沈莉馨/核稿編輯對的飲食、足夠的營養,可以加速骨裂好得快!中醫師褚衍強表示,骨裂除對症治療外,建議治療期間應少吃生冷食物,多食用富含膠質、鈣質等食材。另外,一般人可能認為骨裂或線性骨折比較不嚴重,不算是骨折,但其實只要骨頭的連續性不完整,就屬於骨折範疇。
「醫師,痔瘡一定要開刀嗎?」對此,痔瘡手術女醫師鍾雲霓於臉書粉專「痔瘡手術女醫師-鍾雲霓」發文表示,痔瘡是肛門良性疾病,是血管、軟組織老化鬆弛帶來的現象。所以並不是得了痔瘡就非得把痔瘡給處理掉,要不要處理痔瘡的關鍵在於是否影響健康與生活;常見的強烈建議手術症狀只有2項:肛門口有異物感或腫痛感,或是出
50歲醫生,身為心臟患者,總共接受了5次的心導管手術,心臟放了8根支架,但還是會反覆的胸痛。宇平診所心臟內科醫師劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文分享,原因是血管分叉處被蓋住,分支血管血流不好,患者甚至連過個紅綠燈都胸悶不舒服。幸好,後來經過EECP體外反搏手術,改善後甚至可恢復正常運動
劉先生從警界退休後回到高雄甲仙陪伴高齡母親,平日穿著雨鞋到山中採收竹筍,從警練就的身手,時常在貨車跳上跳下搬筍都難不倒他,直到某天腳跟開始疼痛,治療2年多皆未改善,後前往七賢骨關節科主任吳宗哲門診,診斷為足跟骨骨刺,開刀「拔刺」後已能行動自如。
依據111年最新癌症登記報告顯示,肺癌成為新癌王,登上發生率第1名,更拿下19年癌症死亡率之首,對國人健康衝擊影響甚鉅。對此,營養師劉雅惠表示,遠離肺癌提早上門,建議日常飲食應減少紅肉、肥肉、動物油,多吃含維生素C水果,如芭樂、奇異果,另外,煮完飯記得抽油煙機多開10分鐘,把油煙抽乾淨。
健康意識抬頭,不少人喜歡健身、跑步來鍛鍊身體,小心別讓筋骨關節也受損。營養師酈月慧分享保養骨骼關節5訣竅,建議多補充鈣質、維生素D、維生素K、多補膠原蛋白並多吃蘋果;其中,蘋果內富含花青素、類黃酮等抗氧化物,不只能中和自由基引起的氧化損傷、抗發炎,還能緩解運動後肌肉的損傷疼痛感。
眼睛疲勞脹痛,視力下降大多是因為緊張和過度用眼導致。對此,胸腔暨重症專科醫師黃軒引述國外影片表示,想要擁有雪亮雙眼,除了減少用3C產品、定期視力檢查外,日常可做遠眺、眨眼、眼球滾動、眼球追視、眼球放鬆、眼部按摩,以及戶外運動、打兵乓球、閱讀、適度休息等10個改善視力的好運動。
以往髖關節手術後往往需靠助行器輔助2、3個月,嘉義長庚醫院新推出的「比基尼線切口正前位髖關節置換手術」,術後第二天就能夠下床行走且無須助行器,一週後返回工作崗位,除迅速擺脫疼痛與行動不便的困擾,而且傷口小而美觀,穿著比基尼泳裝也無妨,已累積50幾個病例,患者額手稱慶。
衛福部口腔健康司司長賴向華昨凌晨驚傳睡夢中失去呼吸心跳,緊急送醫搶救仍宣告不治,享年56歲;初步研判死因疑似為天冷引發急性心肌梗塞。醫師指出,男性高達62%在發生心肌梗塞或猝死前,並無疑似症狀,女性則是46%,提醒要注意做好2件事情。賴向華享年56歲 疑天冷引發
衛福部口腔健康司司長賴向華今凌晨驚傳睡夢中失去呼吸心跳,緊急送醫搶救仍宣告不治,享年56歲;初步研判死因疑似為天冷引發急性心肌梗塞。醫師指出,男性高達62%在發生心肌梗塞或猝死前,並無疑似症狀,女性則是46%,提醒要注意做好2件事情。賴向華畢業於台大醫學院牙醫學系,先後在耕莘醫院、台大醫院任職,後續
