沈莉馨/核稿編輯冬季容易高血壓,甚至導致心血管疾病。營養師王證瑋在臉書粉專「營養小當家_阿罐營養師」發文指出,天冷除做好保暖外,平時也可透過飲食幫助穩定血壓、維持血管健康,像是花椰菜、奇異果、深綠色蔬菜、堅果種子、漿果類水果、番茄等。1.花椰菜:十字花科食物中含有豐富的硫化物質及黃酮類,可增加血管彈
羅碧/核稿編輯春節前尾牙、聚餐不斷,加上天氣寒冷食量暴增,腸胃不適的人也跟著增多!育群中醫診所院長林名育建議,可以參考中醫五行五色原理來保腸顧胃,青色食物如菠菜、綠豆、奇異果有助護肝;紅色食物如紅蘿蔔、番茄補氣補血;黃色食物如地瓜、南瓜養胃與脾;白色食物如山藥、百合顧肺和大腸;黑色食物如黑豆;黑芝麻
下星期日(2月4日)就是立春了,24節氣之首,也是萬物即將迎來生機蓬勃的時刻,中醫師提醒大家,立春象徵健康的種籽即將萌芽,不妨掌握好三招養生之道,多梳頭按摩、早睡早起,多吃綠色當令蔬菜,提高好氣色,新年迎來更好的身心健康。梳頭按摩 早睡早起 吃當令綠蔬
羅碧/核稿編輯久咳不癒好痛苦!中醫師林本庭分享,有位患者前陣子患有A型流感,目前多數症狀已痊癒,唯獨咳嗽持續2-3週;從中醫角度來看,不斷咳嗽可能是因被外來的邪氣干擾,造成肺部氣流不斷往上走,因此會選疏風宣肺的藥材,像是麻黃、杏仁、荊芥等,並視症狀增加藥材,緩解咳嗽。
星期天(2月4日)就是立春了,24節氣之首,也是萬物即將迎來生機蓬勃的時刻,象徵健康的種籽也要萌芽了;中醫師提出3項養生之道,關鍵之一起床好好梳理頭目,展現新的氣象與契機。彰化馬光中醫診所中醫師林良鴻表示,大寒過了就是立春,近來氣溫驟降,診間出現不少缺氧造成睡眠品質不佳、一出房門便感冒頭痛的患者,中
雖然說失智症或神經退化主要集中在老年人,門診偶爾也會出現年紀較輕的病人。劉先生才50出頭,在一家建築設計公司服務,平常的工作就是要製圖,近一年來越畫越不像樣,甚至簽名都糊成一團,所以前來求診。他說:「我不知道是不是比較緊張的關係,現在老闆乾脆讓我做一些跑腿打雜的工作,不叫我製圖了。」為了確定他的說法
陳太太每逢農曆新年期間總是忙著準備年夜飯和接待親朋好友,但去年她注意到晚上時,雙腿不僅疲勞且腫脹,半夜還會嚴重抽筋,皮膚也出現顏色改變、小蜘蛛網狀的細血管及青筋凸顯,因而就醫尋求協助,並被診斷為靜脈曲張;在醫師教導下,陳太太學會了如何保護自己的雙腿健康。
天氣變冷,不僅心血管疾病好發,連胃腸道出血個案也明顯增加,根據屏東基督教醫院今天(26日)表示,統計從本月(1月)1日起至今,不到一個月,就已經有112人因為胃腸道出血到急診就醫,比11月的76人足足增加47.4%。屏基胃腸肝膽科主治醫師蔡元榮表示,氣溫下降會使血管收縮,導致壓力上升,增加血管破裂出
羅碧/核稿編輯痰液跟鼻涕一樣會透露健康訊息。輔大醫院耳鼻喉科醫師胡皓淳分享4種痰液顏色代表的健康狀況,其中若咳出紅色或粉紅色的痰可能代表呼吸道血管破裂,或是其他嚴重呼吸系統問題,需立即就醫。胡皓淳在臉書「生涯一筋 胡皓淳醫師-輔大醫院 耳鼻喉科 新莊五股泰山」貼文表示,痰液和鼻涕都是身體自然的分泌物
羅碧/核稿編輯有位女性腹瀉將近1週時,在排便時發現黏液,並且帶有一點血絲,而至醫院安排進行大腸鏡檢查。外科醫師鍾雲霓提到,腸黏膜分泌黏液好比鼻黏膜分泌鼻涕,當食物過敏等刺激腸道時,腸黏液會變多。不過其分泌原因多樣,像是排便用力、嚴重腹瀉、腫瘤、痔瘡等皆可能使腸道分泌黏液,建議定期進行大腸鏡檢查,免除
