沈莉馨/核稿編輯2024總統立委選舉剛落幕,由於選舉期間過度投注精神,結束後頓時悵然所失,除了候選人外,民眾也容易出現生理和心理的狀況,例如焦慮、易怒、頭痛等,心理師余佳容表示,建議維持日常生活節奏,限制社交媒體不讓選舉完全佔據生活,保持規律的運動和健康的飲食,尋找對象傾吐釋放情緒,嘗試冥想、深呼吸
葉立斌/核稿編輯深冬的乾燥氣候加上不易分泌油脂的皮脂腺,使得冬季皮膚相當乾癢。極緻皮膚專科診所院長宋奉宜表示,冬季癢學名雖是乾燥性或缺脂性皮膚炎,但民眾往往只從止癢入手,結果就踩了3地雷,包含熱水脫脂、搔抓至傷、過度清潔;應採純油保養、隔油冷敷,適度清涼、拍打止癢,或是自製清涼油,都能改善及預防冬季
「我很怕痛,如果開刀後很痛,我該怎麼辦?」、「止痛藥會有副作用嗎?」、「止痛藥可以跟高血壓或是慢性病藥一起吃嗎?」民眾對於以上的疑問,不一定要靠醫護同仁才可以解答,只要上中國醫藥大學新竹附設醫院「疼痛衛教隨行平台」,就可以知道。麻醉科打造的這套通訊軟體提供即時線上諮詢,民眾掃描QRcode即可輕鬆加
葉立斌/核稿編輯飲食是健康的基礎,但許多人喜歡在吃飯時搭配湯。營養師劉雅惠表示,這個錯誤動作,是造成消化不良跟胃食道逆流更嚴重原因。因為湯會稀釋胃酸的濃度,且食物與湯下肚,易讓咀嚼次數減少,進而影響消化能力。因此,提醒民眾,湯跟飯要分開吃;也要細嚼慢嚥,如果一定要餐後喝湯,建議要等胃裡食物消化完再喝
那天在急診看到35歲的王先生,剛從2樓跳下、被救護車送來。還好因為被採光罩擋住,只有小擦傷。但他神情驚恐,無法躺床。細問之下才知道,他不是因為高處墜落害怕,而是因為一直覺得有人要害他,手機也被駭,心裡想什麼都會被別人知道,再加上耳朵聽到有聲音威脅、嘲笑他,於是情急之下才從2樓跳下。這是典型而明顯的精
羅碧/核稿編輯別以為只有運動員會阿基里斯腱斷裂,常穿高跟鞋女性也要注意了!板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓提醒,因反覆衝刺跳躍、快速變換角度,使運動員容易阿基里斯腱斷裂;常穿高跟鞋者則因長期過度使用,造成肌腱纖維退化,增加斷裂風險。在斷裂時,很像有人重踢小腿,接著出現肌腱關節腫脹、小腿僵硬疼痛,走路或
隨著台灣邁入超高齡化社會,失智症人口也不斷上升,堪稱最令人頭痛的現代文明病,而阿茲海默症便是最常見且對記憶影響最顯著的一種失智症,但由於阿茲海默症初期症狀不明顯,加上阿茲海默症初期症狀,常被誤解為年邁所導致的功能退化或壓力引起的現象,導致民眾忽略就醫評估的重要性,以及可能造成的影響。究竟阿茲海默症初
我國國中生過重和肥胖比率達30.6%,高中生也有28.9%,相當於每3個青少年就有1個體重超標。醫師呼籲,肥胖不只影響外觀、自信心及社交,更可能導致心血管疾病、脂肪肝等問題,家長對孩子的體重應提高警覺。國內近3成青少年 體重拉警報一名13歲的男童因胸部將近「A罩杯」,怕被同學嘲笑,常找各式理由不上游
台灣國中生過重和肥胖比率達30.6%,高中生也有28.9%,相當於每3個青少年就有1個體重超標。醫師呼籲,肥胖不只影響外觀、自信心及社交,更可能導致心血管疾病、脂肪肝等問題,家長對孩子的體重應提高警覺。一名13歲的男童因胸部將近「A罩杯」,怕被同學嘲笑常找各式理由不上游泳課,家長懷疑男童是性早熟而求
葉立斌/核稿編輯坊間流傳著「酸鹼體質」的說法,要多吃鹼性食物才能改善酸性體質?蚊子就不會追著跑了?對此,台北農產運銷公司在臉書粉專「臺北農產」發文分享,關於酸鹼體質的3大迷思,並澄明蚊子會受體溫、汗水等諸多原因影響,並非只愛吸酸性體質者;另外,腎臟會自動調節酸鹼,無須特別去吃鹼性食物,反倒均衡飲食才
