒著被曬傷的風險,和同行家人從大稻埕逛街之後走了延平河濱5號水門,擠進大稻埕夏日節的活動現場。散場後回到家,洗澡時還是發現頸項部位疼痛,多多少少都出現了曬傷。說起曬傷,陽光屬於全頻光,其中的r-射線、X-射線與紫外線都會引發細胞DNA傷害;民眾往往注意曬黑。
隨著生物技術進步,以精準為最大特點的「基因編輯」技術問世,又以CRISPR-Cas9系統最廣為人知。食藥署解釋,所謂的CRISPR-Cas9是由細菌免疫系統所衍生出的一種技術,CRISPR是細菌留存病毒DNA的資料庫,Cas9則是DNA剪刀,當有病毒入侵時,此系統依資料庫中的紀錄製作嚮導RNA(gu
大暑(7/23-8/7)為夏天最後一個節氣。對此,中醫師王大元在臉書專頁「元氣中醫師 王大元」發文指出,此時酷熱已達最高峰,體感達40度以上,身體除會感到極度悶熱外,心情也會跟著煩躁易怒起來,還易引發中暑、曬傷和過敏性皮膚炎,要記得多喝水、做好防曬,日常也需養成護膚好習慣,如減少刺激、吃發物,避免皮
武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)誘發血栓炎症是導致併發重症、甚至死亡,以及痊癒後仍受到「長新冠」纏身的關鍵,國家衛生研究院領先全球研究發現,禍首竟然是「血小板」異常活化!國衛院免疫醫學研究中心特聘研究員謝世良表示,感染新冠病毒時,嗜中性白血球會產生活化,釋放出DNA及核蛋白,與血小板形成
如有表面燙傷、開放傷口,表皮生長因子可協助讓傷口癒合得更快。痔瘡手術女醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文指出,細胞表面接收後,可促進DNA合成和細胞增生,加速修復、減少疤痕,但若是在長出上皮後使用,便無助益。鍾雲霓表示,EGF(Epidermal growth factor)是最早發
大部分人知曉高齡孕婦產出唐氏症兒的風險較高,但其實小於35歲的孕婦也可能生出「唐寶寶」。安南醫院婦科主任蔡岳峰指出,唐氏症是種染色體異常的遺傳性疾病,傳統篩檢有較高的偽陽、偽陰性;後來發展出從母體血液檢測的低風險、高準確性新方法。醫師建議如何篩檢,仍需醫、病充分討論。
好市多賣場自美國進口的「Formaggio 油漬摩佐羅拉乾酪」,近日被檢出可能致癌物「環氧乙烷」,對此,台大生物產業學系老師洪泰雄表示,環氧乙烷常用於工業、食品加工業消毒。近來食安事件頻傳,若想維護自身食安,可多留意食品安全資訊、購買可靠品牌和認證產品、檢查產品標籤、多樣化飲食,及注意個人衛生。
大腸水療又俗稱洗腸,水療時可直接看到糞便隨著水流出體外,因此,不少民眾深信可藉此解便秘,但天莘大腸直腸外科診所院長陳威佑表示,事實上這只是治標不治本的做法,大腸水療不僅不能治便秘,若沒有釐清原因就貿然做,還可能造成不良的副作用。此外,他強調,腸道本身就有清潔的功能,因此多數民眾不需做大腸水療,平時只