對忙碌的現代人來說,做好一鍋滷味分批保存食用,就可以省下好幾天煮菜的時間,可說是家庭主婦的好幫手。本期特請達人教大家如何製作出滷遍天下的萬用滷味,讓你天天吃好料不費力。
胡蘿蔔含有極高的營養價值,對長期使用3C產品的現代人來說,其維生素還能夠修護眼睛的健康,成為許多主婦熱愛的食材!現在就來了解關於胡蘿蔔的小知識,並學會挑選及保存技巧吧。
好吃的韓式料理酸辣夠勁的滋味,常常讓人食指大動,韓式獨特的酸辣滋味其實最適合夏日在家不想出門時自己動手做,這次介紹了數款簡單易學的韓式家常菜,讓你花少少的時間就可以將美味輕鬆上桌!
對於一成不變的便當口味感到厭煩?本期特地請到老爺大酒店咖啡廳主廚王銘嘉,設計一套風味傳統、色澤誘人的歐式料理,而且做法十分簡單,讓帶便當成為一件既輕鬆又快樂的事。
苦瓜會苦是因含有苦瓜鹼,外皮越綠的苦瓜越苦,相對的營養成分越高,夏天吃苦瓜,可使人感到清涼舒爽,有效降低血糖、血脂與預防心血管疾病。此外,苦瓜含有多種營養成分,包括蛋白質、膳食纖維及各項維生素等,特別是維他命C含量居瓜類之冠,有「瓜中C王」美譽,苦瓜也有極強的抗氧化作用。不過雖然吃苦瓜有種種好處,但因苦瓜屬涼性食物,仍不宜一次吃太多,建議每餐以不超過150公克為宜,否則容易腹痛腹瀉。
近年來流行的手作便當,除了料理要美味也很重視外觀及配色的設計,可愛的便當更讓人食慾大增。現在就來學會幾個簡單的便當裝飾小技巧,替你的便當增添趣味,保證讓隔壁的同學、同事讚嘆連連!
常用於料理使用的豬小排,為豬肉中帶骨的部分,吃起來較有口感,適合用於蒸、煮、炸等料理手法,可變化的料理眾多,常見的前置處理手法為醃漬,或是醃漬後油炸為排骨酥,再加上調味料組合變化,即可變身為糖醋排骨、橙汁排骨等各式美味佳肴,為家庭中常見的料理食材之一。
西方人較常將豆類納入主食及配菜當中,而且大多會做成鹹食,另外也會在蔬果產季時將品質最好的蔬果留下,製作成各式罐頭,以便在非產季時仍有蔬果可以食用,本期介紹在超市易購得的西洋豆類罐頭及醬菜,並請大廚示範簡單易學的輕食料理。
明明就是同一塊肉、同一種食材,為何經過專業廚師的手,可以吃起來軟嫩多汁,自己在家料理卻是入口堅硬、極具「咬勁」跟「韌度」呢?到底該怎麼把肉變嫩口呢? 本期教你料理!
母親節特別企畫娘親的好味道活動,由週報記者前往獲選的各地媽媽家中,帶回私房好料。今天除了對平日辛苦的媽媽說聲感謝!不妨就走進廚房、跟著食譜步驟,填飽媽媽的胃吧!
日本人相當重視宴客之道,當有客人要來家裡拜訪,就是女主人大展廚藝的時候,必定會燒出一桌好菜來招待客人。準備的料理不但美味,擺盤、配色亦十分講究,也會配合客人花心思設計菜單呢! 在日劇「月薪嬌妻」第二集當中,平岡(星野源)的友人要來作客,因為原本會來訪的客人中有小孩子,妻子美栗(新垣結衣飾)便製作了幾道顏色鮮艷又充滿童趣的料理,美觀與口味都絕對讓客人驚嘆!
日本人相當重視宴客之道,當有客人要來家裡拜訪,就是女主人大展廚藝的時候,必定會燒出一桌好菜來招待客人。準備的料理不但美味,擺盤、配色亦十分講究,也會配合客人花心思設計菜單呢! 在日劇「月薪嬌妻」第二集當中,平岡(星野源)的友人要來作客,因為原本會來訪的客人中有小孩子,妻子美栗(新垣結衣飾)便製作了幾道顏色鮮艷又充滿童趣的料理,美觀與口味都絕對讓客人驚嘆!
日本人相當重視宴客之道,當有客人要來家裡拜訪,就是女主人大展廚藝的時候,必定會燒出一桌好菜來招待客人。準備的料理不但美味,擺盤、配色亦十分講究,也會配合客人花心思設計菜單呢! 在日劇「月薪嬌妻」第二集當中,平岡(星野源)的友人要來作客,因為原本會來訪的客人中有小孩子,妻子美栗(新垣結衣飾)便製作了幾道顏色鮮艷又充滿童趣的料理,美觀與口味都絕對讓客人驚嘆!
香草生活家Julia將料理興趣結合工作與生活,她的廚房不只使用、裝飾多種香草,也營造成重視五感體驗的療癒感空間。 在夏末秋初之際,可能食慾仍容易有些不振,Julia喜歡做點爽口的前菜,喚醒家人的胃口。經過一夜冷藏的杏鮑菇,滷汁早已浸泡入味,加上爽脆的蔬菜條與香草,正好做為主節奏大菜前的輕快小調。
讀者兔女王每日手作日式便當,她說:日式料理少油,多半是拌醬汁或煎煮料理,吃來清爽,且常用調味料醬油及醋也有助保鮮,適合帶便當。本日示範5款適合夏末初秋賞味的日式便當,為暑假後上班及開學添健康活力!
冬天是芋頭盛產時期,每年9月到隔年2月底是芋頭最好吃的季節,因為雨水較少,芋頭成長時不會吸進過多水分,能保持鬆軟並散發足夠的香氣,不妨多買一些,變化各種美味芋頭料理。一般來說,做成甜湯或西米露、芝麻球等甜點時,必須用新鮮未處理過的芋頭,如果是要做中式鹹料理時,通常用過炸、處理過的芋頭,比較容易吸汁且不易鬆散開來。美味的炸芋頭無論是用來煮排骨湯、與肉類一起煲煮,或是與耐煮的鴨肉一起慢燜入味,容易吸收食材香氣的芋頭,都能散發出入味且香氣十足的美味口感。
有兩個可愛天真的兒子,從事服務業的ROSE媽媽,擅長針對小朋友喜愛吃的食材做出不同變化,讓體力正旺盛的小朋友,能攝取均衡營養,健康快樂成長!
少油少鹽的日式料理,簡單變化一下就能做成便當菜,自己動手調整自己喜愛的口味,讓便當更美味。
想要變換便當菜色,可以嘗試不一樣的食材或調理方式,多使用大量菇類、番茄,佐以簡單的調味方式,就能變化不一樣的風味,只要有心動動手,好吃的便當菜並不難!