豆類是國人攝取蛋白質的重要來源,但你知道不同豆製品脂肪差很大嗎?營養師劉雅惠整理出9款豆製品,其中35g炸豆皮含有7g蛋白質,脂肪高達11.3g,熱量也有134大卡。雖然豆製品中豐富的植物性蛋白對素食者和健身、瘦身族都是很好的營養來源,但也提醒民眾,挑選豆製品時應特別注意其脂肪含量,否則可能面臨「越
南市府地政局今(16)日辦理112年度第2批地籍清理代為標售作業,本次公告標售共計187標其中暫緩標售計12標,共計34 封標單競標,順利標脫21標,得標總金額達2900餘萬元。其中以位於新化區中正路路角之特定農業區農地投標總金額新台幣1600餘萬為最高,換算單價每分地逾1100萬餘元。
亞洲冠軍爭霸賽明天開打,台灣隊明天首戰日本。今天4隊練球日,台灣隊當地時間下午3點50分起練球。今天4隊依序以南韓、澳洲、台灣跟日本隊順序進行練球,台灣隊全體接在澳洲隊之後練球。內野守備練習時,劉基鴻、馬傑森三壘,張政禹游擊,林靖凱和葉子霆二壘,辛元旭和何恆佑一壘。
嘉義市政府進行「台林街二一五巷八公尺寬計畫道路開闢工程」,原定九月完工,遲至今未完成,昨天議員陳家平總質詢,批工程拖延,造成工地積水恐衍生登革熱病媒蚊孳生源、鋼筋亂丟在住家出入處,影響居民人車出入,引發民怨;隨後市府工務處會同台電嘉義區營業處現勘,台電允諾本月十七日進行電路改接,以接續市府進場施作道
政府近年推動SRF(固體再生燃料)轉廢為能,時代力量立委陳椒華今(14)日召開公聽會,多個環保團體認為SRF燒廢棄物發電並非綠能,呼籲政府法規尚未完備,應暫緩推動SRF,並立即檢討補破網。對此,環境部官員回應,空污管制、回收標準及順序,均已訂定指引及規範。
總統蔡英文今天下午(14日)在經濟部長王美花、水利署長賴建信、立委劉建國等人陪同下,到雲林視察石牛溪、大湖口溪整治成果。蔡總統指出,全球都面臨極端氣候考驗及挑戰,政府持續推動前瞻基礎建設強化台灣的水環境,石牛溪是很成功的範例。劉建國說,石牛溪、大湖口溪貫穿斗南,整治前河道狹窄,只要遇豪大雨就淹水嚴重
69歲台語天后陳盈潔因教唆胞姊冒簽本票入獄,後因腎衰竭病重保外就醫插管治療,但陳盈潔現在面臨的不只健康問題,經濟也陷入困境。好友資深音樂人許常德昨(12)為陳盈潔籌辦「破浪人生說唱會」,雖然沒有豪華舞台,但是真摯演出感動許多歌迷,認為是有生之年看過最感動的演唱會。
近期天氣轉涼,相信不少人總會想喝點熱湯,這時拉麵是個好選擇,但若遇到減重期該怎麼吃?對此,營養師劉怡里表示,拉麵是油脂與醣類的組合,減重時應注意攝取量,可透過5個小技巧讓你不發胖,包含:中午吃代謝快及調整進食順序等,建議先吃蔬菜,接著吃蛋白質,最後才享用拉麵,藉此延緩血糖快速飆高,降低脂肪形成。
辦了廿四屆的太魯閣峽谷馬拉松(簡稱太魯閣馬)比賽,今年因供水不足、排隊裝水造成賽道動線受阻、未供應肌肉噴劑,被跑者批「太糟糕馬拉松」,主辦單位開檢討會後,昨天強調,明年會改回紙杯裝水,動線和起跑間隔時間也將重新調整。賽事有助觀光 議員促確實改善缺失
辦了24屆的太魯閣峽谷馬拉松比賽,每年吸引1萬3千人至1萬5千人報名,不但供水不足,更因改成環保手環杯排隊裝水造成賽道動線受阻,未供應肌肉噴劑,被跑者批「太糟糕」,主辦單位花蓮縣馬拉松路跑協會、花蓮縣體育會開檢討會後,強調會改回紙杯裝水,動線及順序也會調整。