羅碧/核稿編輯曾旅日知名前職棒球員張誌家今日驚傳因心肌梗塞猝逝,享年43歲,令人錯愕,而他的家人透露,張誌家去年底曾表示,兩側後腦勺會痛,經就醫檢查發現血壓偏高且他三餐常外食,也愛重鹹食物,但不清楚他是否有按醫囑服藥,也沒注意是否定期回診追蹤;醫師指出,高血壓患者常犯一個錯誤,認為身體若無明顯不適,
葉立斌/核稿編輯依據衛福部111年國人死因統計結果,共計2.3萬人死於心臟疾病,平均約22分鐘就有1人。不只前職棒球星張誌家,近年也有許多名人如在海角七號裡飾演老郵差爆紅的「茂伯」、藝人戎祥、馬兆駿、馬如風、郭金發、黃鴻升、高以翔等人,都傳出因心肌梗塞猝死。澄杏中醫診所院長李琪表示,若出現胸悶痛、心
自認為腳骨超軟Q就不用補鈣了嗎?營養師李婉萍在臉書專頁「李婉萍營養師」發文表示,此為錯誤觀念,常抽筋、睡不好、心悸都可能是缺鈣惹得禍;不過,補鈣不能全靠喝牛奶,建議搭配高鈣的9種深綠色蔬果,包含芥藍菜、蘿蔔葉、紅莧菜、小白菜、白莧菜、青江菜、蚵仔白菜、紅鳳菜、地瓜葉,並在飯後來點維生素C高的水果,幫
1位70歲的阿嬤來到治療室,膝蓋出現一大塊瘀青,追問原因,才知道是因為雙腳突然沒力氣,不小心在家裡跌倒!其實在治療室常常可見到一些年齡較大的長輩,因為跌倒導致腫脹、瘀青,嚴重者甚至骨折、關節脫位或顱內出血而永久臥床等。根據2017年衛福部國健署的調查顯示,我國65歲以上的長輩在過去1年的跌倒發生率為
在暈眩門診中,有一種患者相當地獨特,以白領階級為主,例如公職人員、教師、行政…等,每天只要一出門上工,還在路途中,就逐漸感到暈眩,甚至頭痛、噁心、胸悶、呼吸急促、肩頸痠痛和全身倦怠。很特別的是,只要一下班,症狀就會全部消失,天天如此,簡直「上班一隻蟲,下班一條龍」。
你知道泌尿系統也受溫度影響嗎?北市聯合醫院忠孝院區泌尿科醫師程威銘於臉書粉專「程威銘醫師」發文指出,冬季影響泌尿系統的10件事,包括:日夜溫差大,睪丸扭轉風險增;冬天男生性器官雖會縮短,可精子數量與品質都較好,但不影響受孕,而冬天為何頻尿、泌尿道感染率降低、腎結石發生的少、孩子常尿床也都與天冷有關。
年底聚會多,畫上美美的妝容,也別讓脖子洩漏年齡!新北市立土城醫院整形外科主治醫師李秉勳在臉書專頁「質感良醫 李秉勳醫師 新北土城整外 抽脂 隆乳 眼袋 拉皮 專業」分享,頸部經常被忽略保養,除了先天基因,近年來因為3C產品盛行、低頭族遍布,長時間的頸椎姿勢錯誤,導致頸部的脂肪擠壓,使得脖子的皺紋越來
天氣冷颼颼,但各項活動熱烈展開中,除了今天耶誕節外,也即將迎來跨年倒數、迎接元旦第一道曙光,衛福部國民健康署署長吳昭軍提醒做好禦寒防護,但喝酒暖身,以及直接接觸或長時間使用電毯、暖爐、暖暖包等,都是錯誤作法,應小心避免。根據國民健康署2017-2020年國民營養健康調查發現,20歲以上國人高血壓盛行
近年來,國人傾向少胎或不生的觀念逐漸增加,結紮人數不斷攀升,許多人都會來診間諮詢結紮相關治療或避孕的方式。好幾年前,曾有一名男性進行輸精管結紮手術,當時手術很順利,後續也沒有再回診追蹤。沒想到,3年後,他的另外一半竟然懷孕了,男子誤以為被枕邊人戴綠帽,深受打擊,懷疑老婆是不是背著他在外面有「小王」才
20歲的黃小姐從事農業行銷,時常需要搬重物,2年前右側下背開始疼痛,接受藥物及復健治療仍未見好轉,最近情況加重,常痛到腰無法伸直,甚至徹夜難眠,經醫師診察發現,為腰椎長期過度使用引發累積性微小創傷、脊椎拉傷、姿勢不良,進而導致腰椎小關節磨損,經過神經阻斷術確認疼痛源頭、高頻熱凝手術改善疼痛問題、搭配