◎賴怡安/台北市北投區北投國小6年5班(指導老師:王瑞虹)每天早晨,來到校門口,我的心情總是心花怒放,帶著快樂的微笑走進校園。在校門口,我經常會看見同學從家長的車子下來,正要踏入校園,辛苦的導護老師指揮小朋友上學,大家都很忙碌地做各自的事,
親愛的大寶,你的降臨,帶給這個家許多歡笑,也是上天給予我們最好的禮物。人生能帶走的事物很少,但回憶卻是永恆,因為你的誕生,這個家有了新的生氣,也讓家裡的每一位成員決定用不同的方式陪你成長。從你學會翻身開始,每天晚上睡覺前,媽媽、爸爸、阿公、
◎郭哲宇/台南市東區復興國小6年10班(指導老師:劉寶珍)那陪伴我成長、溫暖的手是一雙熟悉的手,就像寒冬裡的暖氣把我的身體慢慢溫暖起來。小時候,我看到別班的小朋友都會打棒球,打得又遠又高,於是我就到球場練習,但一開始我還不知道該如何打,又怕
李千娜與前夫育有一子一女,身為2個孩子的媽卻擁有纖細的身材,令人羨慕,她有健身習慣,即使工作再累也堅持每天跑步半小時,她笑說除了為了健康,「年紀大了皮膚會不緊實,一定要靠運動」!李千娜跟著老師秀3招核心運動,包括「Sidemoon」、「C-
台北市去年8月順利舉辦世界大學運動會,除軍、警堅守崗位維安,更有一隻吸睛的「汪星人」部隊令人印象深刻!隸屬於憲兵指揮部的警衛大隊軍犬分隊,除在大型活動亮相,總統、副總統參與的場合,也可見其執勤身影。每隻偵爆犬的養成不易,除日常訓練,還需在跑步機上鍛鍊體能,才能成為「偵爆尖兵」。
◎范宸熙/台中市梧棲區中正國小5年丙班(指導老師:黃暐茹)我在學校最期待的事就是「下課」,因為下課可以做很多既好玩又有趣的事情,有的人會去操場跑步、跳繩、打球等,五花八門不同好玩的遊戲,讓每位同學玩得津津有味。只要下課鐘聲一響,我總是第一個
歐美盛行的幼童滑步車(Push Bike),近年來在台灣也相當熱門,甚至還有滑步車專門的比賽活動。但滑步車的品牌相當多,可讓家長傷透腦筋,到底該如何正確選購?這次就讓達人為你一次解惑!
◎詹丞勛/彰化縣北斗鎮北斗國小4年乙班(指導老師:莊佳芹)《天堂的孩子》這部電影讓我們看到伊朗貧苦百姓的生活,因為窮困,他們懂得惜物,就連一雙看似可以扔掉的髒鞋子,他們一修再修,物盡其用。他們的生活雖窮困,但劇中的窮人們卻貧而不貪。阿里的爸
一不注意,你就跑到廚餘桶旁看有沒有什麼好吃的。手上只要有食物,你的頭總是能無止盡地伸長。Pinky啊~我知道狗狗世界有很多吃不到的美食,但老實說,不管再等多久、手抓了我幾次,還是不能菩薩心腸地亂餵你喔!每天除了仰天睡、舔我的全臉、吠聲歡呼送
◎潘宗豪/台北市文山區再興小學3年孝班(指導老師:李姵儒)今天下午,我到可以容納百人的音樂廳參加小提琴老師舉辦的演奏會,會上我也將演奏一曲,由於這是我第一次在這麼多觀眾面前演奏,所以非常的緊張。3個月前我決定在會上拉奏「嘉禾舞曲」後,便非常
被超人(亨利卡維爾飾)捨己救人的精神感召的蝙蝠俠布魯斯韋恩(班艾佛列克飾),得知有一群來自外星的敵人正蠢蠢欲動,蝙蝠俠與新盟友神力女超人(蓋兒加朵飾),必須在威脅來臨之前,盡快找齊具有超人力量的夥伴,聯合起來對抗早已出現在宇宙間的邪惡勢力。
給人優閒、放鬆印象的花蓮,也跟上了近年的運動風潮,接力舉辦熱門賽事,想體驗「動感玩花蓮」,不妨從洄瀾灣開心農場(台開心農場)開始。
◎林宥辰/高雄市美濃區美濃國小6年孝班(指導老師:黃婷惠)夜晚時分仰望著燦爛的星空,繁星一閃一閃似乎在對我微笑,但我無心理會,因為我有煩惱接連襲上心頭、輾轉難眠。何事令我無法安心入睡呢?因為一年一度的鋼琴檢定要逼近了。平日練琴時,我總沉浸在
近3個月內至少舉辦了7場運動賽事的花蓮,還與國際級馬拉松接力賽事HOODtoCOAST合作舉辦比賽,利用當地好山好水的地理優勢,晉升成為全台最美的運動場,儼然成為愛運動的「好動之徒」最佳旅遊地,到這邊體驗運動旅遊正熱門。輕量級運動:台開心農
厭倦了車趕人、人趕車的國外匆促旅行嗎?想體驗真正優閒放鬆的度假旅程,海上郵輪是絕佳的選擇,整個假期幾乎在船上度過,也會安排岸上行程,讓你海陸旅遊都滿足,行程中吃喝玩樂停不下來。明年4月起,全新的歌詩達郵輪將進駐台灣,就讓記者先帶你紙上體驗趣!
基本配備CHECK上衣:棉T或排汗T等透氣的上衣。褲子:方便活動的長短褲,女孩也可穿韻律褲。TIPS:用以支撐、幫助訓練肌肉的壓縮腿套等配件,陳仲仁教練建議依個人需求再購買,否則容易依賴。
台安醫院營養師劉怡里表示,練習期間,三餐應正常攝取,不需要大量攝取高蛋白質,並間隔2小時後再運動。運動前後不要吃過於油膩的食物如奶油酥皮麵包,反而容易造成肥胖。
美景和美食,是成就美好旅途的兩大重點,讀者安得乳和朋友度假法國,用星級美食寫下難忘回憶,今天的旅遊夢,就讓我們跟隨他一起優遊法國。
荷蘭、德國及比利時相鄰,不想大老遠坐趟長程飛機只遊玩一個國家,或許可考慮串連這3國一起遊玩,讀者徐韻筑今天要分享的旅遊夢,就是她用12天走訪荷比德重點城市之旅。
自行車道東起龍井區與大肚區交接處,西至台中火力發電廠附近,不過由於東側的起點不太好找,建議循著龍井區的三港路往火力發電廠的方向,找到西側的野鳥保護區做為單車之旅的起點。