時代力量今(11)日舉辦「居住正義 力來守護」政見發表會,由發言人余佳蒨、不分區立委參選人王寶萱、陳泰源發表時代力量居住政見,並邀請OURs都市改革組織政策研究員廖庭輝與談,展現時代力量長期推動房市改革的決心。余佳蒨首先表示,台灣房市三大困境,房價高、租屋市場不透明以及房屋稅制過低,買不起、租不到是
明年度歲入編列1639.72億 歲出1696.62億 差短56.9億 較上年度減少1.02億高雄市長陳其邁昨率領市府團隊,到市議會報告一一三年度高雄市總預算案編製情形,他強調仍以財政穩健為原則,控制淨舉債連十三年下降,希望儘量達到平衡預算、零舉債。
高雄市長陳其邁今(10)日率領市府團隊,到市議會報告113年度高雄市總預算案編製情形,他強調明年度總預算編列仍以財政穩健為原則,控制淨舉債數下降,淨舉債已連13年下降,希望盡量達到平衡預算、零舉債。陳其邁說明,明年度(113年度)高雄市總預算案歲入編列1639.72億元,歲出1696.62億元,雙雙
〔體育中心/綜合報導〕亞洲職棒冠軍爭霸賽將在11月16至19日在日本東京巨蛋舉行,由於目前韓國大賽還在熱戰中,也讓南韓隊總教練柳仲逸陷入苦惱。柳仲逸在杭州亞運率隊完成4連霸目標,亞冠賽續掌兵符,《體育朝鮮》報導,目前最讓柳仲逸苦惱的是終結者人選,由於亞運時的終結者高祐錫這次不在名單,最有希望扛起守護
當繼承發生時,如果兄弟姐妹之間感情融洽,繼承流程就能順利完成,倘若手足間不合,又要辦理繼承細項,該怎麼處理?
別以為有吃早餐就好,在選擇餐點時的營養是很重要的!初日診所院長鄧雯心提醒,尤其是沒吃早餐會出現身心不適、本身患有胰島素阻抗相關問題、難減脂,無法調整中、晚餐的族群,或是活動量低的民眾,應調整飲食,像是減少添加糖、低營養油脂、加工食品,以及精緻澱粉,並增加蛋白質、纖維、營養,及飲食多樣化,注意飲食份量
你有在用牙線的習慣嗎?不少民眾會在刷牙後使用牙線,希望藉此讓口腔更乾淨。對此,牙醫師歐凱捷表示,養成用牙線的習慣,絕對是100分的好。至於到底要「先刷牙再使用牙線」,還是「用完牙線再刷牙」?他整理2篇國外研究,並給出結論,先用牙線,刷牙效果比較好。
真是山友最不樂見的事!熱門登山路線南投縣仁愛鄉能高越嶺道西段,近幾年來部分路段飽受崩塌落石災害影響,導致必須高繞甚至全線封閉,統計2016年至2022年的7年間年平均封閉天數即達107天,最多是2021年的230天,至於最長連續封閉時段則是從2021年5月中旬至2022年4月上旬長達327天,堪稱近
紐西蘭天然保養品牌Trilogy因英國凱特王妃 (Princess Kate) 、維多莉亞貝克漢等明星名人們的愛用加持而紅遍全球。創立於2002年的Trilogy現為紐西蘭第一大天然保養品牌,產品同時獲得NATRUE、BioGro雙認證,
金鐘戲王陳慕義曾以《黑狗來了》入圍第40屆金馬獎最佳男配角,相隔20年再以《老狐狸》角逐金馬60同獎項,認為演戲最重要的就是進入角色,「我不是在演(act),而是在扮演(play),這是不一樣的」,對於演戲難跳脫角色的說法他更嗤之以鼻,「你有種進去角色,就要有種走出來,難道演流氓回家就要拳打腳踢,白