葉立斌/核稿編輯英國王室成員近來健康狀況頻亮紅燈,近日傳出安德魯王子(Prince Andrew)的前妻佛格森(Sarah Ferguson)罹患皮膚癌中的惡性黑色素瘤。台灣癌症基金會表示,黑色素細胞瘤屬於亞洲常見皮膚惡性腫瘤,以東方人為例,黑色素癌好發於手指尖或腳掌,也可能出現在臉部等處。
過去,肝硬化到了晚期常伴隨腹水,病人腹脹如鼓,甚至肚臍突出,陰部與下肢也會水腫,只能到急診室抽腹水,緩一時之急,但回家後沒多久就又開始腹水腫脹,真是苦不堪言。為此中醫針對腹水做了深入研究,現今已有治療方法,有效減輕腹水。52歲的王先生是B型肝炎合併肝硬化腹水,之前因肝病而吐血與便血,貧血十分虛弱。王
葉立斌/核稿編輯有些人喝咖啡會出現心悸問題;對此,中壢/楊梅風澤中醫診所中醫師張宏銘表示,若不是病理性的心悸,可從6種體質下手,保養心悸問題,包括:氣不足型飲用西洋蔘黃耆茶、血不足型喝桂圓茶、瘀血體質用紅花水保養、心神不寧者飲用甘麥大棗湯、痰濕體質者喝陳皮茶調理,以及陰虛體質的人透過六味地黃丸調理。
沈莉馨/核稿編輯臉紅紅看似很可愛、氣色好,但有可能是皮膚或是身體出現狀況的徵兆所致。林口長庚風濕過敏免疫科醫師在臉書發文指出,以風免科來看,臉紅紅可能是4種疾病所造成,包含紅斑性狼瘡、皮肌炎、異位性皮膚炎及乾癬等。有時可能不會出現臉上紅斑,但不論是哪一種,都要積極接受治療。
沈莉馨/核稿編輯孩子出現紅疹,做父母的總是很緊張;對此,雅丰美膚診所副院長陳昱璁表示,腸病毒引起的手口足病及疱疹性咽峽炎、水痘、丘疹性蕁麻疹常為幼童紅疹原因,其中手口足病的紅疹多出現於手、腳、口;而疱疹性咽峽炎則是只會出現在口腔;水痘顆粒多見於前、後胸、腹背部;丘疹性蕁麻疹則會先在蚊蟲叮咬處出現疹子
葉立斌/核稿編輯南瓜營養豐富,無論水煮、清蒸或煎烤都相當美味,但南瓜外皮相當厚實堅硬,處理起來其實很費力。對此,農糧署表示,別再跟南瓜「硬碰硬」,想輕鬆切南瓜,建議先將它洗淨,再用「電鍋蒸」或「泡熱水」2個方法,軟化外皮、減少乳汁沾到手。農糧署在臉書「鮮享農YA - 農糧署」發文指出,南瓜家族種類多
葉立斌/核稿編輯一樣是葡萄,顏色不同,營養也不同。營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享,葡萄綠色維生素C最高;黑色提供B群;紫色維生素A護眼;紅色富含花青素、多酚類抗老,另外,吃葡萄還有諸多好處:促進私密處健康、抗發炎、養顏美容、降血壓、恢復體力。而葡萄的皮、籽都有營養,建議連皮帶籽一起
葉立斌/核稿編輯雖然知道結紮好處多多,卻因為怕痛遲遲不敢下決定?三重好幸福泌尿科診所院長高銘鴻指出,「微創結紮」只需局部麻醉,在皮膚上做一個極小切口,將輸精管拉出、切斷,再放回陰囊,就完成結紮手術了,只需15-20分鐘,第2天就能正常活動,且不影響性生活,但結紮後體內可能還需20至25次射精才能完全
沈莉馨/核稿編輯火鍋菜盤隱藏很多澱粉類,營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文分享碳水圖鑑,芋頭、地瓜、玉米、山藥、南瓜、蓮藕都不是蔬菜,而是澱粉類,總碳水量是一般蔬菜的3-5倍,以每100克含量計算,當中芋頭熱量排名第一;但其實這些食物都富含營養,也不是不好的東西,只是吃了它們,記得要減少飯
農曆春節將屆,新竹市衛生局去年啟動春節稽查專案,針對食品製造業者、販售業、異國雜貨店、供應餐飲場所等稽查,針對食品製造及食品安全衛生,共稽查食品業者23家、查核食品標示71件、抽驗市售春節食品64件,結果查獲2件食品標示不符規定,已移案至產品製造商所轄衛生局處辦,提醒民眾多注意。