葉立斌/核稿編輯3C產品日益普及,導致兒童長時間近距離盯著螢幕,使得近視人數不斷上升。瀚威中醫診所中醫師林采融表示,要預防孩童近視,除放下手機、看向遠方,也建議可使用熱毛巾熱敷眼眶,以活絡眼睛血液循環;或以食指的指腹,適度的力道揉按睛明、攢竹、魚腰、絲竹空、瞳子髎、四白、太陽等穴可緩解眼睛疲勞;並搭
羅碧/核稿編輯做父母本來就不容易,而做青少年的父母更難,這是許多家長的心聲。台北市童伴心理治療所所長蔡百祥在臉書粉專「蔡百祥臨床心理師」發文表示,跟青少年建立關係是個緩慢的過程,但只要關懷、同理孩子,堅持做3件事:學會傾聽、真誠地給予支持、抽出時間,就能讓彼此重新獲得信任感,重回緊密關係。
羅碧/核稿編輯學校放寒假了,農曆春節假期即將來臨,國健署提醒家長,不妨利用家庭聚會或旅遊等親子互動時機,和家中正值青春期的孩子談性說愛,讓孩子對性行為及性知識有多一點了解,也讓孩子知道父母有多愛他們,幫助孩子學習正確且適當的紓壓管道,而不會提早升級成小爸媽。