1名男子上週末跑完半馬後,內側膝蓋出現不適,幾天後情況也未好轉,擔心是因跑步使膝蓋受傷所致,至人一博愛復健科診所求助,院長李炎諭強調,醫學實證證實,適度的跑步不會傷膝,甚至可降低癌症死亡率、預防膝退化及改善情緒等功效,不用過於擔心,他提到,基本上每週跑20至40公里或每次跑1小時內,都不需過度擔心。
別再以膝蓋痛做為不運動的藉口了!醫師表示,排除外傷後,若停止運動,反而會讓關節活動度下降,肌肉群肌力降低,因此建議患有關節炎的民眾優先選擇低強度、低衝擊的運動,像是超慢跑、散步、快走、固定式腳踏車、滑步車等。何謂超慢跑?初日診所醫師許芷瑜、李唐越在臉書專頁「初日診所」發文分享,相較於傳統跑步,超慢跑
運動、跑步後大汗淋漓好舒暢,卻突然覺得膝蓋摩擦、卡卡的?板橋亞東醫院骨科主治醫師陳鈺泓指出,會有這樣的狀況可能是位於大腿骨與小腿骨上方的「髕骨」外翻惹的禍,由於女性天生骨盆較寬,更容易發生,可以做靠牆深蹲、分腿蹲、夾球練習等動作,都能訓練腿部及臀部肌群,減少髕骨向內轉的情形,並平衡膝蓋受力。
足部肌群力量的重要性,在我們的日常生活中如長時間走站、相關運動習慣如跑步、跳躍、球類運動中需要的衝刺瞬間折返等動作,足部肌群收縮貢獻足底的穩固,有利運動過程中將下肢腿部力量傳遞至地面,進而產生推進力、增加動能使用效率和運動表現。另對銀髮族群而言,增加下肢肌力,能提升行走效率和減少跌倒風險,預防進一步
擔心跑步容易傷膝蓋、壞關節?醫師吳易澄表示,目前研究指出,跑步不會惡化年長跑者(50歲以上)的退化性關節炎,已有退化性關節炎的跑者,持續跑步反而是較安全、有益的,建議增加下肢的阻力訓練或考慮減少跑步頻率,讓膝蓋軟骨有足夠恢復的時間。慢跑不會增加風險 還可提升慢性病控制
小時候下課10分鐘,衝出去打籃球,再回教室上課,滿身大汗,好像從來不知道什麼是「熱身」?也完全不需要,但是宇平診所心臟內科醫師劉中平提醒,年紀愈長愈要「熱身」,以提高體溫、鬆弛關節和肌肉、避免缺氧反應,減少運動傷害與心臟負擔。劉中平在臉書粉專「劉中平醫師的心臟科筆記」發文表示,許多人讀書工作忙碌,運
馬來西亞籍奇美醫院加護醫學部主治醫師陳志金,行醫已25年,也是擁有逾30萬粉絲的網路名人。長期在加護病房搶救生命,治療病人也守護家屬的心,他說:「我們的工作就是拚一個無憾,拚一個圓滿。」陳志金高中畢業後來台就讀國立台灣大學醫學系,原本計畫學成後返國,921大地震那一年認識太太後,從此在台灣落地生根,
英國研究人員近日在「歐洲心臟雜誌」(European Heart Journal)上發表1項研究結果指出,任何能夠提高心率的活動都可以有效防範心血管疾病,而在研究人員提出的這些活動中也包含「睡覺」。根據《太陽報》 報導,倫敦大學布洛傑特(Jo Blodgett)博士表示,「我們觀察到對心臟最有益的做
李綜合醫療社團法人大甲李綜合醫院肩負起台中海線醫療的重責,2023年7月起開始與台中榮總全方位合作,大甲院區院長隋善中是麻醉科醫師,受過完整的麻醉訓練,專長包括術後疼痛治療、慢性疼痛、周邊神經擠壓痛、複雜局部疼痛症候群、無痛腸鏡等,從醫逾30年,今年2月到該院服務,為了讓在地的鄉親減少到市區看診來回
不同於其他罕病藥物,SMA(脊髓肌肉萎縮症)藥物能延緩病況退化、停止惡化,甚至改善症狀,不過藥物昂貴讓不少病友「望藥興嘆」,健保今年陸續針對SMA給付背針、口服及基因針劑等3種治療藥物,年約30歲的施小姐就是此波受惠病友,今年以使用4次背針治療,不過一開始她擔心健保審核條件嚴格遲遲不願申請,今(2日