新手媽媽小笠(化名)從寶寶3個月大時開始親餵母乳,現在寶寶9個月大了,只願意黏著媽媽睡覺,沒有一天願意躺在嬰兒床睡。母嬰黏得緊,讓剛有第一個金孫的婆婆整天擔心寶寶的安危,而老公也看了一些研究報告,指出嬰兒與照顧者同睡會增加嬰兒猝死與窒息的風險,因此小笠對這事忐忑不安;親餵搞得全家氣氛緊張,小笠都快得
過往的腰椎手術傷口大,恢復期長,動輒躺床十天半個月才得以下床而耽誤到工作。加上許多人有脊椎開刀癒後不佳或癱瘓風險高的迷思,導致不敢接受治療。近幾年因科技及技術的日新月異,腰椎微創手術越來越風行。不過腰椎微創手術有內視鏡手術和微創腰椎融合術兩種,它們有不同的目的和針對不同的情況。
門診時,常有家長詢問家中小孩會不會長不高、月經不規律,以及中醫介入的時機點等。其實這些問題早在古代就有觀察到,根據戰國時期的《禮記.曲禮上》和中醫醫書《黃帝內經.上古天真論》都分別提到,男和女的生長發育。這兩個早在2500年前提出的觀點,大約都是以10年作為一個單位;在10歲之前,因為身體尚未發育完
55歲黃大哥健檢發現蛋白尿,但是抽血數字一切正常,很自豪地跟家人說他都很健康,在飲食沒控制下過了半年,因為下肢水腫就醫,結果發現蛋白尿高達每日4000毫克,最後醫生囑咐慢性腎臟疾病需要低蛋白飲食並配合藥物控制,他才驚覺原來抽血正常,只有蛋白尿也算是腎臟病!
1名45歲竹科女多年來飽受頭痛之苦,常有抽痛的感覺。原以為是常見的偏頭痛,吃藥都無法得到明顯改善,經過病史詢問和神經學檢查,並安排頸部X光檢查,發現她的頸椎結構不正常,頸椎過直,判斷是頸部問題引起的頭痛,診斷為頸因性頭痛。經過藥物治療,並搭配增生療法局部葡萄糖水注射,同時改善生活作息和規律運動,目前
沈莉馨/核稿編輯不少人都有食用魚油保健的習慣,但坊間流傳「睡前吃魚油也能助眠」是真的嗎?食藥署表示,雖然有研究指出Omega-3脂肪酸對於促進健康的睡眠模式可能有正面影響,但目前的科學證據不足以支持魚油具有明顯的助眠效果。食藥署指出,魚油含有Omega-3多元不飽和脂肪酸,主要成分由DHA與EPA組
林曉雲/核稿編輯完整8小時睡眠,如果每2小時被「尿意」喚醒,整晚睡眠被打斷3-4次,想必苦不堪言。洪永祥診所院長洪永祥分享日本研究發現,只要睡前4小時用40-42℃溫水泡腳15分鐘,泡完仰躺,雙腳向上抬高,跨在高度約40公分的椅子或軟墊上保持20分鐘,持續2個月即可改善夜尿情況。
沈莉馨/核稿編輯已經從60公斤減了約10%體重,到了54公斤,卻發現好像有點「減著魔」,想要更瘦,內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼表示,其實想要多瘦都可以辦到,前提是「痛苦指數有多高」,並建議設定「階段式的達成目標」,既不需要刻意節食,也不會讓食慾反撲暴吃,有點像是「飲食自由」。
沈莉馨/核稿編輯市面上健康餐、水煮餐,多數可以自己選要什麼飯,很多人會選擇紫糯米,這個選擇對了嗎?三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健指出,紫糯米的抗性澱粉含量比白米還少,對於減重幫助很有限,如果可以該選像泰國米、黑米這類的長粒米,抗性澱粉含量較高,對於穩定血糖、減少熱量都是有幫助。
世界衛生組織(WHO)26日表示,在全球武漢肺炎(新型冠狀病毒病,COVID-19)大流行期間,抗生素濫用現象普遍存在,這可能助長細菌抗藥性(Antimicrobial Resistance, AMR)的產生。綜合外媒報導,世衛發言人哈里斯(Margaret Harris)26日在聯合國會議上強調,
沈莉馨/核稿編輯春季氣候多變,中醫師曾宜萱提醒,此時容易受濕氣困擾,因此推薦4種花草茶,助清熱解毒、排濕利尿、養肝明目。其中洋甘菊茶中含有促進新陳代謝成分,有助於飯後加速消化,避免積食不適。此外,也可按摩位於腳背大拇趾和第二趾的指縫間,約往內1拇指寬凹陷處的太衝穴,亦可協助平息肝火、排解鬱悶。
沈莉馨/核稿編輯大家都知道我們應該愛自己,但怎麽樣才算是「愛自己」呢?台北同伴心理諮商所所長余佳容在臉書專頁「情緒覺察筆記 余佳容心理師 情感關係 禪繞課程 台北心理諮商 陪伴心理體系」發文指出,其實愛自己的重點就是「讓自己感到舒服」,其中包括和善的與自己對話、善待自己的身體、不允許別人糟蹋自己等。
血友病友常被限制從事各項運動,不僅造成逾3成病友有肥胖問題,也影響運動權利。桌球國手江宏傑擔任衛教大使,呼籲打造平等友善環境,也鼓勵病友不要因為擔心出血而影響運動,可以嘗試符合自身狀況的活動。馬偕兒童醫院血液腫瘤科醫師侯人尹表示,血友病患者因活動量不足,造成逾3成病友有肥胖問題,進而提升心血管疾病風
沈莉馨/核稿編輯有些家長在檢查孩子的「弟弟」時,發現兩邊的睪丸沒有落入陰囊之中,或者只有一邊有睪丸,隱睪症需要立刻手術嗎?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻在臉書專頁「泌尿科 高銘鴻醫師」發文表示,陰囊內的睪丸消失分為3種情況,睪丸未發育、不完全下降的睪丸,及伸縮性睪丸3種。不完全下降的睪丸若在1歲時睪
沈莉馨/核稿編輯您知道手術前要先卸除美甲嗎?敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅解釋,有些款式具金屬裝飾,但開刀時可能會使用到導電相關物質,恐導致過電現象;就算美甲上無金屬物質,但將甲面蓋住,會無法偵測血氧,因此術前需先卸除美甲。另外,他也解答術前為何要先拿掉活動假牙、為什麼要拔掉隱形眼鏡等原因,供
沈莉馨/核稿編輯想要一雙迷人電眼嗎?臥蠶在妝容中佔據重要的角色。土城長庚醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」發文分享,想要自然臥蠶但害怕動刀,可選擇施打玻尿酸;也可採用最常見的自體脂肪移植,能夠同時解決眼袋問題;或是植入Gortex
沈莉馨/核稿編輯一陣大雨後,山間、草地經常會長出朵朵小傘狀的蕈菇,雖然會讓人忍不住想摘下煮食,卻可能讓自身暴露於食品中毒的風險。食藥署表示,有兩種毒菇要注意,分別為綠褶菇和布雷白環蘑,誤食後皆以腸胃炎型中毒症狀為主,綠褶菇毒性較高,也較快出現症狀,像是:噁心、嘔吐、腹痛、血便或脫水等。
羅碧/核稿編輯很多人以為失智就是健忘, 但醫師提醒,若長者出現走路不穩、講話顛三倒四或是描述出想像中的不真實事件,照顧者就要提高警覺,可能是失智症的徵兆,應及早就醫,尋求治療。聯欣診所院長顏佐樺指出,失智症好發於65歲以上高齡長者,根據衛生福利部統計,65歲以上長者每13人就有1位失智者,疾病的發生
白沙屯、大甲媽祖進香及遶境活動落幕,但不少信徒事後留下後遺症。高雄1名55歲婦人返家後,左小腿持續痠痛、無力,甚至腫脹、無法墊腳尖,就醫診斷為突然長時間密集行走,引起小腿肌肉拉傷,物理治療師也示範3招不求人運動,藉以訓練及放鬆,舒緩小腿腫痛。
台北榮總團隊最新研究發現,「頑固型憂鬱症(TRD)」患者的一等親同樣患上TRD的風險,比一般人高出9.16倍,為首篇證實TRD有基因遺傳風險的研究,該成果登上今年4月最新一期的精神領域頂尖國際期刊《JAMA Psychiatry》,同時受到國際媒體CNN專文報導。